二、從銀行家到職業健美運動員除了完成日常工作，哈丁每天都要堅持去健身房訓練，他說：“我從16歲起就開始健美運動，這是去健身房鍛鍊肌肉的最基本的 ...首頁>健康>從銀行家到職業健美運動員，他整整花了8年時間從銀行家到職業健美運動員，他整整花了8年時間由 紅虎健身 發表于 健康2021-05-12眾所周知，想要成為一名職業健美運動員，條件是非常苛刻的，需要有錢，有閒，有天賦，還要經過常年累月的艱苦訓練，每天安排好飲食，生活足夠自律，還要能吃苦，這樣才有可能成為一名職業健美運動員。

他從銀行家到職業健美運動員，他整整花了8年時間。

很多人都喜歡健美運動，但很少人能以職業健美運動員為目標，因為支撐健美運動需要經濟上的支援，而且玩健美前期根本就掙不到錢，還要貼很多的錢，比如：在食物，補劑，甚至藥物上的支出，每個月都要花上萬美元，這對普通人是很難的。

雖然，很多人知道職業健美這條路充滿了艱辛，但他們還是義無反顧地走了下去。

如果不是有足夠的熱愛，我相信，很少有人能堅持下來。

除了職業健美運動員以外，很多人為了健美愛好，都需要做一些其它的工作來維持生活，比如：“祖師爺”羅尼玩健美，靠的是警察工作，施瓦辛格為了玩健美，幹過裝修工。

一、銀行家愛健身歐美很多金融家，銀行家，有些曾經就是運動健將出身，正所謂“大塊頭有大智慧”，他們不但肌肉發達，同樣的，頭腦也很發達，他們很多人都有健身習慣，健身能夠讓他們在風雲變幻的金融市場，保持充沛的體能和旺盛的精力。

很多金融公司招工招得最多的除了物理系，數學系的學生，最多的就是體育系的學生，你想不到吧？原來玩金融的是一項體力活！有著“中國巴菲特”之稱的但斌也是體育系出身。

今天要說的主人公就是一名24歲的銀行家，名叫蓋伊·哈丁，他年輕的時候身材很瘦弱，他說，“我在16歲時就開始沉迷於力量訓練，為了塑造自己完美的身材做出了不懈的努力。

”他瘋狂地愛上了健身，當健身養成習慣後，他每天都會在健身房裡度過數小時。

大學畢業後，他成為了一名銀行家，他在勞埃德銀行工作，雖然每天工作繁忙，但他仍能堅持健身，他每天要吃7頓飯，甚至在工作時，也需要安排三個就餐時間。

哈丁的目標就是成為一名職業健美運動員，為了達成夢想，他每天的食物，是一個普通人平均每天要吃的食物的三倍，熱量約有6000卡路里。

哈丁說：“我每週要吃兩頓欺騙餐，通常是比薩，漢堡或薯條或中式外賣。

”二、從銀行家到職業健美運動員除了完成日常工作，哈丁每天都要堅持去健身房訓練，他說：“我從16歲起就開始健美運動，這是去健身房鍛鍊肌肉的最基本的方法。

自從我開始健美，就再也沒有回頭，我從2014年開始進行正規的嚴格節食和健美培訓。

”透過長期不懈的努力，哈丁的身材變得越來越好，他開始參加健美比賽，並贏得了專業健美比賽的冠軍。

俗話說：“男女搭配，幹活不累”，他在健身房還認識了現在的女友，他與女友塞普勒斯每天都會在健身房訓練兩個小時。

平均而言，他在力量訓練中每次會燃燒600卡路里的熱量，而在一小時的有氧運動中燃燒500卡路里的熱量。

《鏡報》報道說，哈丁除了力量訓練，每天在他的第一餐中要吃掉85克燕麥，三個全蛋和六個蛋清，第二餐再吃180克雞肉或火雞和兩個全麥麵包圈，第三餐分別為180克雞肉或百果餡，200克米飯，菠菜或西蘭花。

第四餐用30克蛋白質奶昔切碎100克燕麥，第五餐吃了兩個麵包圈，100克燕麥和30克蛋白質奶昔。

第六餐構成180克雞肉，200克甘薯和蔬菜，第七餐-由100克蛋清和兩勺酪蛋白組成。

2019年，哈丁終於在一次健美比賽中拿到了職業卡，成為了一名職業健美運動員。

他從銀行家變成了職業健美運動員，整整花了8年時間，最終實現了自己的夢想，但哈丁也付出了巨大的代價，為了保持肌肉與身材，這就意味著他不能參加家人聚餐，聚會，度假和與朋友共度夜晚。

所以，每個成功的人背後都是不容易的，“臺上一分鐘，臺下十年功”。

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