釋放情緒-讓你的內在平靜不要讓你的情感凝固了！ 允許妳的情感流動，不論是快樂的或悲傷的、憤怒的..... 人是有情感的，情感需要流動，「 ...嘟嘟公主跳到主文迎接地球的揚升～邁入第五次元部落格全站分類：財經政論相簿部落格留言名片Apr27Thu201723:22釋放情緒-讓你的內在平靜 釋放情緒-讓你的內在平靜  不要讓你的情感凝固了！允許妳的情感流動，不論是快樂的或悲傷的、憤怒的..... 人是有情感的，情感需要流動，「無視」或「壓抑」不會讓問題消失，只會讓情感慢慢地凝固、僵化，最後與自已失去連結。

 當一個人長期處在憤怒的狀態中，憤怒的小樹會長出樹枝最後變成大樹，影響你的各個層面。

 如果小時候,你在笑的時候,遭到同學的嘲笑，你漸漸地不敢表達出你的喜悅，你的情感會慢慢的停滯，最後可能會影響到你的感官知覺，最終，連快樂都感覺不到。

 這些累積的情緒都是堵塞的能量，並不會因為不理會就消失不見，這些能量都儲存在我們的潛意識裡，當能量沒有出口時，它會用另一個型式展現出來，或是累積在身體裡面，以身體病痛或精神狀態的方式展現出來。

大量壓抑的情緒能量可能會用這些方式表現出來:身體病痛，如慢性病、癌症、慢性勞累;精神病痛，如憂鬱症、躁鬱症、上癮症(食物、菸、藥物);日常生活上，累積大量情緒的人可能會對身邊的人施以言語、精神、肢體等暴力，或是情感上冷漠與抽離，或甚至外遇。

我們本能地把感覺差的，不喜歡的部份都推到潛意識裡，我們習慣性的壓抑情緒，這些記憶、情緒並沒有消失。

沒有清理療癒的負面情緒能量會從潛意識的深處散發出來，會把我們的身體帶回到過去的記憶和情緒裡，我們的身體很誠實地告訴我們，我們的能量場裡有未消化的能量仍在影響著我們。

這些阻塞的能量會不自覺地吸引我們去吸引相同的狀況到我們的生命裡，一直遇到同樣的孤單、受排擠、受嘲諷…等狀況，因為這些未處理的能量不停的吸引頻率相同的人事物出現在你的生活裡。

 延讀：流動法則 壓抑的結果情感無法流動，造成「心」→「身體」→「生活」上的一連串的反應如：壓抑「悲傷」的結果→情感停滯「哭不出來」→情感凝固變「冷漠」→喪失感知變「遲鈍」感覺不到快樂與愛→影響「感情」、「人際關係」、「財富」、「健康」.....等各個層面。

（表意識→淺意識） 如何處理情緒「面對情緒」是很重要的，情緒不會隨著時間而消失，情緒需要出口。

不論是正面或負面情緒都需要讓它自然的流動，允許自己有情感有情緒，透過「適當的方法」表達或釋放出來。

 情緒的釋放不是要我們對別人無端的發洩，也不是沈迷在自已的悲慘遭遇中，情緒就像「一面鏡子」，幫助你看見自己的感受、看見真實的自己，提醒你要誠實面對自己；有時僅僅只是「承認」自已的軟弱、傷痛、恐懼、憎恨、自已的不完美...之後，迎來的是一股「接受自已」釋然的輕鬆。

 情緒的升起，幫助我們看見真實的自己；情緒的背後，隱藏著某些訊息；探究情緒背後的原因，幫助你根除隱藏在現實生活中的問題。

 原諒自已，原諒別人都不是件容易的事；唯有釋放了情緒之後，才能真正的寬恕，內在才能得到寧靜！ 不論是悲傷、憤怒.....的情緒，當我們停在「當下」幾秒鐘，那個不舒服的感覺，突然悲傷不再是悲傷，憤怒不再是憤怒，消失了....。

不再有煩惱，不再有問題，內在呈現的是一片的寧靜。

情緒消失了。

這是處理情緒最快的方法。

 情緒-影響你的人生一個人可以在情緒等級表上找到他自己或任何人正處在什麼狀態，幫助妳提升到更高的情緒度，改善自已的外在實相。

   延讀:心靈能量-情緒的振動頻率   情緒的原因與釋放  找出問題根源→釋放情緒/療癒創傷   引起負面情緒有許多的原因:A.來自「表意識」的情緒：環境、關係、工作上的不愉快，知道情緒的根源。

大部份來自與你的信念不一致。

<情緒的釋放>1.找個自已可以盡情釋放不傷害自已又不波及他人的方法，用力的釋放。

  例如：用力的怒吼、大哭、打枕頭、唱歌、跳舞、打拳擊、聽歌或看部電影跟著劇情釋放情緒也不錯.....，讓情緒/能量有出口，讓情感自然會流動.......   2.釐清原因之後，做調整！  與什麼有關？原因？如何調整？信念問題？與什麼信念有關？ 沒有跟隨你的興奮做選擇？  B.藏在「淺意識」裡的情緒，原因不明的莫名情緒：有些「無名火」或是遇到「某個情境」、提到某個「關鍵字」情緒就被喚醒的屬於這類型。

原因可能是：a.與童年的痛苦記憶有關→釐清童年的痛苦創傷記憶 .與原生家