巧媽詢問是否幫我留下無糖原汁時，認真的上網查詢桑葚的熱量，. 這才發現桑葚除了熱量不高竟然還是非常營養的食物呢! 每一百公克的桑葚含醣 ...糖巧巧無糖好日子跳到主文第一型糖尿病患的生活點滴分享聯絡方式Mail:[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr24Thu201400:58桑葚汁最近適逢桑葚產季，賢慧的巧媽熬了一大鍋的桑葚汁，先用果汁機將桑葚絞成泥狀再直接煮沸，加入冰糖就成了濃縮果汁，要喝的時候再加水稀釋即可，剛剛拔下來洗好的桑葚~ 顏色越深越甜~ 熬煮時美麗的粉紅色泡沫~ 果汁本身是濃郁的深紫色~ 這鮮豔的顏色真吸引人!巧媽詢問是否幫我留下無糖原汁時，認真的上網查詢桑葚的熱量，這才發現桑葚除了熱量不高竟然還是非常營養的食物呢!每一百公克的桑葚含醣量是十公克，熱量四十五大卡，鐵、鈣、磷、鉀、各種維他命、胺基酸、膳食纖維等，含量都是蔬果中排名很高的，尤其鐵是第一名，還有各種療效，熱飲可治婦女白帶、咳嗽、去結石，調酒飲用可解勞壯陽，通便、明目、抗氧化....這麼好的東西是一定要吃的啦! 馬上就請巧媽幫我留了一些無糖原汁，冰在冰箱裏面，要喝的時候再加熱水與代糖，喝到後來也習慣酸酸的口感，連代糖都不需要加了，一百公克的原汁~ 可以泡上一大杯，而這樣一大杯也只有十公克的碳水化合物~ 還吃的到打碎的果粒，酸酸甜甜脆脆的口感，真是飯後解膩的最佳水果汁!巧媽甚至還做了桑葚果醬，不過我連看都沒看就是了，光是果汁就好好喝! 要注意的是桑葚性寒，腸胃功能不佳的人不建議空腹食用，也要適量攝取~我總認為再好的食物過與不及都是不好的，飲食均衡才是最恰當的!  全站熱搜創作者介紹糖巧巧糖巧巧無糖好日子糖巧巧發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：飲食此分類上一篇：低熱量點心~銀耳湯此分類下一篇：母親節之披薩餐上一篇：外食記~千松谷下一篇：認識你的胰島素歷史上的今天2016:腦震盪這件事▲top留言列表發表留言誰來我家文章搜尋熱門文章最新文章文章分類外食記(12)火鍋(10)義大利麵(6)日本料理(12)美式餐廳(2)中式料理(15)披薩(2)咖啡廳(8)港式料理(2)台灣小吃(10)異國料理(7)牛排(5)蔬食料理(2)專欄文(29)鳥問題系列(4)糖尿病相關問題(11)心得分享(11)心情(8)飲食(12)旅遊(24)最新留言文章精選文章精選2019五月(1)2018十月(1)2018六月(1)2018二月(1)2018一月(1)2017二月(1)2016十二月(2)2016十月(4)2016九月(2)2016八月(1)2016七月(2)2016六月(1)2016五月(1)2016四月(1)2016三月(2)2016一月(2)2015十一月(1)2015十月(1)2015八月(2)2015七月(1)2015六月(2)2015五月(2)2015四月(4)2015三月(1)2015二月(6)2015一月(10)2014十二月(17)2014十一月(4)2014十月(9)2014九月(7)2014八月(12)2014七月(12)2014六月(10)2014五月(8)2014四月(7)2014三月(10)2014二月(19)2014一月(11)所有文章列表新聞交換(RSS)參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗