... 一天只能攝取500 大卡，而在最近的訪問當中他更曝光了自己當時的「殘酷菜單」，瘦身期間​讓他大吃苦頭，也讓影迷​更佩服他的敬業精神。

為新片一天只攝取500大卡急速瘦身　「雷神」克里斯漢斯沃公開殘酷菜單！影劇NeilJuksy編輯部2015-12-02SPONSOR贊助TOP前陣子以超級英雄「雷神」角色聞名全球的 32歲澳洲演員克里斯漢斯沃（ChrisHemsworth）公開自己為了新片《白鯨傳奇：怒海之心》（InTheHeartOfTheSea）從原本的大隻佬肌肉男急速縮減成符合劇情的船難流浪者身材，激烈的外表變化讓粉絲相當驚訝，克里斯漢斯沃也表示自己為了快速瘦下來，一天只能攝取500大卡，而在最近的訪問當中他更曝光了自己當時的「殘酷菜單」，瘦身期間讓他大吃苦頭，也讓影迷更佩服他的敬業精神。

▼克里斯漢斯沃的健壯身材、均勻的肌肉身形讓人印象深刻▼欣賞克里斯漢斯沃的身材絕對是一件賞心悅目的事▼為了達成《白鯨傳奇：怒海之心》的拍攝要求，在電影中漂流於海上的他在一個月內就瘦下15公斤在《Men'sHealth》的雜誌訪問中，克里斯漢斯沃公開了自己當時的減肥菜單：每天只吃一顆水煮蛋、幾片餅乾和一根芹菜棒，以上就是他一天能吃的食物量，控制在500大卡以內，完全就像是真正漂流中的難民一樣的飲食。

這麼痛苦的菜單，克里斯漢斯沃表示這90%都是靠著意志力堅持下去的，他唯一的安慰就是與同片男星基利安墨菲（CillianMurphy）和班威蕭（BenWhishaw）一起聊著愛吃的食物、當拍完這部電影之後一定要去吃什麼美食的話題撐下去，現在回想起來也覺得那段期間的毅力真是不可思議。

為了準備《雷神索爾3》的拍攝，克里斯漢斯沃已經開始把身材都練回來了，他指出只要吃特定的食物，比如雞肉、米飯搭配訓練，其實很容易就可以回復身材，最辛苦的還是瘦身那一段日子。

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