你很常因為「腹瀉」而黏著馬桶不放嗎？對此，穴位大師陳峙嘉就在節目《中醫師翻白眼》的主題「talk about 穴」中，傳授止瀉神穴「足三里」 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年01月21日13:38▲狂拉肚子不知道該怎麼辦嗎？按「足三里穴」就對了！ （影、圖／《中醫師翻白眼》授權提供）生活中心／綜合報導你很常因為「腹瀉」而黏著馬桶不放嗎？對此，穴位大師陳峙嘉就在節目《中醫師翻白眼》的主題「talkabout穴」中，傳授止瀉神穴「足三里」，平常有事沒事多按幾下就能加強消化系統的功能，改善因暴飲暴食而引起的腹瀉不適！陳峙嘉解釋「足三里」屬於足陽明胃經、回陽九針穴之一；當腿彎曲時，就可以看到在膝關節的外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是「犢鼻」，從犢鼻直下三吋，脛骨外一吋就是足三里穴了。

▲膝蓋彎曲時會有一塊高出皮膚的骨頭，這就是「犢鼻」。

[廣告]請繼續往下閱讀...所謂「肚腹三里留」，平常只要能多按壓就能夠加強消化系統的功能，像是暴飲暴食所引起的腹瀉，就可以多按壓足三里穴。

但陳峙嘉提及，如果是因為感染，或是吃到壞掉的東西所引起的拉肚子，那麼按壓足三里的效果就比較不明顯，所以這個時候就要改用別的方式來治療。

▲平時多按壓足三里穴就能改善消化系統的功能。

那該如何治療腹瀉呢？根據《ETtoday健康雲》過的報導指出，其實腹瀉通常只要稍微調整一下飲食，就能解決問題，而且腹瀉發作期間，補充水分和電解質就顯得相當重要。

以下提供3個方法幫助擺脫腹瀉：1.補充益生菌、消化酵素成人腹瀉時可攝取好的益生菌或是消化酵素。

因為益生菌是活的細菌，而酵母菌則可以幫忙補足腸道內的好細菌，以及對抗感染，幫助解除腹瀉的狀況。

2.禁忌食物成人或兒童腹瀉時也可以多吃一些有療效的食物，但要記得避免酒精、可可、巧克力、加工乳製品、精緻糖、辣的食物、咖啡因，和過多脂肪；此外，腹瀉期間也盡量別吃生菜沙拉，因為對此刻身體的消化功能而言，這些生食太過於粗糙了。

3.多補充水分腹瀉時，一定要隨時補充水分，而椰子水也是個很好的選擇，因為椰子水能夠補充電解質、鉀、鎂和鈉，大骨湯也是很棒的營養來源。

對兒童特別有益的食物則是香蕉、米、蘋果醬、吐司或是煮過／磨成泥的紅蘿蔔。

▲足三里穴的取穴方式和功效。

應采兒神模仿陳小春「覺得自己超牛」　被問幹嘛在一起...她肉麻：我就愛他唄！關鍵字：腹瀉拉肚子止瀉穴道足三里中醫師翻白眼陳峙嘉生菜沙拉益生菌酵母菌椰子水分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀吃飯速度快＝自私！從「4種飲食習慣」曝個性...你是哪個？別傻了！男生出現「5行為＝對妳沒感覺」...付出再多也0結果做到死也甘願！「4大星座」超容易變成男友狗...妳有上榜？想變瘦免節食！「8個減肥神招」曝光...睡覺就能燃燒卡路里超癡情！伴侶有「7跡象＝無條件愛你」...遇到千萬別傻放手影／別吃錯！專家曝「4種血型飲食法」...A型要吃素、B型少吃雞肉準到爆！從你第一眼看到的字母曝「真實個性」...A＝超直爽7周狂鏟30公斤！專家曝「3超神妙招」減肥...不用運動＋節食嫁給他就對了！「3大星座」超適合當老公...遇到了別傻放手清醒一點！男生出現「9行為」只想玩玩...他只會叫妳寶貝？讀者迴響健康熱門新聞遭爆「詐領健保費、逃漏稅」　臺安醫院回應了！深夜激戰！20多歲女「噴泉式爆血」送急診　內診椅紅一片…醫看傻眼出社會就沒朋友...他千字道盡「母胎單身悲哀」！別再錯過4類女孩「射精完要尿尿or忍住？」泌尿醫一句話相勸　26萬網友長知識了做腳光療「前24小時別剃腿毛」！醫曝美甲3禁忌勸：重要日子再做89%男生不懂！專家曝「4潛規則」做錯＝緣份盡了...剛交往別熱太快「5招」豐胸祕訣大公開！　狂按摩激升2CUP...小胸女有救啦腎臟快壞了？蛋白尿「常見原因」曝光　醫警告：3疾病也會有月經遲到好擔心？　「8大原因」解析...不是懷孕啦獨／25歲女流「臭酸花生醬」…崩潰喊：男友床上狂嘔！醫一聞皺眉了最新新聞更多+做腳光療「前24小時別剃腿毛」！醫曝美甲3禁忌勸：重要日子再做出社會就沒朋友...他千字道盡「母胎單身悲哀」！別再錯過4類女孩電信網路小心故障！12星座「一週運勢」曝…天蠍、金牛忙炸帶導盲犬等公車「倒數3分鐘」遇高中生暖心救援！網：以恆毅為榮AZ疫苗血栓列副作用「歐洲多國限打」　專家建議50歲以下緩打自費接種新冠疫苗！莊人祥：最快下週宣布「本月

凡遇泻泄、肠炎之类的疾病；只要点点特效止泻穴，一般最多1分钟便治愈，几十年来的经验证明，采用该穴治病，方法简单，时间最少，具有令人 ...特效止泻穴，治愈腹泻最多一分钟，不用多花一分钱小赵说健康2018.8.31我要分享凡遇泻泄、肠炎之类的疾病；只要点点特效止泻穴，一般最多1分钟便治愈，几十年来的经验证明，采用该穴治病，方法简单，时间最少，具有令人难以置信的效果，远非任何药物可比的！不怕病急乱投医；当患者腹痛腹泻乘着车往医院的途中，如果能自觉按揉这个“腹泻特效穴”，嘻嘻，也许还没到达大医院，病就给自己的按揉攻克了。

1.临床资料：所治病人中最大的为老人，最小的有未满月的新生儿；有急性腹泻1天达三、四十次的、有痢疾、肠炎数月的，有还未作过治疗的，也有老是输液、打针、吃药无效的。

2.治疗方法：①穴位：腹泻穴位于足临泣与地五会之间，(下图)。

大约于脚小趾与四趾丫前一指半，近地五会穴约1分处便是此穴.以手食指轻按，凡腹泻患者，该处压痛。

在脚小趾与四趾丫前一指半。

近地五会穴约1分处。

②取穴：不分男女老幼、不分左右脚，任取1个脚的穴即可。

③治疗：点穴或针灸。

点穴时、医者找到穴位后以食指轻轻揉动穴位.一般以自然把手放在穴位上的力量便足够了，然后心里默默地边揉边数，从1数到60即可？数数不宜太快，也不宜太慢，大致以1分钟为限，即一分钟揉60次。

适当多出一些和不足1分钟都没关系。

如用针刺，以5分或1寸毫针直刺，深度为1分左右，进针后不停地提插或捻转，时间与点穴同？点穴疗法的疗效并不次于针灸！所以，适合于患者(自我按摩)自疗。

3.疗效观察：①疗程：采用本穴治病，不需要以疗程计，凡急症或轻症，一般1次可愈，特别重的和病程长的，可每日2次，每次最多3分钟，也不过数日可愈。

②疗效：笔者专用此穴治疗腹泻病人几十年、几乎都是1次治愈，只有1例治疗了3天，另有1例治疗3日后其母说无效而改用它诊。

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特效止泻穴，治愈腹泻一分钟- 色鬼- 女好子 · 凡遇瀉泄、腸炎之類的疾病；只要點點特效止瀉穴，一般最多1分鐘便治愈，幾十年來的經驗證明， ...zeek88/經典朋友喜愛.../特效止瀉穴，治愈腹瀉一分鐘转word全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫大 中 小特效止瀉穴，治愈腹瀉一分鐘2014-01-07 zeek88展开全文　　凡遇瀉泄、腸炎之類的疾病；只要點點特效止瀉穴，一般最多1分鐘便治愈，幾十年來的經驗證明，採用該穴治病，方法簡單，時間最少，具有令人難以置信的效果，遠非任何藥物可比的！不怕病急亂投醫；當患者腹痛腹瀉乘著車往醫院的途中，如果能自覺按揉這個“腹瀉特效穴”，嘻嘻，也許還沒到達大醫院，病就給自己的按揉攻克了。

       OK健康網　　臨床資料：　　　所治病人中最大的為老人，最小的有未滿月的新生兒；有急性腹瀉1天達三、四十次的、有痢疾、腸炎數月的，有還未作過治療的，也有老是輸液、打針、吃藥無效的。

治療方法：①穴位：腹瀉穴??位於足臨泣與地五會之間，(下圖)。

大約於腳小趾與四趾丫前一指半，近地五會穴約1分處便是此穴.以手食指輕按，凡腹瀉患者，該處壓痛。

       OK健康網　　　　在腳小趾與四趾丫前一指半、近地五會穴約1分處。

②取穴：不分男女老幼、不分左右腳，任取1個腳的穴即可。

　　③治療：點穴或針灸。

點穴時、醫者找到穴位後以食指輕輕揉動穴位.一般以自然把手放在穴位上的力量便足夠了，然後心裡默默地邊揉邊數，從1數到60即可？數數不宜太快，也不宜太慢，大致以1分鐘為限，即一分鐘揉60次。

適當多出一些和不足1分鐘都沒關係。

如用針刺，以5分或1寸毫針直刺，深度為1分左右，進針後不停地提插或捻轉，時間與點穴同？點穴療法的療效並不次於針灸！所以，適合於患者(自我按摩)自療。

　　療效觀察：①療程：採用本穴治病，不需要以療程計，凡急症或輕症，一般1次可愈，特別重的和病程長的，可每日2次，每次最多3分鐘，也不過數日可愈。

②療效：筆者專用此穴治療腹瀉病人幾十年、幾乎都是1次治愈，只有1例治療了3天，另有1例治療3日後其母說無效而改用它診。

       OK健康網　　典型病例：劉某男、男，1歲半，由父母帶領前來求治，其母代述，患兒上吐下瀉近1月，先在鄉幾個小診所治療，後又轉市人民醫院治療，一直吃藥、打針，輸液不見好轉，每日腹瀉數十次。

筆者在首次治療過程中也親見到患兒拉了1次。

當日中午治後已見好轉，次日僅拉4次，嘔吐也停，第3天僅解大便1次，大便也轉正常，經3天治療，至第4日完全恢復正常而停治，隨訪2年，一切安好。

5.腹瀉一般在臨床上分為食物中毒性吐瀉，痢疾，腸炎等。

食物中毒的情況引起腹瀉的比較多，有的是因食物變質，有的是佐料配伍有錯誤，有的是在熟的蔬萊中混雜有生冷，有的是食了油膩食物後誤喝生水，有的是食物中含有大量生白礬或其它容易引起腹瀉的品種，這些情況發生的腹瀉，採用本穴治療，其是其效果是可以肯定的，而對腸炎、紅、白痢引起的腹瀉，本穴的療效照樣明顯。

在腹瀉病患中，還有一種是並非因生冷或有毒有害的食物引起的；比如平常素食為主的人突然大量食入高脂肪食物，農村在秋糧剛熟時突然大量地貪口福嚐鮮等，這應該叫做更食性腹瀉。

在農村，一般叫做換肚皮，引起這種腹瀉的原因，是新食物的特殊成分與患病者的腸胃內部環境不相適應，不一定都是什麼細菌和病毒的問題。

對於更食性腹瀉，用這個穴位治療的效果是不容置疑的。

　　腹瀉穴的位置：腹瀉穴位於足臨泣與地五會之間，大約於腳小趾與四趾丫前一指半，近地五會穴約1分處是穴.以手食指輕按，凡腹瀉患者，該處壓痛明現。

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再送大家5个止泻特效穴！ 哪些原因可以引起腹泻？ 腹泻俗称“拉肚子”，中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃”。

1、湿热、寒湿等外邪伤脾，夏秋交替最常见；.手机搜狐SOHU.COM夏秋交替，腹泻多发，送你5个特效止泻穴~木易刮痧养生08-1615:09大木易刮痧：分享刮痧方法，传播养生干货-----------------------------------------------腹泻，夏秋季节交替时的常见病。

这不刚立秋没几天，后台好几位粉丝留言，咨询有没有预防腹泻或止泻的方法。

那么，今天我们就聊聊“腹泻”，再送大家5个止泻特效穴！哪些原因可以引起腹泻？腹泻俗称“拉肚子”，中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃”。

1、湿热、寒湿等外邪伤脾，夏秋交替最常见；2、过度忧思、抑郁，肝失疏泄，进一步犯脾而成；3、进食腐败不洁之物4、饮食过于肥腻，导致脾胃代谢障碍腹泻危害大须尽早止泻有很大一部分人认为：腹泻就是拉拉肚子，不要担心的。

甚至有的人会利用各种方法让自己拉肚子，认为这样可以排毒，可以减肥。

在这里提醒痧友们，腹泻危害大，一定要尽早止泻啊：1、严重脱水，危及生命2、导致营养不良3、维生素流失4、降低免疫力6大止泻特效穴常备无患1天枢穴：??肚脐两侧2寸处（三横指宽度）??足阳明胃经重要穴位??促进肠道蠕动、增强胃动力，治疗便秘、腹胀、肠鸣、腹泻等。

刮痧：穴位上下5cm长度，从上至下刮拭，感觉到穴位周围微微发热即可。

点穴：两拇指同时按下，感觉到酸、胀、微痛后，长按10秒钟，抬起拇指；如此反复10分钟即可。

2神阙穴：??肚脐处，任脉上的重要穴位??主治痢疾、绕脐腹痛、肠炎、胃炎按摩：肚脐周围，顺时针按摩，微微发热即可艾灸：对于因受寒凉导致的腹泻，效果明显。

穴位上方2-4cm进行艾灸，3-5分钟即可。

3中脘穴：??腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点??任脉上重要穴位??主治消化不良、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛刮痧：穴位上下5cm长度，从上至下刮拭，感觉到穴位周围微微发热即可。

点穴：拇指按下，感觉到酸、胀、微痛后，长按10秒钟，抬起拇指；如此反复10分钟即可。

4足三里：??膝盖外膝眼下3寸（四横指）??足阳明胃经主要穴位之一??胃痛，呕吐，消化不良，泄泻，便秘，痢疾等一切胃肠、腹部不适之主穴。

按摩：拇指从上之下按摩穴位，或用刮痧板刮拭穴位，有胃肠道问题的会感觉足三里胀疼。

按摩至疼痛感消失或减轻即可。

5下痢穴：脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处治疗腹泻的特效穴中的特效穴刮痧：用刮痧板的板角，从脚背向脚趾处刮拭，或用拇指点按此穴。

用力按压这个穴位，便意就会立即消失。

出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。

以上5大止泻穴，结合使用效果更佳哦（END）版权申明：本文为“木易刮痧”原创，版权归“木易刮痧”所有，如有转载请留言与我们取得授权。

获取更多刮痧养生方法，可关注微信公众号：muyiguasha分享到评论0人跟帖还没有评论，快来抢沙发吧！发表评论0条评论精选阴道松弛对啪啪啪有什么影响？周传德医生相关降压药应用的四个误区，第一条就有不少人中枪家庭医生报8.9万女子为刺激男友与网友开房感觉吃亏竟报警推广你的血管正在悄悄长“斑”，简单4招就能清理搜狐媒体平台7.2万情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样推广新加坡医生一句“这里不是中国”，新移民怒了！医护之家mp5.1万俗话说“百菜不如白菜”，怎么吃才最有营养呢？春雨医生3.9万年度盘点|2016搜狐健康十个动容瞬间搜狐健康1.2万如果不是我在酒吧喝醉了,你哪有这种机会小说女人一生400个卵子，提前预支会让卵巢早衰？搜狐健康5.0万辟谣：北京肺癌暴增43%是断章取义！搜狐健康2.8万快乐孕期|除了山楂，孕期这些东西也是不能吃的！鸽子医生谈育2.0万情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样推广没有性伴侣就算残疾人！世卫组织想下一盘什么棋？搜狐健康3.6万春节聚会的那些尴尬事，你遇到过几件？小崔不抑郁1.1万慢性病是什么病，十大特征帮你了解慢性病王兴国营养医3.0万男子老婆是双胞胎,每天既开心又痛苦小说医生说|腿部肿胀别乱揉，小心被血栓“堵死”!搜狐健康2.4万睡醒后头部发麻，千万不要大意家庭医生报1.4万楼层高低影响寿命？已被瑞士科学家证实，不信你看搜狐媒体平台情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样推广20年癌症死亡率下降25%,美国是怎么做到的？搜狐健康2.7万本地服务找工作二手房装

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