Adele愛黛兒瘦身後首度曝光！亮眼動人登上SNL宣佈「新專輯 ... | adele減肥
幾乎讓人認不出來，她的減肥方式更引起網友們的熱烈討論. Adele ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShareEntertainmentAdele愛黛兒瘦身後首度曝光！亮眼動人登上SNL宣佈「新專輯還沒完成」粉絲跪求減肥清單ByTravisHung2020年10月26日愛黛兒日前成功在6個月內瘦了將近20公斤，近期終於曝光參加美國節目SNL，幾乎讓人認不出來，她的減肥方式更引起網友們的熱烈討論FacebookLineAdele自上張2015年發行的專輯《25》宣傳期過後，許久沒有在公開場合露面，睽違整整5年，Adele愛黛兒選擇首個曝光的節目是美國喜劇節目SNL《週六夜夜秀》。
ViewonTwitterAdele愛黛兒在過去1年來狂瘦45公斤，她表示：「我知道自從你們上次見到我以來，我看起來確實非常不同。
但是實際上，由於新冠肺炎的所有限制，我不得不輕裝上陣，只能帶我一半的人上來。
這就是我選擇的一半。
」幽默了自己瘦身成功的結果。
ViewonTwitter擔任節目開場的Adele愛黛兒表示，這次她不是音樂嘉賓，原因是「我的專輯還沒有完成，我也很害怕又要主持又要唱歌。
我寧願戴些假髮，喝一杯或六杯酒，看看會發生什麼。
」ViewonTwitter這次以主持人的身份回到節目，除了演出喜劇小劇場外，還依照劇情情節，穿插演唱了多首經典歌曲《Whenwewereyoung》、《Hello》、《RollingInTheDeep》、《SomeoneLikeYou》。
讓人更加期待她的新專輯的到來。
ViewonInstagram早在之前，迎接32歲生日的Adele愛黛兒寫道：「謝謝大家的生日祝福。
我希望你們在這個瘋狂的時期都能保持安全和理智。
我要感謝所有冒生命危險努力維護我們的安全的人們！你們真是我們的天使，2020年差不多可以再見了，謝謝。
」過去一年，Adele愛黛兒的Instagram照片寫著：「以前我只會流淚，但現在我會流汗」據外媒報導，Adele愛黛兒決心變瘦是因為想要身體健康，並為自己的兒子樹立好榜樣。
「我與其他人一樣都擁有肥胖的身形問題，但我並不打算讓它破壞我的人生。
」四月時宣佈與丈夫離婚後，Adele愛黛兒幾乎從螢光幕前消失，直至近日Adele愛黛兒參加好友好友Drake的生日派對，減重後手臂與鎖骨線條變得明顯，體態也更健康。
ViewonInstagram從照片來看，Adele愛黛兒消瘦的模樣不是病態的急速鏟肉，而是呈現健康體態和膚況，整體看起來賞心悅目。
據外媒報導，Adele愛黛兒的減肥成功，已經在歐美圈掀起討論，粉絲們都想知道到她到底是如何瘦下來的，以下跟著我們一起看專家和健身教練怎麼說。
ViewonInstagram激瘦飲食法這理論來自營養醫學博士GlenMatten及營養師AidanGoggins合著的《TheSirtFoodDiet激瘦飲食法》中，透過進食能激活Sirtuin酵素的食物來增加身體的新陳代謝，改善健康、幫助消脂。
透過多進食芹菜、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、紅酒、可可含量達85%以上黑巧克力等Sirtfood，配合其他低熱量的食物，Adele愛黛兒不需要刻意節食也可以控制體重。
進階版的皮拉提斯Pilatesreformer是一款運動的器械，從簡單的伸展至高難度的跳躍動作，都可以在上面完成，能有效鍛練到身體各個部位。
她的私人健身教練分享這是愛黛兒最著迷的鍛鍊方式，因為這個運動對愛黛兒的減肥非常有效果。
ViewonTwitterAdele愛黛兒在過去1年來狂瘦45公斤，她表示：「我知道自從你們上次見到我以來，我看起來確實非常不同。
但是實際上，由於新冠肺炎的所有限制，我不得不輕裝上陣，只能帶我一半的人上來。
這就是我選擇的一半。
」幽默了自己瘦身成功的結果。
ViewonTwitter擔任節目開場的Adele愛黛兒表示，這次她不是音樂嘉賓，原因是「我的專輯還沒有完成，我也很害怕又要主持又要唱歌。
我寧願戴些假髮，喝一杯或六杯酒，看看會發生什麼。
」ViewonTwitter這次以主持人的身份回到節目，除了演出喜劇小劇場外，還依照劇情情節，穿插演唱了多首經典歌曲《Whenwewereyoung》、《Hello》、《RollingInTheDeep》、《SomeoneLikeYou》。
讓人更加期待她的新專輯的到來。
ViewonInstagram早在之前，迎接32歲生日的Adele愛黛兒寫道：「謝謝大家的生日祝福。
我希望你們在這個瘋狂的時期都能保持安全和理智。
我要感謝所有冒生命危險努力維護我們的安全的人們！你們真是我們的天使，2020年差不多可以再見了，謝謝。
」過去一年，Adele愛黛兒的Instagram照片寫著：「以前我只會流淚，但現在我會流汗」據外媒報導，Adele愛黛兒決心變瘦是因為想要身體健康，並為自己的兒子樹立好榜樣。
「我與其他人一樣都擁有肥胖的身形問題，但我並不打算讓它破壞我的人生。
」四月時宣佈與丈夫離婚後，Adele愛黛兒幾乎從螢光幕前消失，直至近日Adele愛黛兒參加好友好友Drake的生日派對，減重後手臂與鎖骨線條變得明顯，體態也更健康。
ViewonInstagram從照片來看，Adele愛黛兒消瘦的模樣不是病態的急速鏟肉，而是呈現健康體態和膚況，整體看起來賞心悅目。
據外媒報導，Adele愛黛兒的減肥成功，已經在歐美圈掀起討論，粉絲們都想知道到她到底是如何瘦下來的，以下跟著我們一起看專家和健身教練怎麼說。
ViewonInstagram激瘦飲食法這理論來自營養醫學博士GlenMatten及營養師AidanGoggins合著的《TheSirtFoodDiet激瘦飲食法》中，透過進食能激活Sirtuin酵素的食物來增加身體的新陳代謝，改善健康、幫助消脂。
透過多進食芹菜、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、紅酒、可可含量達85%以上黑巧克力等Sirtfood，配合其他低熱量的食物，Adele愛黛兒不需要刻意節食也可以控制體重。
進階版的皮拉提斯Pilatesreformer是一款運動的器械，從簡單的伸展至高難度的跳躍動作，都可以在上面完成，能有效鍛練到身體各個部位。
她的私人健身教練分享這是愛黛兒最著迷的鍛鍊方式，因為這個運動對愛黛兒的減肥非常有效果。