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 你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢？答案是肯定的。

永遠不要覺得「人都會有脾氣」，因為在發完脾氣之後，帶給別的傷害是不可預測的。

 脾氣有可能是經由基因遺傳，但事實是，脾氣是可以控制的。

 說穿了，通常生氣只是因為自己惱羞成怒、不甘心，甚至是自卑心在作祟，這樣一點都划不來，而且如果是對方做錯事情，也只是拿別人的過錯來懲罰自己而已。

這樣何苦呢？ 繼續看下去... (贊助商連結...) 脾氣決定你的高度無論在職場上還是家庭中，脾氣甚至可以表現出一個人的「品格」。

好脾氣帶你上天堂，壞脾氣帶你下地獄。

 不可諱言的是，一個人的EQ比IQ還來得重要。

 如果一個很聰明的人帶著很差的脾氣對待同事和家人，這個人的人緣可能不會太好，也不一定會受到老闆的賞識；如果一個不怎麼聰明的人EQ很高，說不定身邊有些貴人會在他需要的時候提拔他，因此而提高了生命的高度。

 壞脾氣的正面能量你可能很意外，脾氣壞的人其實有很多優點。

你不難發現，脾氣不好的人其實都是直腸子，而且直來直往。

 他們通常不太做作，有什麼不滿就會直接說出來，這樣的人身邊通常有真心的朋友，因為他們很直率很真，更不會戴著面具然後在你背後捅你一刀，然而，這些就是他們的優點，我們可以不用對他們避之唯恐不及，反而可以欣賞他們的優點，學習如何與他們相處。

  其實改變脾氣很簡單改變脾

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」之後，便時時刻刻提醒自已，如果要一直在相處裡找出相愛的證據，那這個愛情就是不存在，那會讓自已太卑微。

書中說：「在成年人的世界裡，沒有爽快答應就是拒絕。

」拿我來說吧，如果有不熟或交情沒有這麼好的朋友和我說：「有空去吃個飯吧！」，我會說「好啊，有空的話~」。

通常雙方就會很有默契的沒有約日期，也就是說這就是些場面話。

前一陣子，我約之前很喜歡的男生出去，他也是這麼回答我的，用成年人世界裡的那一套。

我還不識趣的問了日期，結果被已讀不回了🤣🤣🤣作者認為若是有人問：「在嗎？」，這句話很難讓人不警惕。

這句話我特別有同感也特別警惕。

只要有朋友，特別是不熟的那種朋友，在line裡丟了一句「在嗎？」、「睡了嗎？」，我就直接已讀不回了，我直覺性的認為「一定沒好事」，不然為什麼有什麼事不直接說呢？以前剛出社會的時後不懂，後來長經驗了，這些沒來由的「在嗎？」、「睡了嗎？」，八成是要借錢的😂。

那如果是男生丟的「在嗎？」「睡了嗎？」就是要和我聊天的，所以我就會回：「在，但準備要睡了」😂😂😂這本算是心理勵志，但文字不那麼灑狗血也沒那麼犀利，但我比較喜歡這種類型的心理勵志，比較溫暖比較貼近人心。

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內容目錄學會「發脾氣」吧！想成功，先騙過自己的大腦「被欺負」的本事喂！不要在朋友圈裡閃耀，好嗎？別讓刪除你的人，佔用你的心裡空間沒錯，我就是個廢物有忌妒心才好啊「有話不說」正往你的心口插刀情商高就是懂得「好好說話」我會忘記你，但不原諒你有些人就是配不上你的善良別做「好人」，學著「得罪人」請當經常做好事的壞人，而不是不能做壞事的好人讓情緒走一條他該走的路我化好了妝，卻沒有約會戀愛中級法則：別拿著放大鏡找愛情如果放不下前任，請放過現任學會「發脾氣」吧！杜月笙有這麼一句名言：「頭等人，有本事、沒脾氣;次等人，有本事、有脾氣;未等人，沒本事、大脾氣」。

其實沒攻擊性的言語，更有殺傷力，因為對方會聽。

把「我被不公平對待」，改為「這樣下去會影響你」，這樣的抱怨就有更大機率贏得對方幫助。

所以不要放棄你的脾氣，這是你對抗他們一件最為強大的武器，亞力斯多德說過：「每個人都會發脾氣，這個很容易做到，但是要把脾氣發在正確的人身上，用恰當的程度，在恰當的時間，為正確的目的，要做到以上這些卻並不容易。

一個人的胸襟不是被「不理解」、「受冤枉」、「吃悶虧」撐大的，我之所以不發火，不是因為我能忍，而是因為我不發火，照樣可以阻止你。

想成功，先騙過自己的大腦人生第一快樂是，做到自己認為自己做不到的事。

人生第二快樂是，做到別人認為自己做不到的事。

「被欺負」的本事一個人對另外一個人發出惡意攻擊，純粹是因為自私，甚至不需要理由。

喂！不要在朋友圈裡閃耀，好嗎？這個時代真是有點可愛，朋友圈裡充滿勾心鬥角的敵人，黑名單裡卻躺著刻苦銘心的愛人。

別讓刪除你的人，佔用你的心裡空間不要在人格上輕易懷疑人家，不要在見識上過於相信自己。

沒錯，我就是個廢物當一個表面的「廢物」，是一種拒絕他人操控的方法，因為你在乎評價，所以別人的控制方式就是打壓你，但假如你承認你是個廢物，別人反而無計可施了。

有忌妒心才好啊情緒管理高手，不是一種永遠只有正面情緒的人，而是我們更懂得同時從正面情緒和負面情緒中獲取力量。

善意忌妒會增加得到忌妒目標所有物的渴望，但不會產生惡意忌妒的敵意，善意忌妒更加貼近羨慕情緒，常常帶來有益的競爭性的行為，惡意忌妒則常引發對忌妒對象的貶低，這兩種類型忌妒體驗的差異具有跨文化一致性。

善意忌妒的個體，注意力偏向於提高自

書名：別讓情緒毀了你的努力，語言：繁體中文，ISBN：9789863618003，頁數：240，出版社：高寶，作者：劍聖喵大師，出版日期：2020/01/22，類別：心理 ...ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497081335343.TheSessionIDis:N/A.