看過了台灣上班族工作壓力排行榜，再來看看，當工作壓力很大時， ... 看圖說故事 2012.08.02 ... 不只是對減輕壓力有幫助，對身心健康更是重要。

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症狀前三名：容易覺得疲倦、常生氣／易怒，還有常常覺得憂鬱。

可以發現，工作壓力帶來的症狀，對心理的影響，比對生理影響還大得多，（有的時候，疲倦感不一定是生理引起的）。

要一下子讓工作壓力減少甚至消失，似乎不太可能，但看看這個調查，或許可以提醒你我，壓力再大，都不要讓自己一直陷在不快樂的情緒中，否則很容易變成負面循環。

正面思考，發現生活中的小幸福，做一些讓自己開心起來的事...不只是對減輕壓力有幫助，對身心健康更是重要。

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