本次開箱趣：照料理機能性調理餐盒《1D低醣纖卡餐盒》 照料理是全台第一間為病友提供飲食照護的公司，對於食材的講究與專業的營養照護都是十分用心！關閉廣告我，不想念跳到主文廠商邀稿請來信：[email protected]部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Apr24Fri202019:00[開箱/宅配美食]超澎湃的宅配餐盒│照料理機能性調理餐盒│外送便當本次開箱趣：照料理機能性調理餐盒《1D低醣纖卡餐盒》　照料理是全台第一間為病友提供飲食照護的公司，對於食材的講究與專業的營養照護都是十分用心！　除了病友外，目前所提供的餐盒與料理越來越多元化，無論是健身需要高蛋白質、追求健康均衡飲食、正在進行體重控制想要多蔬食或是平時喜歡健康料理的朋友們也都有許多選擇唷~ 目前有開放北北基每日新鮮現做配送到府我在遙遠的高雄也能透過多元的訂購方式冷藏宅配到府唷（宅配是一次配送兩餐，訂購時可以依照自己需求挑選你喜歡的品項與數量）每一種健康營養的餐盒都是雙層的唷！除了網站之外還有許多訂購方式，文末會幫大家整理列表～全程冷藏配送唷～所以訂購時也要留意是否有人能協助收貨～打開有點嚇到！真的超～～～大盒的！！！一次兩盒還附上簡介提供參考。

要加熱多久？因為家裡的微波爐比較舊，所以微波時間較長不太準確。

因為是經過冷藏配送，一定要確認充分加熱後再食用~大家可以依照自己習慣使用的加熱方式去調整熱度唷！第一餐光是上層的配菜就超吸引人！除了都是常見的菜色外，配色也很用心。

平時我就超喜歡豆腐和綠色蔬菜～～～下層的搭配一樣讓人驚艷！整體口味清淡、口感豐富不乏味，連雞胸肉也十分軟嫩不乾柴，如果是訂給長輩吃也不用擔心牙口不好。

份量夠！吃得很滿足且足量多色蔬菜營養均衡~第二餐的菜色完全不同！意外的是苦瓜清甜不苦澀~平時不愛苦瓜的我也很好入口！豆干軟嫩、青菜脆口美味，沒有因為冷藏後重新加熱後失去美味與口感。

 這兩餐測試下來，建議下層的餐盒加熱時間要比上層多一些唷~雖然餐盒的組合都是輕食無負擔，但肉的份量吃得好過癮，飽足感甚至更勝第一餐！   整體評價：這次體驗的1D低醣纖卡餐盒，主要是設計給減重族群，每份餐盒熱量在500卡內。

低醣、優質蛋白、低鹽，但兼顧飽足感與菜色多樣化，擺脫減重期間只能餓肚子、吃些沒味道的食物等刻板印象。

 如同上述情形，往往大家聽到健康取向的餐盒總是會有比較負面的評價，例如菜色變化少，沒味道，乾柴的雞胸肉...等，照料理的餐盒真是讓我大大改觀，專業的營養觀念我非專家無法評論，但我能確定它除了真材實料外還兼具美味，真心推薦給追求健康飲食的朋友~ 另外，我自己的親戚中也有需要飲食調理的患者，他們因為治療導致食慾不佳，卻又要逼自己從食物中獲取能量與營養，自己沒力氣煮，醫院的餐食又不可口。

這時候家人就能嘗試與照料理諮詢，由營養師量身規劃訂購合適的餐盒，相信色香味俱全的組合能讓人食慾增加，讓病友轉變成期待每一餐的到來。

  訂購步驟超簡單：　網路上訂購->專人與客戶連絡確認出餐日期->加入LINE@->提供訂購另外提供其他多元訂購管道：一、官網訂購　　訂購網址：https://lihi1.com/h9Hvw二、電話訂購三、全家行動購(網站/APP)全家行動購網站：http://mart.family.com.tw/ (搜尋奇力愛)四、官方LINE    希望大家都能健康平安，防疫期間別忘了戴口罩勤洗手唷！ 文章標籤奇力愛照料理價格奇力愛照料理術後餐養生餐評價化療飲食銀髮族料理健康餐盒宅配餐盒機能性調理餐盒外送便當病人訂餐低醣飲食低GI餐盒高蛋白外食素食便當機能餐盒評比醫院飲食高價便當折扣碼全站熱搜創作者介紹Rou♥我，不想念Rou♥發表在痞客邦留言(1)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：開箱趣此分類上一篇：[開箱/飲品]2020超夯新飲品│海尼根0.0零酒精│無酒精的拉格啤酒│隨時都能喝│酒測免擔心此分類下一篇：[開箱/美妝]2020年4月份butybox體驗盒上一篇：[開箱/飲品]2020超夯新飲品│海尼根0.0零酒精│無酒精的拉格啤酒│隨時都能喝│酒測免擔心下一篇：[開箱/美妝]2020年4月份butybox體驗盒▲top留言列表發表留言文章搜尋贊助商連結文章分類Nowhere(1)開箱趣(34)上班很偉大(6)上班賺好康(12)上班好公益(13)上班網購趣(11)上班讀好書(12)上班吃美食(13)小資週報(影)(2)最近回覆誰來我家有多少人來？本日人氣：累積人氣：回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗

但那只是將所有的食材配好寄來， 還是得自己照著食譜來煮， Freshly是我看到的第一個熟食餐盒宅配。

和幾乎所有的宅配盒一樣， 這需要先註冊 ...Syb'sBlahBlahBlog跳到主文今年42歲，愛貓、喜歡旅行、追求美麗、熱衷於美食的紀錄、還有對生活的部拉部拉部拉～合作信箱：[email protected]部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片▼▼▼Syb也在這裡出沒：Aug04Sat201816:20不用煮晚餐好輕鬆⋆Freshly宅配餐盒  我好像曾經有提過，所有家事當中我最討厭的就是下廚，準備工作切切弄弄就要摸好久，煎煮炒炸要顧這顧那抓火候弄得我手忙腳亂，整個廚房像戰場一樣慘烈，鍋碗瓢盆亂七八糟之後還要收拾，想到就已累癱。

現在多了個Obi，就更沒多餘的時間精力來好好弄一餐飯了，因此對送餐的服務會特別留意。

目前我訂過三家可送到府的團購，都是在群組裡面找到的台菜或中餐（有機會再來分享），前不久次在廣告上看到這家Freshly，被優惠折扣吸引，決定來試試看。

其實在美國已經有不少這種宅配DIY餐盒子，但那只是將所有的食材配好寄來，還是得自己照著食譜來煮，Freshly是我看到的第一個熟食餐盒宅配。

和幾乎所有的宅配盒一樣，這需要先註冊帳號然後加入訂閱。

目前有四種訂餐計畫可選：一週4餐$49.99（每餐$12.50）一週6餐$59.99（每餐$9.99）一週9餐$89.99（每餐$9.99）一週12餐$107.99（每餐$8.99）以上全部都是免運費。

每週可從菜單中勾選想吃的料理，裡面約有25種主餐和7種早餐。

如果有哪一週不想要和他們訂，可在每週的選餐時間截止之前登入帳號選擇跳過。

 包裝宅配人員會在指定的日子一次將一週的餐點全部送達，不需要有人在家收件，包裝得蠻仔細的，紙箱中用了大量的冰袋，放在室外幾個小時是沒問題的。

 每份餐點有獨立包裝並以塑膠膜封口，有標示出完整的營養資訊、加熱方法和成份，標籤的右下角並印了到期日，若是不能在到期日之前食用，可放入冰櫃中冷凍起來，算是考量得非常週到。

 我訂的是一週12餐，這樣至少有6天不用煮晚餐，然後因為想多試幾種不同的口味，所以選了12樣不同的料理。

 MoroccanChickenw/cauliflower400大卡這是開箱後吃的第一餐，我必須說原本沒有抱太大期望，因為運送過程的晃動使得菜餚都擠在一邊而且餐盒看起來有點像是超市可以買到的冷凍晚餐，總之和官網上美美的圖片有點距離，但是好好擺盤和實際嚐過之後完全改觀，很像是從餐廳外帶回家的食物，能吃得出是新鮮食材做的，而且味道也很不錯，雞肉烤得又嫩又香，第一口下肚後食慾馬上出來，最令我讚賞的是這裡面把白花椰菜打碎來煮，口感竟和米飯有點相似，不想吃太多澱粉的話這道就挺完美噠。

 Sicilian-stylechickenparmw/broccoli430大卡  Goldenbeetveggiebowl550大卡聽名字和看起來就很健康吼，這道則是用了quinoa（藜麥）代替米飯。

以前我曾經自己試過煮quinoa，結果不是很喜歡，沒想到懂得調味的話，就連這樣的素食餐也可以做得很有滋味啊。

  Chicken&ricepilafw/greenbeans&carrots400大卡  PorkCarnitasw/Spanishrice&beans520大卡這盤我滿愛的，當初選這道有一滴滴的猶豫，因為我不怎麼喜歡吃豆，還好這裡面沒有放太多，而且西班牙米飯煮得好香哦，下次一定還會點它。

        Pennebolognese550大卡    Grilledchickenrisottow/springpeas490大卡看來廚師的功力不錯，Risotto（燴飯）的軟硬度剛剛好，我聽說煮出好吃的risotto的秘訣之一在於湯頭，這盤吃起來香濃可口，也是下次會再點的項目之一。

  Turkeymeatballsw/butternutsprials380大卡   Shrimpandouillepaella490大卡  底下這三樣因為趕時間，所以就沒有另外裝盤，直接熱來吃了。

 Veggiebakedpennew/sauteedzucchini&spinach430大卡  Sausage&peppersw/cauliflowerrice360大卡     Codcakesw/spicychipotlesauce&succotash660大卡有點像是crabcake（蟹餅）的概念

[宅配餐盒] 照料理機能性調理餐盒營養師量身規劃的外送便當北北基每日新鮮現做/其他地區為冷藏配送. 2873.關閉廣告戴魯魯的美麗世界跳到主文這裡記錄著魯魯一家子的一切美好;主寫-美食(餐廳；宅配)、親子育兒、生活綜合歡迎各式邀約。

聯絡魯魯[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr25Sat202013:00[宅配餐盒]照料理機能性調理餐盒營養師量身規劃的外送便當北北基每日新鮮現做/其他地區為冷藏配送照料理機能性調理餐盒/照料理健康餐盒今天魯魯我要來介紹餐盒,而且算是比較量身訂做的餐盒唷~啊你一定會說,啊就是個餐盒,是可以多特別no,就是那麼的不一樣!! 今天要來介紹的照料理他是全台第一家提供客製化照護餐服務,針對術後、銀髮、慢性病及癌症化療等設計所需餐食來自醫院級營養師、護理師團隊,累積9年經驗、服務超過10000名以上客戶不過他們不只有化療照護餐、術後照護餐、疾病照護餐、銀髮照護餐,現在還多了"機能性調理餐盒"今天魯魯我就來講一下他們家的機能性調理餐盒4款,並且實際吃給你們看看囉~但我們吃的只有一款啦,但有兩種不同的菜色 在什麼情況下,你可以選擇機能性調理餐盒呢?有可能市需要飲食控制者、也有可能是想要吃的營養健康點,但外宿卻沒有廚房、亦或是工作很忙碌沒有時間料理、或是慢性疾病需要飲食調理者、因為健康健身減脂需食用輕食,或可能現在防疫時期居家飲食所需...等等那魯魯我呢,本人自己在家顧兩隻小鬼頭,說真的~還真的是忙碌的勒不要再給我說什麼:啊不就是照顧小孩子而已,哪裡忙那你知道我一整天要做什麼事了嗎?我不只是要兼顧兩個小孩子所需,更要做一些家事,又要在家(有時是外出)工作...巴拉巴拉的~真的是一天24小時根本不夠用,連睡覺的時間都不夠了當然我還都是會為了大家的健康,有空就下廚,但總是有非不得已的時候,真的沒辦法親自為家人料理那我也會選擇比較好的餐盒給他們吃囉~魯魯我今天要介紹的四款中,真的是有可訂購給家中孩子的午餐、晚餐;但我吃的這一款呢,就不是特別特定給家中孩子的餐盒但其實呢,並也沒有限定說誰誰誰不能吃啦,但最好就是訂購自己所需的那一款項囉~那麼以下魯魯我就來介紹這今天要講的4款餐盒1D低醣卡餐盒低醣、優質蛋白、低鹽適合族群：需減重、控制鹽分者特色介紹：使用的是花椰菜米來取代一般白米,每份餐盒熱量在500卡內 3D健康餐盒低油、低鹽、低GI適合族群：糖尿、三高；一般人追求均衡營養；是可訂購給孩子午餐及晚餐特色介紹：營養師精算三大營養比例;無毒黑米及200公克以上蔬菜 5份蛋白餐盒 5份以上蛋白質，低GI、低鹽適合族群：養肌健身族群、增強體力、病後或術後調養特色介紹：80%豆魚肉蛋等優質蛋白質來源6V蔬食餐盒 植物蛋白、低油、低鹽適合族群：蔬食和素食者特色介紹：多樣蔬果搭配、選用200公克以上蔬菜。

使用Beyongmeat未來肉 接著魯魯來說說一下要怎麼訂購,首先先點進https://lihi1.com/h9Hvw據說也可以用全家APP(全家行動購)輕鬆點餐唷~   文章標籤宅配餐盒照料理照料理價格照料理術後餐價格照料理評價營養師量身規劃外送便當北北基新鮮現做冷藏配送機能性調理餐盒全站熱搜創作者介紹戴魯魯戴魯魯的美麗世界戴魯魯發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：食此分類上一篇：[宅配甜點]風靡日本六十年經典好味道-Monteur夢甜屋洋菓子店日本直送的甜點超人氣團購甜點此分類下一篇：[調味料推薦]晨一鮮食-台灣阿蜂師蒜味胡椒鹽,簡單的調味粉,大大的提升食慾/團購美食上一篇：[台中北區]永興街浮誇美食安羽軒食堂超級大份量,不怕你吃,只怕把你肚子搞大了!高CP值,大口吃肉的好所在/每月12號有提供待用餐給需要的朋友下一篇：抗防疫送溫暖//林務局與綠色消費網(小農整合電商)邀您生態傳愛募集520顆愛心/不管是要捐給育幼院or買給自己,都是暖心之舉歷史上的今天2021:CREEKHEAL珂芮爾MED+醫系列胺基酸能量玻尿酸+神經醯胺精華油+神經醯胺鎖水精華霜,醫美術後保養品/基層保濕保養品推薦(內有開箱小影片)2019:[育兒好物推薦]舒福家居3D透氣嬰兒床墊+3D推車墊(適用新生兒、幼兒)超透氣.可水洗.抗菌防螨亦有幼童午睡墊2018:[飲健康]品純萃鱸魚精一條魚=一杯鱸魚精/術後、產後最佳補品選擇/孕媽咪補充/全家大小,皆適合/養生▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：文章搜尋月曆«五月2021»日一二三四五六      12345678910111213141516171819202122232425262728293031     文章分類媽媽寶寶專區(3)寶寶手冊換好禮(1)新手媽咪新知(2)婦幼展相關(6

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用宅配健康餐盒的概念，推翻低熱量、營養的餐點卻不好吃的刻板印象，. 品牌名稱「Eatsmart」，就是教你如何聰明吃，用少油、少鹽、低熱量、 ...SkiptocontentHome/【就是愛團購&包裝商品】/【宅配】法籍主廚精心料理的西式餐盒，不用出門直接幫你宅配到家！瘦身不用再吃沒味道又難吃的料理了．Eatsmart多年前在國父紀念館附近造訪過法式甜點攤位LePanierdeParis巴黎妃苨爾，現在推出另一項截然不同的飲食方向，提供3種不同的飲食方案：健身、健康飲食、塑身，用宅配健康餐盒的概念，推翻低熱量、營養的餐點卻不好吃的刻板印象，品牌名稱「Eatsmart」，就是教你如何聰明吃，用少油、少鹽、低熱量、高蛋白的理念，製作出美味的餐點。

 幾乎雙薪家庭的現代社會，沒時間採購，人手一機的科技之便利，造就網購之崛起，網路上買東西、訂餐、訂位普及又方便，隨時隨地上網點一點，所需的日常用品和餐點就幫你送到家，不用東奔西跑趕時間採買；「Eatsmart」就是使用宅配的便利性，上網預訂餐點直接送到家，下了班沒時間買菜、煮飯，熱一熱就可上桌的佳餚，符合忙碌人群的需求。

  「Eatsmart」由三個法國人所創辦，主廚也為法籍主廚，用其在法國學習製作美味的豐富經驗，料理出一道道的美味佳餚，從清洗、分切食材、製作醬料、烹飪等等，全不假以他手。

來看看如何預約吧，因創辦人為外籍人士，網站也很有外國網站的風格，很簡單不花俏，簡約、容易上手。

 可預約兩週內的料理，每天的餐點皆不同，多元化也不容易膩，最晚在兩天前預訂，畢竟新鮮的食材需要時間採買。

訂餐時輸入優惠代碼，可享優惠喔！優惠代碼：IRENE官網上不僅有餐點的照片可參考，也詳列卡路里以及蛋白質，對想瘦身減重的女孩們，最注重的就是餐點的熱量，一目了然方便選餐，對想增加肌肉的男士們，可參考蛋白質的含量。

 可指定配送時間，當午餐當晚餐都ok。

(除了大台北地區，也開放其他外縣市訂購，會使用黑貓低溫宅配，只是收到餐點的時間會跟大台北地區不同，且包裝也會有所不同，因為會採用真空包裝的方式確保食材新鮮，保存妥當。

) 出貨時會發送簡訊，可隨時掌握運送狀況，裡頭還包含配送司機的大名、電話、車牌號碼等，想連絡不用擔心沒有司機資料，配送流程公開且透明化。

  餐盒上蓋貼有餐點名稱、建議食用期限等，大約是在餐點送達的2~3天內。

 直接微波加熱就可食用。

 南洋沙嗲雞肉飯(熱量：492/蛋白質：45)法籍主廚居然這麼多才，料理多變，連南洋沙嗲都料理的出來，整齊擺設的宅配餐盒，乾淨清爽，光看就很舒服。

 沙嗲味重香濃，辣度明顯，雖為雞胸肉但還是很嫩，米飯也很香，帶有嚼勁，煮的剛剛好，即便是隔天再加熱依舊不見乾硬狀況，有飯有肉有菜搭配，一盒熱量不超過500大卡，營養均衡的代餐。

 鮮嫩魷魚佐綜合時蔬沙拉(熱量：319/蛋白質：35)有海鮮有沙拉，豐富且低熱量，一份只300大卡出頭，魷魚給的超多，生菜種類豐富，非只有蘿勒生菜，淋上的醬汁也非一般的千島沙拉醬，由法籍主廚特別調製而成的醬汁，在外面沒吃過一樣的，有點酸又帶甜，很新奇的滋味，另類勾動著味蕾的覺醒。

 附餐：高蛋白點心(熱量：393/蛋白質：46)個人超喜歡這款附餐，一盒包含165公克雞胸肉+1顆水煮蛋，熱量居然不到400卡？！想減肥瘦身只能吃水煮雞肉跟青菜嗎？答案是否定的。

對想健身的朋友，攝取高蛋白也是相當合適。

  一盒大約有4、5塊雞肉，每塊都很大很厚實，裹上滿滿的芥末籽，調味很香，看似很重口味，實際上很順口且不鹹膩，單吃就很夠味，沾著附贈的醬也非常合拍。

 用的是低脂的雞胸肉，雞胸肉容易出現的乾柴問題，Eatsmart居然克服了，一口咬下即嫩的口感，完全不敢相信這是雞胸肉！感覺應該是使用現在流行的低溫烹調的舒肥法，保持肉質的軟嫩不會過熟，中間看起來還有一點紅潤，沒想到宅配的料理也如此”厚工”。

 記得之前減肥有一陣子晚餐都吃水煮雞肉、涼拌雞肉等，味道單調又沒時間買新鮮的雞肉，Eatsmart的雞肉附餐當好可以當一餐，調味的很讚、肉質又超嫩，覺得減肥也不必過的那麼辛苦阿。

 附餐：蔬活輕食(熱量：36/蛋白質：1)165公克的新鮮食蔬棒，紅蘿蔔、番茄、芹菜、小黃瓜，補足各色蔬果的營養。

 不用特別料理的蔬菜棒，為何要在Eatsmart上訂購？自己買就好啦！但是也並非每個人都有時間去採買，想吃多種蔬菜一次要買很多樣，人少也吃不完，蔬菜棒都很新鮮、鮮脆，沾著類似凱薩醬的SA

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