韓國健康節目《我是身體之神》(나는몸신이다)請來一位營養師及減肥成功的女嘉賓，分享Sirtfood Diet「激瘦飲食法」的食譜及成功減走55kg的 ...港‧健康優惠著數玩樂情報購物情報飲食情報熱話主題特集周圍遊18區好去處影片專區商場情報會員專區正在閱讀韓國節目營養師介紹大熱「激瘦飲食法」韓妹不靠運動激減55kg由XXXL變XS用App開啟用App開啟或下載×韓國節目營養師介紹大熱「激瘦飲食法」韓妹不靠運動激減55kg由XXXL變XS本地熱話健康文:JasmineWong2020.09.11韓國健康節目《我是身體之神》(나는몸신이다)請來一位營養師及減肥成功的女嘉賓，分享SirtfoodDiet「激瘦飲食法」的食譜及成功減走55kg的瘦身成果。

營養師更指「激瘦飲食法」不用運動，一星期可減3kg，想減肥嘅朋友不妨參考下！節目請來韓國女嘉賓盧賢京，她表示自己靠「激瘦飲食法」，用2年由110kg減到55kg，尺寸更由XXXL變成XS！點擊圖片放大SirtfoodDiet又名「激瘦飲食法」，原理是由限制身體對熱量的攝取，同時吸收含有酵素乙酰化酶(Sirtuin)成份的「激瘦食物」，喚醒身體裡的「瘦基因」。

Sirtuin在身體感到肚餓時就會活躍起來，製造能量給身體，從而達到瘦身的效果，只需一星期就可減3kg。

Sirtfood有好多種，包括羽衣甘藍、士多啤梨、紅莓、西蘭花、蘋果、香蕉、洋蔥、三文魚、雞胸、韭菜、核桃等。

第1-3日︰每天2杯Sirtfood果汁，加上1餐由蔬菜、生果、乾果組成的食物，總熱量攝取不能多於1000kcal。

第4-7日︰每天2杯Sirtfood果汁，加上2餐由蔬菜、生果、乾果、魚及肉組成的食物，總攝取不能多於1500kcal。

營養師指按以上食譜吃一星期後，就可以回復正常飲食，只需每天最少安排1餐Sirtfood/1杯Sirtfood果汁，令身體裡的「瘦基因」保持運作。

點擊圖片放大節目中，營養師同時推介了2款Sirtfood果汁，分別是羽衣甘藍汁及莓果香蕉沙冰，只需將材料切細放入攪拌機就可完成，2杯果汁都不超過180kcal。

羽衣甘藍汁材料︰羽衣甘藍75g火箭菜/菠菜30g芹菜5g芹菜條2-3條(約150g)半個蘋果/奇異果檸檬汁50g抹茶粉1茶匙點擊圖片放大莓果香蕉沙冰材料︰水150ml士多啤梨70g紅莓40g藍莓40g核桃10g香蕉50g點擊圖片放大來源︰《我是身體之神》下一頁減肥成功原來要靠味覺！日本醫生實測味覺斷食法簡單1招踢走55磅韓國大熱「GM減肥法」一個星期減7kg唔洗運動全靠健康飲食就可瘦身7個韓國女星減肥餐單大公開IU地獄式極速瘦身/秀智用蕃薯搣甩包包面韓國節目介紹大熱「ABC果汁」減肥法主持人實測3星期腰圍減11cm韓國綜藝節目「左手減肥法」瘦身同時訓練大腦曾有演員親嘗2星期成功減10kg韓國2020年3種熱門減肥法優缺點大公開間歇性斷食/蒟蒻減肥/生酮飲食另一半認真減肥自己都會跟住瘦！美國研究︰無需付出6個月平均減約2kg▼即睇更多健康資訊▼港健康健康健康飲食專家分享立刻訂閱Telegram優惠頻道： 港生活【絕密！】姜濤大爆私下個性及願望！↓即睇免費獨家足本專訪↓免費睇《2021郊遊特輯》↓即睇各類郊遊好去處、穿搭提案及輕食食譜！↓評語登入發表意見本週話題排行榜1復活節杯子蛋糕早鳥優惠2復活節郊遊好去處3西貢好去處海傍街懷舊古物店43月精選5大週末市集5最新酒店優惠20216精選Netflix推介相關文章少女生暗瘡亂擠幾乎喪命！醫生指出事因亂擠一個危險部位前靚女主播唔食煙仍患肺腺癌女性患癌機會比男士高！醫生解釋跟一個生活習慣有關高低膊、腰部不對稱可能潛藏健康警號！脊醫教6招自我檢查脊骨側彎+肌肉伸展運動【減肥】韓國普拉提教練示範李孝利瘦腰運動每日3分鐘「反向捲腹」減走腰間贅肉嗇色園「贈醫100日」提供免費健康檢查服務！一文服務詳情+預約流程+名額日本節目專家指1種食物有助減少內臟脂肪！麵豉湯常見配料可減肥同時預防高血壓本週話題排行榜1復活節杯子蛋糕早鳥優惠2復活節郊遊好去處3西貢好去處海傍街懷舊古物店43月精選5大週末市集5最新酒店優惠20216精選Netflix推介前往App查看全文，睇盡獨家優惠ULifestyleApp開啓瀏覽器繼續獨家優惠JOVSVenusPro冷感彩光脫毛儀HK$200優惠代碼SearchingC10立即換領四人同行減HK$800WingSurf風翼衝浪體驗班20立即換領二人同行享8折優惠EmberLab手繪麻雀擴香石工作坊20立即換領更多優惠輕掃查看其他優惠分享更多熱話更多熱話