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　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》   　　肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 　　★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 　　★全球狂銷50萬冊 　　★怪獸肌力及體能訓練中心總教練  何立安審定   　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 　　蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 　　作者奠基於科學和數據之上精益求精， 　　系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， ...

博客來、誠品、金石堂、泛科學當月選書脂肪不是你想的那樣！生物化學博士為你揭開出人意表的脂肪科學！脂肪不僅有助於「轉大人」，也會讓你思想變得更成熟？擁有肥胖基因就沒救了嗎？女人要瘦就是比男人困難？追求超低體脂率，當心骨質疏鬆、免疫力下降？怎麼做可以減去壞脂肪，增加好脂肪？少了脂肪，體重不只會增加兩倍，智力也會受影響？肥胖也可能會「傳染」？為何明明吃得不多，體重卻節節上升？稍胖的病人在接受重大手...

健康飲茶新風潮，延年益壽、明目醒腦、消除疲勞、美顏瘦身all get！ 從入門到精通 7大茶類＋24種煎茶工具＋煮茶4要項＋24款常見茶葉介紹＋ 60種保健美容茶配方＋12點飲茶必知的注意事項＋30個意想不到的茶葉妙用 　　走入清香、養生的茶文化， 　　認識茶葉產地、茶品分類、煮茶用具， 　　學會泡茶、飲茶、品茶的技巧， 　　以茶保健、安神、美膚並降脂， 　　全都可以在家輕鬆DIY！...

　　以現代疾病診斷為綱，單味中藥療法為目；識病用藥，綱目分明 　　古人將單味中藥治病稱作「奇方」，由於藥物單一，每有奇效，成為中醫藥的一大特色。近代以來，西醫西藥逐漸盛行，更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合，而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明，古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 　　而現代人一般認為，中藥比西藥溫和、不傷身體，其實中藥還是有一些必...

　　一匹烈馬中的烈馬 　　一個奴隸中的奴隸 　　同樣高貴的頑強生命 　　渴望自由的靈魂 　　煞那間的風、雲、人、物…… 　　穿越時空的動人傳說 　　全都凝結在一具古青銅器中 　　也許不是偶然，當飛馬一躍而起，那無法割捨的情，招引了弱小的燕子來助一臂之力…… 　　馬踏飛燕也稱馬超龍雀，是東漢青銅藝術的傑出代表。 　　一匹千里馬正在疾馳飛奔，它體態健美，昂首揚尾，張口嘶鳴...

　　『金剛』系列命題是個人十年來創作的研究路線，也是以金屬材質表現中，最具代表性的主題系列作品。基本上「金剛」攫取健美力士的身軀形象，它參合了佛教的「金剛不壞之身」、神話、科幻、卡漫想像中所向無敵之軀的概念，是鋼鐵的化身，亦是對於工業文明實踐與參照的『理想與完美之軀』。 　　以尺寸與形象的大小變異、相對複製與差異、聚集與分離、繁複與增殖等等造形思維，由『金剛』形象所衍生出的造形實踐場，演繹...

　　魔幻詭譎的傳說怪談 　　善惡有報的人間正道 　　一樁因迷信而產生的富家慘案，竟與國民政府特務扯上關係？ 　　未出生便具有真龍天子之命的袁世凱因何失敗？   　　【奇幻又真實，是故事也是人生】 　　本書兼具歷史、名人、志怪、懸疑、推理等多種吸引人的閱讀元素於一身，還能了解到民國初年，民間許多不為人知的神異傳說和風俗習慣。 　　●深受喜愛的志怪故事，引起廣大歡迎與討論，給熱愛志怪小說的讀...

如果我是人，我想踏上一條不通往羅馬的大路…… 　　我是古城羅馬，由一對母狼養大的雙生子創建，歷經三千年的繁華與蒼涼，從世界中心變成邊緣地帶，淪落到只有腦滿腸肥的觀光客不斷踐踏我的肚皮……一直以來總有許多人企圖再造我的榮光──甚至從未存在的過去──他們所謂的歷史！現在，居然還有個叫做「ROM＠」的電玩，玩家信誓旦旦可以藉由競賽重現我的輝煌！ 　　ROM@電玩競賽即將在羅馬城舉行，城中開始異...

一、早慧如此，無以倫比(西元600年) 　　玄奘於隋文帝開皇二十年(西元600年)誕生於洛州猴氏縣遊仙鄉控鶴裡鳳凰穀陳村(今河南省偃師縣)。 　　父陳慧，母宋氏，俗姓陳，名褘。玄奘的父親通經術，曾任縣令，因政治腐敗，辭官隱居，生四子一女，玄奘為么子，他的二哥陳素，早年出家，法號長捷。 　　五歲喪母。 　　父親為他講經典，七歲通玄學大旨。歷史上說他「聞一知十」，「早慧如此」。 　　十歲喪父，二...

沈從文的故鄉紐西蘭作家盛讚為中國最美麗的小城　　湘西鳳凰古城被喻為中國最美麗的小城，也是知名作家沈從文的故鄉，這裡既不是純粹的邊疆民族色彩，也不是千篇一律的中華古蹟風情，而是兼具苗族小鎮的細緻溫柔與古老歷史累積的厚蘊文化。一如沈從文在《邊城》中的敘述：一個對於詩歌畫面稍有興味的旅客，在這小河中，蜷伏於一只小船上，作三十天的旅行，必不至於感到厭煩。　　鳳凰古城是文人墨客最愛駐足的地方，也是最適...

由於原始民族對大自然的現象不了解，因此對大自然現象充滿恐懼，他們認為，所有的宇宙萬物都各有其掌管的神，他們對於這些神不只是崇拜，而且也為大自然現象尋求解釋，這些解釋就產生了神話。希臘神話是內容豐富、多采多姿的神話。希臘神話中的英雄們往往是神與人的後代，他們共同的特點是英勇、健美而又有高尚的精神。本書在許多希臘神話中整理出三個有名的故事──「帕耳修斯智斬蛇妖」、「赫丘力士勇創十奇蹟」、「眾英雄...

王正倫主編的《教你練健美操》包含了當今世界體育運動的主流項目和一些新興時尚的運動項目，有足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、高爾夫球、游泳、健美操、武術散打、跆拳道和定向越野等，叢書既是對體育運動中各個主流項目的歷史挖掘，也是對當今體育運動在現代社會中不可替代作用的理論闡述，同時也是對未來體育運動發展趨勢的多層次探索。本書的結構脈絡是從運動項目的歷史淵源、運動技術的結構、運動技術的掌握、...

　　西方體育傳入中國後，女性選手備受矚目。　　本書從圖像史料中，尋找1937年前的近代女子運動身影。 　　中國女性何時開始接受近代體育訓練？　　最先接受訓練的是哪些人，為何要她們運動？　　女子體育有哪些內容、最早在哪裡公開運動？　　何時有機會出席運動競賽、參加哪些運動會？　　競賽項目是否和現在一樣，也出現了女運動明星？ 　　對當代的人來說，女性參加運動比賽是司空見慣的事，在運動場上，到處都可...

第一本華人醫生臨床生酮寶典！ 你知道生酮飲食分常醣、低醣跟斷醣三種嗎？ 吃生酮飲食不是趕流行，用來減肥或健身而已，而該把它當成可防病治病的必備飲食。 作者從糖尿病死裡逃生的親身見證！ 是時候趕緊刪除「低油飲食才健康」的過時觀念，重新灌裝「常油好油」的新軟體， 翻轉你對生酮飲食迷思，很多疾病都能不藥而癒，重啟細胞自癒力。   生酮飲食在人類的醫學史中已有百年悠久歷史，利用斷醣生酮飲食來治療小兒...