連Pippa Midleton 及Adele 也試過！Sirtfood Diet ... | Sirtfood Diet 香港
近日又有一個減肥新法興起，就是有「激瘦食物飲食法」之稱的Sirtfood Diet，以激瘦食物（Sirt food）作為日常主要進食餐單，就連英國凱特王妃(Kate Middleton) ...Diet&Fitness連PippaMidleton及Adele也試過！SirtfoodDiet減肥法到底是甚麼？Photo:GettyImages,ig@thesirtfooddietREADMORE連PippaMidleton及Adele也試過！SirtfoodDiet減肥法到底是甚麼？Shareto:07MAY2017近日又有一個減肥新法興起，就是有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單，就連英國凱特王妃(KateMiddleton)的妹妹PippaMidleton及英國女歌手Adele也投入這股瘦身熱潮，跟從這個減肥餐單進食。
那麼SirtfoodDiet內的「激瘦食物」是指甚麼食物，跟從這個減肥餐單進食，對身體又有甚麼影響？Photo:GettyImages,ig@thesirtfooddiet連PippaMidleton及Adele也試過！SirtfoodDiet減肥法到底是甚麼？Photo:GettyImages,ig@thesirtfooddiet07MAY2017Shareto:近日又有一個減肥新法興起，就是有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單，就連英國凱特王妃(KateMiddleton)的妹妹PippaMidleton及英國女歌手Adele也投入這股瘦身熱潮，跟從這個減肥餐單進食。
那麼SirtfoodDiet內的「激瘦食物」是指甚麼食物，跟從這個減肥餐單進食，對身體又有甚麼影響？有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，是指以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單，這些「激瘦食物」含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)成份。
推出《激瘦飲食法（SirtFoodDiet）》一書的作者GlenMatten表示，當身體偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶有助加速身體能陳代謝，同時增加肌肉並燃燒脂肪。
就連英國凱特王妃(KateMiddleton)的妹妹PippaMidleton，以及英國女歌手Adele也是「激瘦食物飲食法」SirtfoodDiet的支持者，投入這股瘦身熱潮，跟從這個方法進食。
除了奉行SirtfoodDiet，其實PippaMidleton亦經常做運動，她會定時上gymroom做運動及訓練，如Pilates等運動。
你是貪食怪還是superfood愛好者？快來測試你的為食指數黑得有道理！CharcoalLatte木炭咖啡成最潮排毒飲料除此之外，PippaMidleton也經常跑步及踩單車，相當健康。
至於英國天后Adele，也有定時進行「HIIT」高強度的間歇訓練，時間雖短(每次30分鐘內)，但已經足夠有效燃燒肪鍛煉。
SirtfoodDiet內的「激瘦食物(Sirtfood)」其實是指芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、紅酒，以及可可含量達85%以上的黑朱古力等等，將這些「激瘦食物」打成蔬果汁飲用，加上一餐以「激瘦食物」為主的正餐進食。
減肥女生注意！控制攝入「游離糖」讓你自然瘦Youarewhatyoueat！新「盜墓者羅拉」AliciaVikander的瑞典健康飲食法SirtFoodDiet分為兩個階段，第一個階段為7日。
頭3日的身體吸收熱量要限制為1000卡路里，主要進食以激瘦食物打成的蔬果汁，一天三杯，每天加一餐以激瘦食物為主的正餐。
接下來的4天，身體吸收熱量限制提升到1500卡路里，這時每天可以飲用兩杯蔬果汁，配合兩餐以激瘦食物為主的正餐。
第二階段為14日的身體調理時間，每日進食3餐以激瘦食物為主的正餐，及飲用一杯以激瘦食物打成的蔬果汁。
單一食物減肥法：只吃這5種食物就可以成功瘦身？為bikinibody做好準備！5個激發你健身慾望的模特兒Instagrammer但另外有營養師質疑SirtfoodDiet減肥法的持久性和安全性，營養師BrigitteZeitlin表示，雖然這個減肥方法的確可以在短時間內有效減重，但減下的體重並不會持久，因為這些快速瘦身方法瘦下來的，大部分都是水分，並非脂肪。
另外，身體其實亦需要一定的卡路里去維持健康及進行活動，如果身體長時間只吸收低於1200卡路里，其實對整體身體健康亦會有影響。
那麼SirtfoodDiet內的「激瘦食物」是指甚麼食物，跟從這個減肥餐單進食，對身體又有甚麼影響？Photo:GettyImages,ig@thesirtfooddiet連PippaMidleton及Adele也試過！SirtfoodDiet減肥法到底是甚麼？Photo:GettyImages,ig@thesirtfooddiet07MAY2017Shareto:近日又有一個減肥新法興起，就是有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單，就連英國凱特王妃(KateMiddleton)的妹妹PippaMidleton及英國女歌手Adele也投入這股瘦身熱潮，跟從這個減肥餐單進食。
那麼SirtfoodDiet內的「激瘦食物」是指甚麼食物，跟從這個減肥餐單進食，對身體又有甚麼影響？有「激瘦食物飲食法」之稱的SirtfoodDiet，是指以激瘦食物（Sirtfood）作為日常主要進食餐單，這些「激瘦食物」含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)成份。
推出《激瘦飲食法（SirtFoodDiet）》一書的作者GlenMatten表示，當身體偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶有助加速身體能陳代謝，同時增加肌肉並燃燒脂肪。
就連英國凱特王妃(KateMiddleton)的妹妹PippaMidleton，以及英國女歌手Adele也是「激瘦食物飲食法」SirtfoodDiet的支持者，投入這股瘦身熱潮，跟從這個方法進食。
除了奉行SirtfoodDiet，其實PippaMidleton亦經常做運動，她會定時上gymroom做運動及訓練，如Pilates等運動。
你是貪食怪還是superfood愛好者？快來測試你的為食指數黑得有道理！CharcoalLatte木炭咖啡成最潮排毒飲料除此之外，PippaMidleton也經常跑步及踩單車，相當健康。
至於英國天后Adele，也有定時進行「HIIT」高強度的間歇訓練，時間雖短(每次30分鐘內)，但已經足夠有效燃燒肪鍛煉。
SirtfoodDiet內的「激瘦食物(Sirtfood)」其實是指芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、紅酒，以及可可含量達85%以上的黑朱古力等等，將這些「激瘦食物」打成蔬果汁飲用，加上一餐以「激瘦食物」為主的正餐進食。
減肥女生注意！控制攝入「游離糖」讓你自然瘦Youarewhatyoueat！新「盜墓者羅拉」AliciaVikander的瑞典健康飲食法SirtFoodDiet分為兩個階段，第一個階段為7日。
頭3日的身體吸收熱量要限制為1000卡路里，主要進食以激瘦食物打成的蔬果汁，一天三杯，每天加一餐以激瘦食物為主的正餐。
接下來的4天，身體吸收熱量限制提升到1500卡路里，這時每天可以飲用兩杯蔬果汁，配合兩餐以激瘦食物為主的正餐。
第二階段為14日的身體調理時間，每日進食3餐以激瘦食物為主的正餐，及飲用一杯以激瘦食物打成的蔬果汁。
單一食物減肥法：只吃這5種食物就可以成功瘦身？為bikinibody做好準備！5個激發你健身慾望的模特兒Instagrammer但另外有營養師質疑SirtfoodDiet減肥法的持久性和安全性，營養師BrigitteZeitlin表示，雖然這個減肥方法的確可以在短時間內有效減重，但減下的體重並不會持久，因為這些快速瘦身方法瘦下來的，大部分都是水分，並非脂肪。
另外，身體其實亦需要一定的卡路里去維持健康及進行活動，如果身體長時間只吸收低於1200卡路里，其實對整體身體健康亦會有影響。