我大概從國中胖到現在，最胖的時候有171/94，在大學4年級因為同學的介紹吃了減肥藥，減肥藥的確有效，讓我在三個月瘦到了63公斤就沒再吃了，然後大概在66 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室一起減肥囉46篇文章5人追蹤追蹤熱門文章最新文章H減肥蔯萸落蔫成為自己喜歡的樣子。

（76kg➡️56kg)更～哇噻大家真的嚇到我惹，謝謝大家的支持！！！，其實我前期減肥一直是滿滿的自我質疑，明明已經減了3公斤，阿怎麼看起來根本沒變？？？活在希望獲得別人讚美時的患得患失。

如果之後你們鏟肉成功，不管是1公斤也3122144收藏M減肥一隻肥蟲🐛Miyu小小的減重心得71➡️57嗨嗨，這波疫情讓我無法上健身房，又因為某些因素暫時有幾個月無法繼續重訓，也無法做太過於激烈的運動，醫生交代的......，所以就來分享一下我自己的小小心得，我是從2018年的暑假過後開始努力到現在還沒252074收藏K減肥Yu_Yu不專業減肥分享人生第一次瘦下來最近身邊好多朋友問我是怎麼減肥的，想說要不要跟更多的人分享我的經驗呢？（自我感覺良好～如題我從小超級無敵肥試過好多錯誤的減肥方法一直都沒有瘦下來直到一年半前體重差1公斤就到80了，再加上被暗戀的218768收藏女減肥中原大學半年從70公斤～54公斤🥳文長圖多繁星上了，有大學就馬上衝來發文，從小到大沒有瘦過，國小畢業就66公斤，身高只有162，直到高二的中秋節突破人生巔峰70公斤才下定決心開始減肥！，首圖放張同學做的梗圖好了，接下來一系列國中的照片大概68202499收藏Z減肥zchan_在同個髮型發現減肥的重要？109-75本人183，大約一年半前的密，那時候頭髮剪壞，整個人超口怕，然後這是剛剪完頭髮，設計師說好像剪太短，結果剪完發現蠻好看的，然後就突然想到之前就剪過啦哈哈哈，-，109-75大概半年左右吧，去年三月左右107885收藏N減肥水水肉（更）分享自己的減重方式（改過標題（更），突然想到我跑步的部分，我選擇的跑步不是慢跑，我很討厭慢跑，感覺超級無聊的，然後我跑的地方是家裡附近學校外圍人行道，然後還有上下坡的那種，我在上下頗用快走的，第一圈的平面慢跑熱身，到第二個平面就1071191收藏C減肥J邊減肥邊吃芋泥的女子想了半年的芋頭車輪餅，每次經過都含情脈脈離去，今天終於到攤子前跟老闆說：「我要一個芋頭」這句話瞬間讓我整天心情都會很好，減肥本來就是要減來吃的，只要份量控制好，營養素分配也均勻，每個人都有資格買來犒賞106175收藏A減肥敦敦打卡減肥嗎？72➡️54目前155/54，相信你們也可以做到的，這是61的時候，這是54的時候，希望有鼓勵及幫助到你們，一起看見更好的自己！，祝福大家新的一年都可以實現自己的願望！！，目標是45公斤997140收藏男減肥國立中興大學資訊科學與工程學系#二更堅持了4個月97>73#二更，inbody的資訊好像也還蠻重要的！，不過因為…到目前為止只有7月的時候量過一次，但是還是放上來，請大家多多賜教，我該怎麼調整飲食比較好，感謝大家的幫忙，===================70673收藏Z減肥zchan_我在半年內從109-75的經驗分享（非專業，每個人的方法都不同），*前情提要*，-，從小到大，大概都是圓的。

但這其實對我沒造成什麼困擾，可能綽號都有個胖或肥之類的，而且可能有的人會覺得胖子都沒有朋友，但體型完全不阻撓我交朋友呢！，而且55141收藏男減肥中華大學我很胖、一點也不瘦事實上我不懂自己打這文章幹嘛，「我很胖、一點也不瘦」這個大概是我人生的座右銘之類的東西了吧，從小胖到長大、長期的自卑感，不管外人說的什麼話，我心中的自己一直都還是100公斤的那個我，有意識到自己很肥很48632收藏女減肥世新大學豬肉滿福堡惹的禍QQ2更，前面回應不好是我自己EQ的問題，我可以跟（那些可能沒那個意思純粹要糾正的人說聲抱歉，後面比較心平氣和也是因為朋友告訴我不要太在意這些東西，所以後面我也只回應那些有疑問或是態度好的留言的人的那443101收藏女減肥臺北城市科技大學健康減脂餐已經進行減脂餐半個多月了，再加上每日都有喝3000cc的水，明顯感覺肚子變小了，大腿也有點瘦的感覺，雖然減脂餐只有雞肉是有點味道的，但效果真的很棒，搭配運動真的能讓你瘦的有感！，才半個多月體重就掉了231931收藏女減肥國立中興大學健身房繳的錢沒有白繳！前年因為生病，體重暴增，在今年我終於下定決心要好好減肥！，因為一直都沒自信而且爸爸一直對我言語上羞辱，真的讓我越來越自卑，4月開始我開始上健身房努力健身+嚴格的飲食控制，第一次量時的數據，體重：71.31141收藏A減肥熊🐻養成易瘦體質覺得影片講的非常好，還有推薦三餐飲食方式，希望能幫到想瘦的人2121收藏S減肥