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1. 人際關係最難的一課：9招教你建立衝突後「重新相處」的勇氣 ...
人際關係最困難的面向，就是在衝突後「重新相處」。
因為氣氛尷尬、拉不下臉，或彼此都還在氣頭上，一方希望和解，另一方未必已把負面情緒 ...回首頁English玩Line轉盤抽好禮免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱被便利商店耽誤的科技公司 你到各超商都喊的ibon，萊爾富發明的管理職場競爭力人際關係最難的一課：９招教你建立衝突後「重新相處」的勇氣重新相處，是人際關係的重要功課與智慧。
《Cheers》雜誌彙整出9個關鍵，一步步找出最適合你的模式，解開心結其實沒想像中困難。
12881瀏覽數圖片來源：pakutaso.com分享其他文林奇伯Cheers雜誌2020-05-0912881瀏覽數人際關係最困難的面向，就是在衝突後「重新相處」。
因為氣氛尷尬、拉不下臉，或彼此都還在氣頭上，一方希望和解，另一方未必已把負面情緒消化殆盡，願意伸手接下橄欖枝。
尤其，台灣職場常把「個性順從」與「好員工」兩者混為一談，這使得許多個人主義強烈的年輕世代，覺得既然已發生衝突，留下「黑紀錄」，不如選擇直接離職、另起爐灶比較快，因而失去練習「重新相處」的技巧與智慧。
工作尚且可以逃離，家庭和親密關係卻無可迴避。
事實上，很多人際間的難題並非全有或全無的零和遊戲，只要找到一個起點，解開心結，重新相處，並沒有那麼難。
《Cheers》雜誌特別綜合專家意見，彙整出重新相處的9個方法，幫助大家一步步撥開迷霧，重建美好關係。
1.傾聽自己，要不要繼續這段關係？選擇重新相處，一定都有個「不得不」修好的理由，所以，必須先想清楚這個理由是否充分到需要花時間和心力去努力。
諮商心理師許皓宜建議，思考的時候，最好是由「心」給答案，而不是單由「大腦」理智判斷，通常在傾聽內在最原始的聲音後，將關係區分出「要」或「不要」，問題就解決掉一半。
2.完整勾勒，想達到的結果是什麼？勇氣心理學大師阿德勒（AlfredAdler）指出，關係重建之前，每個人一定都會經過不斷訴說的過程，先是描述「可憐的我」，再來是指責「可惡的你」，最後才會歸結到「我和你接下來要的是什麼？」是回到過去的關係呢？繼續各說各話？或重新協議相處模式？廣告當這些答案都釐清了，才能往前推進，落實出雙方必須在想法和行為上做出什麼改變，達到預期的效果。
3.重要關鍵，對方是否也有修好的意願？關係的重建，構築在「雙方都有意願」的基礎上。
關係無法修好的癥結，常是雙方不同調，一方準備好了，另一方卻還沒準備好或根本沒意願。
擁有豐富企業情緒危機處理經驗的諮商心理師蘇絢慧指出，衝突過後，彼此都有委屈、受傷的情緒，在所難免。
若是家庭或愛情關係，還可以花時間慢慢等待對方沉澱心思；但在職場上，天天都有進度必須達成，修復也要講究效率，此時可委請「第三方」扮演關係再啟動的協助角色。
廣告尤其當同事間的衝突已鬧到眾所皆知時，主管應該積極介入，協助化解僵局。
若主管剛好是衝突的當事人，或本身不具備協助的能力，可委由人資部門或顧問公司來擔任第三方角色，衝突的雙方也容易覺得牽線者較客觀，自己較可能被公平傾聽。
4.做好被對方數落的心理準備在啟動重新相處的動作前，要有會被對方懲罰、數落、囉嗦的心理準備，因為雙方心理建設的程度一定有落差，認知到這點，才不會因為回饋不佳，馬上就打退堂鼓。
企管教練張譯文分析，人際相處都有個「情感帳戶」，若一方將帳戶透支得太嚴重，長期累積的怨懟，會讓彼此很
因為氣氛尷尬、拉不下臉，或彼此都還在氣頭上，一方希望和解，另一方未必已把負面情緒 ...回首頁English玩Line轉盤抽好禮免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱被便利商店耽誤的科技公司 你到各超商都喊的ibon，萊爾富發明的管理職場競爭力人際關係最難的一課：９招教你建立衝突後「重新相處」的勇氣重新相處，是人際關係的重要功課與智慧。
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尤其，台灣職場常把「個性順從」與「好員工」兩者混為一談，這使得許多個人主義強烈的年輕世代，覺得既然已發生衝突，留下「黑紀錄」，不如選擇直接離職、另起爐灶比較快，因而失去練習「重新相處」的技巧與智慧。
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事實上，很多人際間的難題並非全有或全無的零和遊戲，只要找到一個起點，解開心結，重新相處，並沒有那麼難。
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1.傾聽自己，要不要繼續這段關係？選擇重新相處，一定都有個「不得不」修好的理由，所以，必須先想清楚這個理由是否充分到需要花時間和心力去努力。
諮商心理師許皓宜建議，思考的時候，最好是由「心」給答案，而不是單由「大腦」理智判斷，通常在傾聽內在最原始的聲音後，將關係區分出「要」或「不要」，問題就解決掉一半。
2.完整勾勒，想達到的結果是什麼？勇氣心理學大師阿德勒（AlfredAdler）指出，關係重建之前，每個人一定都會經過不斷訴說的過程，先是描述「可憐的我」，再來是指責「可惡的你」，最後才會歸結到「我和你接下來要的是什麼？」是回到過去的關係呢？繼續各說各話？或重新協議相處模式？廣告當這些答案都釐清了，才能往前推進，落實出雙方必須在想法和行為上做出什麼改變，達到預期的效果。
3.重要關鍵，對方是否也有修好的意願？關係的重建，構築在「雙方都有意願」的基礎上。
關係無法修好的癥結，常是雙方不同調，一方準備好了，另一方卻還沒準備好或根本沒意願。
擁有豐富企業情緒危機處理經驗的諮商心理師蘇絢慧指出，衝突過後，彼此都有委屈、受傷的情緒，在所難免。
若是家庭或愛情關係，還可以花時間慢慢等待對方沉澱心思；但在職場上，天天都有進度必須達成，修復也要講究效率，此時可委請「第三方」扮演關係再啟動的協助角色。
廣告尤其當同事間的衝突已鬧到眾所皆知時，主管應該積極介入，協助化解僵局。
若主管剛好是衝突的當事人，或本身不具備協助的能力，可委由人資部門或顧問公司來擔任第三方角色，衝突的雙方也容易覺得牽線者較客觀，自己較可能被公平傾聽。
4.做好被對方數落的心理準備在啟動重新相處的動作前，要有會被對方懲罰、數落、囉嗦的心理準備，因為雙方心理建設的程度一定有落差，認知到這點，才不會因為回饋不佳，馬上就打退堂鼓。
企管教練張譯文分析，人際相處都有個「情感帳戶」，若一方將帳戶透支得太嚴重，長期累積的怨懟，會讓彼此很
2. 會讓你沒朋友的6 種行為，自己一定要有警覺|經理人
... 無意的閃躲。
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更.會讓你沒朋友的6種行為，自己一定要有警覺會讓你沒朋友的6種行為，自己一定要有警覺2020-10-05T00:20:44+08002015-06-01T20:15:00+0800https://cdn.bnextmedia.com.tw/mt/images/mt-192x192.png經理人ManagertodaySmartM人才培訓網https://3.bp.blogspot.com/-e4KoHKOVL8g/VGGFr30Vw_I/AAAAAAAAVMo/6tsAtrgQvd8/s1024/在每個人的生活與工作當中，我們經常不自覺地閃躲某些人，同時也會被一些人有意無意的閃躲。
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更在每個人的生活與工作當中，我們經常不自覺地閃躲某些人，同時也會被一些人有意無意的閃躲。
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更為嚴重。
無可諱言，每個人都曾經在人際關係中表現出不恰當的行為與態度，傷害了許多情感交流或是潛在合作的機會。
究竟，在人際關係上，哪些想法或行為會讓人躲得老遠、被貼上「絕交」的標籤？美國職涯顧問KathyCaprino在她的LinkedIn網頁上，就指出六種把人推開的「有毒行為」。
根據她的觀察，幾乎每天她都會遇到在言行中無意間將人推開的人，這些行為進而造成人際關係間「有毒的」負面影響。
這六種行為如下：1.以為所有事情都是針對自己而來人們經常被周遭的議論與旁人的眼光所影響，認為所有的批評都是針對自己，導致被無意義的抨擊而沮喪一整天。
這是很常見的錯誤行為，甚至是人性很難避免的特質。
這些人每天總有演不完的內心戲，家人的一個動作、朋友的一個眼神、同事的一個笑話，都被認為是針對他而來。
這不僅自己過得很累，對別人也會造成很大的負擔，因為對方一個無意間的行為，都可能被你當作展現敵意，誰會想要理這種人？事實上，人們的言行表現，絕大多數都和他自己有關，而不是因為你。
別人對你的反應，其實是來自他自己的經驗、想法而建立起的觀點。
這不代表不需要在意別人對你的觀感，而是指人際關係中許多的誤會與傷痕，都是因為我們以為別人是「對人不對事」，如果你也有類似的情形，可以先仔細想一下，不用把一切事情都看成針對你而來。
2.滿懷消極想法沒有人喜歡和充滿負面能力的人相處，職場上更是如此。
當一名上班族總是訴說著工作上的不平等、面對客戶所遭遇的輕視，又或者執行上的諸多不順遂，這些悲觀想法，其實莫名之中，會快速產生人際關係的反感。
悲觀是一件事，而長期困在消極想法中無法走出來又是另一件事。
凡事都有一體兩面，在處理問題時，不應該只看見負面的方向，否則偏激的情緒，將只會讓眾人遠離，留下自己孤軍奮戰。
3.視自己為受害者這樣的人最多，他們會永無止盡的抱怨，越抱怨越覺得自己是受害者。
這其實是很不聰明的行為，因為老是把自己當成受盡委屈、壓迫的受害者，會讓人更無力去抵抗工作或生活中的狗屁倒灶，讓自己深陷卑微的內心處境，久而久之，自信少了、笑容不見了，然後就默默從眾人的朋友圈淡出，所以，別再抱怨了。
4.缺乏同情心不要懷疑，這是所有人際關係中最讓人討厭的一種。
試想，如果有個人整天擺出一副「與我何干？」的態度，是不是真的很讓人厭惡？甚至，由此態度延伸，這樣的人，多數也特別擅長在背後捅人一刀，因為在他眼中只看得到自己，對他來說，出賣別人、在別人背後插刀也只是剛好而已，至於對別人造成哪些後果，真的就「與我何干？」，碰到這種人，任何人都知道，最好的辦法就是離他遠一點。
5.情緒反應過度每個人可能都有這種經驗，忽然被某人的暴怒、飆淚嚇到。
這樣無法控制自己情緒的人，他們可能連別人打嗝都能被激怒、排隊時的隊伍太長就開始不耐煩、同事一個小失誤就可以大吼大叫老半天。
如果發現自己經常對任何事情反應過度，情緒風暴來得又急又快，可能就要真的好好思考，究竟在生活與工作中哪個環節出了差錯，是壓力太大嗎？還是時間不夠用？或是對未來毫無期待？一定要去把問題找出來，因為經常性的情緒失控，並不像表面顯現的那麼簡單，而且更重要的是，沒有人想要待在一顆不定時炸彈旁
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更.會讓你沒朋友的6種行為，自己一定要有警覺會讓你沒朋友的6種行為，自己一定要有警覺2020-10-05T00:20:44+08002015-06-01T20:15:00+0800https://cdn.bnextmedia.com.tw/mt/images/mt-192x192.png經理人ManagertodaySmartM人才培訓網https://3.bp.blogspot.com/-e4KoHKOVL8g/VGGFr30Vw_I/AAAAAAAAVMo/6tsAtrgQvd8/s1024/在每個人的生活與工作當中，我們經常不自覺地閃躲某些人，同時也會被一些人有意無意的閃躲。
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更在每個人的生活與工作當中，我們經常不自覺地閃躲某些人，同時也會被一些人有意無意的閃躲。
一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更為嚴重。
無可諱言，每個人都曾經在人際關係中表現出不恰當的行為與態度，傷害了許多情感交流或是潛在合作的機會。
究竟，在人際關係上，哪些想法或行為會讓人躲得老遠、被貼上「絕交」的標籤？美國職涯顧問KathyCaprino在她的LinkedIn網頁上，就指出六種把人推開的「有毒行為」。
根據她的觀察，幾乎每天她都會遇到在言行中無意間將人推開的人，這些行為進而造成人際關係間「有毒的」負面影響。
這六種行為如下：1.以為所有事情都是針對自己而來人們經常被周遭的議論與旁人的眼光所影響，認為所有的批評都是針對自己，導致被無意義的抨擊而沮喪一整天。
這是很常見的錯誤行為，甚至是人性很難避免的特質。
這些人每天總有演不完的內心戲，家人的一個動作、朋友的一個眼神、同事的一個笑話，都被認為是針對他而來。
這不僅自己過得很累，對別人也會造成很大的負擔，因為對方一個無意間的行為，都可能被你當作展現敵意，誰會想要理這種人？事實上，人們的言行表現，絕大多數都和他自己有關，而不是因為你。
別人對你的反應，其實是來自他自己的經驗、想法而建立起的觀點。
這不代表不需要在意別人對你的觀感，而是指人際關係中許多的誤會與傷痕，都是因為我們以為別人是「對人不對事」，如果你也有類似的情形，可以先仔細想一下，不用把一切事情都看成針對你而來。
2.滿懷消極想法沒有人喜歡和充滿負面能力的人相處，職場上更是如此。
當一名上班族總是訴說著工作上的不平等、面對客戶所遭遇的輕視，又或者執行上的諸多不順遂，這些悲觀想法，其實莫名之中，會快速產生人際關係的反感。
悲觀是一件事，而長期困在消極想法中無法走出來又是另一件事。
凡事都有一體兩面，在處理問題時，不應該只看見負面的方向，否則偏激的情緒，將只會讓眾人遠離，留下自己孤軍奮戰。
3.視自己為受害者這樣的人最多，他們會永無止盡的抱怨，越抱怨越覺得自己是受害者。
這其實是很不聰明的行為，因為老是把自己當成受盡委屈、壓迫的受害者，會讓人更無力去抵抗工作或生活中的狗屁倒灶，讓自己深陷卑微的內心處境，久而久之，自信少了、笑容不見了，然後就默默從眾人的朋友圈淡出，所以，別再抱怨了。
4.缺乏同情心不要懷疑，這是所有人際關係中最讓人討厭的一種。
試想，如果有個人整天擺出一副「與我何干？」的態度，是不是真的很讓人厭惡？甚至，由此態度延伸，這樣的人，多數也特別擅長在背後捅人一刀，因為在他眼中只看得到自己，對他來說，出賣別人、在別人背後插刀也只是剛好而已，至於對別人造成哪些後果，真的就「與我何干？」，碰到這種人，任何人都知道，最好的辦法就是離他遠一點。
5.情緒反應過度每個人可能都有這種經驗，忽然被某人的暴怒、飆淚嚇到。
這樣無法控制自己情緒的人，他們可能連別人打嗝都能被激怒、排隊時的隊伍太長就開始不耐煩、同事一個小失誤就可以大吼大叫老半天。
如果發現自己經常對任何事情反應過度，情緒風暴來得又急又快，可能就要真的好好思考，究竟在生活與工作中哪個環節出了差錯，是壓力太大嗎？還是時間不夠用？或是對未來毫無期待？一定要去把問題找出來，因為經常性的情緒失控，並不像表面顯現的那麼簡單，而且更重要的是，沒有人想要待在一顆不定時炸彈旁
3. 諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性 ...
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇inspiration諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異ByYoyoSu2018年10月22日FacebookLine 「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮昇認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。
因此，人際相處最好是做「真實的自己」，當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。
不要老是擔心別人怎麼想你，你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻，一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。
其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。
專攻心理學的古宮昇，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。
但即便是身為心理醫師，以前也並不是一個「好相處的人」，過去的他，人際關係甚差，不論是在生活或工作都不太順遂。
透過心理研究，古宮昇在新書中告訴大家，如何成為一個好相處的人：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異 1難相處的人：只會等待他人付出、好相處的人：主動為他人付出 2難相處的人：過度在意「結果」與「對方的情緒」、好相處的人：比起「結果」，更重視「自我認同」 3難相處的人：努力展現自己的優點、好相處的人：坦承自己的缺點 4 難相處的人：嚴格指正他人的錯誤、好相處的人：寬容對待他人的錯誤 5 難相處的人：惡意曲解他人的意思、好相處的人：正確理解他人的意思 6 難相處的人：自己永遠是對的、好相處的人：接受不同的意見及價值觀 7 難相處的人：負面思考、好相處的人：正面思考 8難相處的人：害怕被他人討厭，否定自己的存在感、好相處的人：喜歡自己，肯定自己的存在感10種正向思考練習，成為「好相處的人」 方法1：稱呼對方的名字 方法2：傳達感謝 方法3：發現對方的優點 方法4：放鬆身體，深呼吸 方法5：給人安心感的肢體語言 方法6：增加三成的笑容 方法7：溫柔且平靜的說話方式 方法8：意識到「雙贏」的人際關係 方法9：一個人「放空」的時間 方法10：擁有「感謝」的時間朋友也需要「斷捨離」！把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！人脈即是機遇！運用「弱連結」擴大社交圈「這就是我」、「這也是我的一部分」！面對好與壞，高敏感患者都請這樣做「我規定老公要在節日送我玫瑰花！」人妻媽咪Melody讓自己活的開心的小技巧 來源：八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇Melody殷悅新書態度生活情緒MoreVogue推薦Entertainment柯震東深夜直播洩真心話，曾想娶蕭亞軒、最愛的是李毓芬ByDanielKu2021年5月28日Lifestyle「生命靈數9宮格」懶人包！詳細步驟、解析與教學，從生命靈數看你的命盤優勢 ByCharaYu2021年5月26日
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇inspiration諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異ByYoyoSu2018年10月22日FacebookLine 「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮昇認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。
因此，人際相處最好是做「真實的自己」，當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。
不要老是擔心別人怎麼想你，你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻，一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。
其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。
專攻心理學的古宮昇，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。
但即便是身為心理醫師，以前也並不是一個「好相處的人」，過去的他，人際關係甚差，不論是在生活或工作都不太順遂。
透過心理研究，古宮昇在新書中告訴大家，如何成為一個好相處的人：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異 1難相處的人：只會等待他人付出、好相處的人：主動為他人付出 2難相處的人：過度在意「結果」與「對方的情緒」、好相處的人：比起「結果」，更重視「自我認同」 3難相處的人：努力展現自己的優點、好相處的人：坦承自己的缺點 4 難相處的人：嚴格指正他人的錯誤、好相處的人：寬容對待他人的錯誤 5 難相處的人：惡意曲解他人的意思、好相處的人：正確理解他人的意思 6 難相處的人：自己永遠是對的、好相處的人：接受不同的意見及價值觀 7 難相處的人：負面思考、好相處的人：正面思考 8難相處的人：害怕被他人討厭，否定自己的存在感、好相處的人：喜歡自己，肯定自己的存在感10種正向思考練習，成為「好相處的人」 方法1：稱呼對方的名字 方法2：傳達感謝 方法3：發現對方的優點 方法4：放鬆身體，深呼吸 方法5：給人安心感的肢體語言 方法6：增加三成的笑容 方法7：溫柔且平靜的說話方式 方法8：意識到「雙贏」的人際關係 方法9：一個人「放空」的時間 方法10：擁有「感謝」的時間朋友也需要「斷捨離」！把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！人脈即是機遇！運用「弱連結」擴大社交圈「這就是我」、「這也是我的一部分」！面對好與壞，高敏感患者都請這樣做「我規定老公要在節日送我玫瑰花！」人妻媽咪Melody讓自己活的開心的小技巧 來源：八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇Melody殷悅新書態度生活情緒MoreVogue推薦Entertainment柯震東深夜直播洩真心話，曾想娶蕭亞軒、最愛的是李毓芬ByDanielKu2021年5月28日Lifestyle「生命靈數9宮格」懶人包！詳細步驟、解析與教學，從生命靈數看你的命盤優勢 ByCharaYu2021年5月26日
4. 人際關係差的人，一般都有這種毛病
人際關係差的人，一般都有這種毛病. 01. 前幾天，朋友小A發了一條朋友圈。
感嘆自己下血本買了一個奢侈品包包，配了一張包的圖片。
字裡行間能感覺到，這朋友 ...人際關係差的人，一般都有這種毛病俐妹分享讚生活百科檢舉此篇01前幾天，朋友小A發了一條朋友圈。
感嘆自己下血本買了一個奢侈品包包，配了一張包的圖片。
字裡行間能感覺到，這朋友圈明顯和炫耀無關，於是我點了個贊。
過來一會兒就看到小B發了一條評論：多少錢啊？哪兒買的啊？小A回復了她，誰知小B馬上就開始了自己的“科普”。
“ 哎呀，你買虧了，這個包包代購才賣**。
而且你買的這個款式早都爛大街了，淘寶上假貨一堆堆的。
你背出去人家都不知道你的是真是假。
”（配個偷笑的表情）看完小B的評論，我簡直無語了，多年過去了，她還是這麼擅長給人添堵。
想當初和小B在一個環境時，我時常被她氣得快內傷。
她心情不好，我出於關心開口詢問，她來一句“ 別問了，說了你也不懂 ”；當我因為一些事表示懊惱的時候，她就會氣定神閒地，像算命的似的，來一句“ 我就知道會這樣 ”；如果我興奮地分享一個好玩的事，她就會露出高貴冷豔的表情，配個音效“切”，然後來一句“ 你才知道啊，我早都知道了。
”......仔細想想，我們生活中，是不是有很多這樣的人？他們最喜歡做的事，就是和別人對著幹，你說一，他說二，你向東，他非要去西。
總之，和ta聊天，你永遠感覺特別堵心。
曾經，我也問過小B，為什麼要用這種說話方式，引起尷尬。
她表示，這種說話方式不是很正常嗎？我只是喜歡說實話而已。
呵呵，你不是喜歡說實話，你就是壞。
02不給人添堵，應該是成年人社交世界的基本準則。
想起幾個月前的一則新聞。
一個媽媽在同學群曬出女兒的清華錄取通知書，本以為大家都會誇讚自己的女兒，下一秒卻被班長踢出群聊。
她去找班長理論，發現自己已被刪除好友。
這位媽媽感到委屈：我不就是愛分享生活嗎？開始大家還以為是班長出於嫉妒，後來才知道這一切都事出有因。
這位媽媽一直就是一個“炫女狂魔”。
同學聚會時，她會不停地誇耀自己的女兒多麼優秀聰明；群裡聊天時，她經常曬女兒學習的照片，甚至把女兒的筆記也發上去。
剛開始大家還會很客氣地附和幾句，久而久之，大家都對她的行為厭煩至極。
這次，女兒收到清華錄取通知書後，她第一時間就把照片曬群裡，並留言：“清華大學錄取通知書就是大氣”。
最終，這件事成了班長把她踢出群聊的導火索。
話說，從小到大我們最討厭的就是“別人家的孩子”了。
然而，這位“別人家的孩子”不僅不低調，還整天在面前嘚瑟，想想就讓人堵心。
而且，高考本就是幾家歡喜幾家愁的事情，你覺得自己的孩子成績好，你可以發朋友圈。
何必非得發到群裡，這讓孩子沒考好的人看到，該多堵心。
很明顯，被踢出群的這位媽媽，從來沒有換位思考過，只知道炫耀，這不是自私，不是壞，是什麼？我一直認為，習慣給人添堵的人，不會有多善良。
有些人每天打著“說實話”、“愛分享”的旗號，到處給人添堵。
且不說她是不是故意的，但對這樣的人，我永遠都喜歡不起來。
03還有一種人，開口就自稱“刀子嘴豆腐心”，喊著“為你好”的口號，不斷往人傷口上撒鹽。
電視劇《我的前半生》裡，前期的女主子君就是一個典型的刀子嘴。
妹妹來借錢的時候，子君說：“你跟白光有愛情，現在好了，喝西北風，愛情有用嗎？白光就不是做生意的料，做什麼賠什麼，賠完之後還不得你低聲下氣出來借錢”。
趾高氣揚的語氣，高高在上的表情，無一不是在扎妹妹的心。
子君說的這些話，妹妹不是不懂，可是現在有什麼辦法呢？妹妹來找她幫忙，不是來聽數落的，句句堵心，誰能受得了？果然，妹妹和子君大吵一架，然後直接去找姐夫借錢了。
其實，越長大越覺得，世上哪有那麼多刀子嘴豆腐心，不過是自私罷了。
很多人常常會說，“哎呀，他其實就是說話不好聽，其實人還可以的。
”但事實上，“說話不好聽”，說到底就是不懂得考慮別人的感受，缺乏修養和教養。
大家都是正常人，誰又有多壞的心呢？誰都會有心軟的時候，但不是每個人都那麼刻薄，習慣給人添堵。
刀子嘴就是刀子嘴，不要總拿豆腐心當藉
感嘆自己下血本買了一個奢侈品包包，配了一張包的圖片。
字裡行間能感覺到，這朋友 ...人際關係差的人，一般都有這種毛病俐妹分享讚生活百科檢舉此篇01前幾天，朋友小A發了一條朋友圈。
感嘆自己下血本買了一個奢侈品包包，配了一張包的圖片。
字裡行間能感覺到，這朋友圈明顯和炫耀無關，於是我點了個贊。
過來一會兒就看到小B發了一條評論：多少錢啊？哪兒買的啊？小A回復了她，誰知小B馬上就開始了自己的“科普”。
“ 哎呀，你買虧了，這個包包代購才賣**。
而且你買的這個款式早都爛大街了，淘寶上假貨一堆堆的。
你背出去人家都不知道你的是真是假。
”（配個偷笑的表情）看完小B的評論，我簡直無語了，多年過去了，她還是這麼擅長給人添堵。
想當初和小B在一個環境時，我時常被她氣得快內傷。
她心情不好，我出於關心開口詢問，她來一句“ 別問了，說了你也不懂 ”；當我因為一些事表示懊惱的時候，她就會氣定神閒地，像算命的似的，來一句“ 我就知道會這樣 ”；如果我興奮地分享一個好玩的事，她就會露出高貴冷豔的表情，配個音效“切”，然後來一句“ 你才知道啊，我早都知道了。
”......仔細想想，我們生活中，是不是有很多這樣的人？他們最喜歡做的事，就是和別人對著幹，你說一，他說二，你向東，他非要去西。
總之，和ta聊天，你永遠感覺特別堵心。
曾經，我也問過小B，為什麼要用這種說話方式，引起尷尬。
她表示，這種說話方式不是很正常嗎？我只是喜歡說實話而已。
呵呵，你不是喜歡說實話，你就是壞。
02不給人添堵，應該是成年人社交世界的基本準則。
想起幾個月前的一則新聞。
一個媽媽在同學群曬出女兒的清華錄取通知書，本以為大家都會誇讚自己的女兒，下一秒卻被班長踢出群聊。
她去找班長理論，發現自己已被刪除好友。
這位媽媽感到委屈：我不就是愛分享生活嗎？開始大家還以為是班長出於嫉妒，後來才知道這一切都事出有因。
這位媽媽一直就是一個“炫女狂魔”。
同學聚會時，她會不停地誇耀自己的女兒多麼優秀聰明；群裡聊天時，她經常曬女兒學習的照片，甚至把女兒的筆記也發上去。
剛開始大家還會很客氣地附和幾句，久而久之，大家都對她的行為厭煩至極。
這次，女兒收到清華錄取通知書後，她第一時間就把照片曬群裡，並留言：“清華大學錄取通知書就是大氣”。
最終，這件事成了班長把她踢出群聊的導火索。
話說，從小到大我們最討厭的就是“別人家的孩子”了。
然而，這位“別人家的孩子”不僅不低調，還整天在面前嘚瑟，想想就讓人堵心。
而且，高考本就是幾家歡喜幾家愁的事情，你覺得自己的孩子成績好，你可以發朋友圈。
何必非得發到群裡，這讓孩子沒考好的人看到，該多堵心。
很明顯，被踢出群的這位媽媽，從來沒有換位思考過，只知道炫耀，這不是自私，不是壞，是什麼？我一直認為，習慣給人添堵的人，不會有多善良。
有些人每天打著“說實話”、“愛分享”的旗號，到處給人添堵。
且不說她是不是故意的，但對這樣的人，我永遠都喜歡不起來。
03還有一種人，開口就自稱“刀子嘴豆腐心”，喊著“為你好”的口號，不斷往人傷口上撒鹽。
電視劇《我的前半生》裡，前期的女主子君就是一個典型的刀子嘴。
妹妹來借錢的時候，子君說：“你跟白光有愛情，現在好了，喝西北風，愛情有用嗎？白光就不是做生意的料，做什麼賠什麼，賠完之後還不得你低聲下氣出來借錢”。
趾高氣揚的語氣，高高在上的表情，無一不是在扎妹妹的心。
子君說的這些話，妹妹不是不懂，可是現在有什麼辦法呢？妹妹來找她幫忙，不是來聽數落的，句句堵心，誰能受得了？果然，妹妹和子君大吵一架，然後直接去找姐夫借錢了。
其實，越長大越覺得，世上哪有那麼多刀子嘴豆腐心，不過是自私罷了。
很多人常常會說，“哎呀，他其實就是說話不好聽，其實人還可以的。
”但事實上，“說話不好聽”，說到底就是不懂得考慮別人的感受，缺乏修養和教養。
大家都是正常人，誰又有多壞的心呢？誰都會有心軟的時候，但不是每個人都那麼刻薄，習慣給人添堵。
刀子嘴就是刀子嘴，不要總拿豆腐心當藉
5. 做人好難！人際關係相處不好？因為你只活在別人眼中｜苓業 ...
在人際關係相處當中，你總是設身處地為他人著想，當別人有需要的時候，你也甘願先放下自己手邊的事，花時間、精力去幫助他人。
為了建立 ...在人際關係相處當中，你總是設身處地為他人著想，當別人有需要的時候，你也甘願先放下自己手邊的事，花時間、精力去幫助他人。
為了建立良好的人際關係，你做了很多事、幫了很多人，你每天都用類似的心境過生活，然而，晚上回到家，一個人關上房門後，你卻發現自己的內心很不快樂…這，是為什麼？因為，你只是努力活在「別人眼中」從小到大，我們總是藉由別人的反應來判斷自己的人際關係是好或差。
這印證了美國社會學家查爾斯．庫利（CharlesHortonCooley）提出的「鏡中自我」，說明我們對自我的看法，常常是基於旁人對自己的反應和知覺所產生，表示我們會受到「重要他人」的影響。
然而，過於在意別人的眼光，活在「別人眼中」時，反而容易使我們迷失了自己。
我們知道，大家基本上都喜歡「好人」，因此在人際關係當中，每個人都希望自己成為「好人」，可以圓融得與他人相處、受人歡迎、有好人緣。
也正因此，有些人在不經意間拋棄了自己的原則（甚至根本沒有為自己樹立原則），沒有自我的生活重心，盲目迎合他人，渴望從中建立良好的人際關係，卻不明白這樣的做法既膚淺又不討人歡欣。
「扮演」好人讓你有所期待？小心落空心生委屈、仇恨…當我們拋棄自己的原則，為了討好別人而努力，我們就搞錯方向了。
因為那樣的做法是在「扮演」好人，而不是「成為」好人。
當我們努力「扮演」好人，就肯定會有「期待回報」的心態。
這「回報」可能是任何形式，但無論它（回報）是什麼形式，只要有所期待，就會讓自己不太愉快。
「期待回報」跟「感覺委曲」是緊緊相連的，因為當掌聲不及期待，或者期待落空時，內心可能就會有一些聲音，例如：「他怎麼可以把我的付出當作理所當然？」「為什麼我做了這麼多，他還是對我那麼冷淡？」諸如此類的聲音在心中無限迴轉，結果把自己看成最「委屈」的人，甚至心生仇恨，認為別人都虧欠自己，因此讓自己很不快樂。
所以，當你認為自己在人際關係當中有委屈時，問問自己：「我是否帶著『期待回報』的心態去付出、去給予？」好人不能扮演，那要如何「成為」？樹立原則，並持守原則 人際關係才會加分在人際關係中，無論是主動、被動，只要是出於勉強或刻意的付出，都不會為自己的人際關係加分，也很難讓人產生感謝，因為那只會讓人感到壓力，甚至希望與你保持安全距離。
既然知道是如此，我們就別再勉強自己「扮演」好人。
如果心裡知道自己其實有哪些原則，就不要再隨便打破自己的原則。
例如，晚上9點是陪伴家人很重要的時間，那麼無論如何自己都要把這段時間空出來，除非緊急事件，否則絕不輕易把自己的時間隨便瓜分掉。
因為如果有一次為了其他非緊急需求而打破原則，別人就會認為「這對你來說也不是什麼重要的原則」，就會有第二、第三次來打擾的可能。
如果自己本來沒有什麼原則，也可以藉由感受到自己心裡的「勉強、刻意」，而明白這是自己的其中一條界線，此後就能在這條界線中為自己樹立原則。
例如，明明自己手邊的事情多到爆炸，同事過來問說可否幫個忙？這時不要急著回答，而是要先衡量自己目前手邊的狀況與他的需求，如果自己真的幫不了忙，就要懂得婉拒，或提供對方其他建議（例如找B先生幫忙）；如果他不急，或許可以答應他，但要表達清楚「會慢一點才能完成他的需要」。
了解自己就能輕鬆「做自己」樹立原則，最重要的就是先了解自己，明白自己喜歡什麼、不喜歡什麼；能接受什麼、不能接受什麼；幫忙可以幫到什麼程度，付出可以付出到多少。
既然是好人，就不用「扮演」好人，若是因為害怕拒絕會讓別人失望，那就代表自己只是努力活在別人眼中，而不知道自己真正想要的是什麼，不清楚如何「做自己」。
「做自己」不是要我們很自大、很自我，而是知道如何分配自己的資源去創造更好的人際關係，不用委屈自己去做「不想」或「做不到」的事情，也不會事事都需要別人給予回報，因為當我們願意幫助他人，是發自內心的去做，不會覺得辛苦，也不會覺得委屈，因此會很容易感到愉快，也會覺得人際關係很圓滿踏實。
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為了建立 ...在人際關係相處當中，你總是設身處地為他人著想，當別人有需要的時候，你也甘願先放下自己手邊的事，花時間、精力去幫助他人。
為了建立良好的人際關係，你做了很多事、幫了很多人，你每天都用類似的心境過生活，然而，晚上回到家，一個人關上房門後，你卻發現自己的內心很不快樂…這，是為什麼？因為，你只是努力活在「別人眼中」從小到大，我們總是藉由別人的反應來判斷自己的人際關係是好或差。
這印證了美國社會學家查爾斯．庫利（CharlesHortonCooley）提出的「鏡中自我」，說明我們對自我的看法，常常是基於旁人對自己的反應和知覺所產生，表示我們會受到「重要他人」的影響。
然而，過於在意別人的眼光，活在「別人眼中」時，反而容易使我們迷失了自己。
我們知道，大家基本上都喜歡「好人」，因此在人際關係當中，每個人都希望自己成為「好人」，可以圓融得與他人相處、受人歡迎、有好人緣。
也正因此，有些人在不經意間拋棄了自己的原則（甚至根本沒有為自己樹立原則），沒有自我的生活重心，盲目迎合他人，渴望從中建立良好的人際關係，卻不明白這樣的做法既膚淺又不討人歡欣。
「扮演」好人讓你有所期待？小心落空心生委屈、仇恨…當我們拋棄自己的原則，為了討好別人而努力，我們就搞錯方向了。
因為那樣的做法是在「扮演」好人，而不是「成為」好人。
當我們努力「扮演」好人，就肯定會有「期待回報」的心態。
這「回報」可能是任何形式，但無論它（回報）是什麼形式，只要有所期待，就會讓自己不太愉快。
「期待回報」跟「感覺委曲」是緊緊相連的，因為當掌聲不及期待，或者期待落空時，內心可能就會有一些聲音，例如：「他怎麼可以把我的付出當作理所當然？」「為什麼我做了這麼多，他還是對我那麼冷淡？」諸如此類的聲音在心中無限迴轉，結果把自己看成最「委屈」的人，甚至心生仇恨，認為別人都虧欠自己，因此讓自己很不快樂。
所以，當你認為自己在人際關係當中有委屈時，問問自己：「我是否帶著『期待回報』的心態去付出、去給予？」好人不能扮演，那要如何「成為」？樹立原則，並持守原則 人際關係才會加分在人際關係中，無論是主動、被動，只要是出於勉強或刻意的付出，都不會為自己的人際關係加分，也很難讓人產生感謝，因為那只會讓人感到壓力，甚至希望與你保持安全距離。
既然知道是如此，我們就別再勉強自己「扮演」好人。
如果心裡知道自己其實有哪些原則，就不要再隨便打破自己的原則。
例如，晚上9點是陪伴家人很重要的時間，那麼無論如何自己都要把這段時間空出來，除非緊急事件，否則絕不輕易把自己的時間隨便瓜分掉。
因為如果有一次為了其他非緊急需求而打破原則，別人就會認為「這對你來說也不是什麼重要的原則」，就會有第二、第三次來打擾的可能。
如果自己本來沒有什麼原則，也可以藉由感受到自己心裡的「勉強、刻意」，而明白這是自己的其中一條界線，此後就能在這條界線中為自己樹立原則。
例如，明明自己手邊的事情多到爆炸，同事過來問說可否幫個忙？這時不要急著回答，而是要先衡量自己目前手邊的狀況與他的需求，如果自己真的幫不了忙，就要懂得婉拒，或提供對方其他建議（例如找B先生幫忙）；如果他不急，或許可以答應他，但要表達清楚「會慢一點才能完成他的需要」。
了解自己就能輕鬆「做自己」樹立原則，最重要的就是先了解自己，明白自己喜歡什麼、不喜歡什麼；能接受什麼、不能接受什麼；幫忙可以幫到什麼程度，付出可以付出到多少。
既然是好人，就不用「扮演」好人，若是因為害怕拒絕會讓別人失望，那就代表自己只是努力活在別人眼中，而不知道自己真正想要的是什麼，不清楚如何「做自己」。
「做自己」不是要我們很自大、很自我，而是知道如何分配自己的資源去創造更好的人際關係，不用委屈自己去做「不想」或「做不到」的事情，也不會事事都需要別人給予回報，因為當我們願意幫助他人，是發自內心的去做，不會覺得辛苦，也不會覺得委屈，因此會很容易感到愉快，也會覺得人際關係很圓滿踏實。
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6. 人際關係很差怎麼辦?
人際關係很差怎麼辦？ 網路文章. 這次的改革小偏方跟大家說說人際關係的問題，首先要搞清楚你的人際關係到底算不算差？如果你在學校朋友比較少，但是校外有 ...萬能工商－輔導室學校首頁董事長室校長室教務處學務處實習處總務處輔導室人事室會計室教官室圖書室保健室電算中心輔導室好站連結資料填寫人際關係很差怎麼辦?人際關係人際關係很差怎麼辦？ 網路文章這次的改革小偏方跟大家說說人際關係的問題，首先要搞清楚你的人際關係到底算不算差？如果你在學校朋友比較少，但是校外有很多麻吉，那就不算人際關係很差，最多只是在某些團體找不到臭味相投的人。
如果你有幾個可以完全誠實坦承相待的死黨，只是很少在團體中成為大家的焦點，那也不算是人際關係差，只能說你的氣質不適合當「風雲人物」。
如果你是從小到大，換了很多環境都還是交不到朋友，那可能就真的要好好來改善一下「人際技巧」，試著找出交不到朋友的原因！ ★人際差原因一︰講話技巧太差有一天我在雜貨店和老闆娘聊天，有個三歲的小孩和他的奶奶一起到店裡買東西，因為他們是老闆娘熟識的人，所以大家就一起抬槓，後來三歲的小孩拿了老闆娘的糖罐表示要吃，老闆娘就大方的倒了四五顆糖在小男孩的手上，沒想到男孩卻說︰「那麼多幹嘛？」我們三個大人當場笑翻。
三歲的男孩這樣說話，大人可能只覺得可愛，奇怪他怎麼會有這種反應，可是到了上學的階段還這樣說話，恐怕大人就要生氣了。
一個人在五六歲的時候說話的方式就已經成型，如果是在沒有什麼兄弟姊妹的環境下長大，可能因為相處的都是大人，或是都是大自己很多的兄姐，造易因為大家對我們的包容過大，沒有適時的指證我們錯誤的表達方式，因此長大之後容易得罪別人，卻完全不自覺。
其實那個小男孩的意思只是︰「我只要一顆糖，謝謝！」，換一種表達方式問題就消失了，有一個人際關係很差的中學生，在改善說話的方式之後，自然有了朋友，有時我們欠缺的只是別人告訴我們︰「你這樣說話很容易讓人生氣！」 ★人際差原因二︰很難融入別人的情境在大家玩鬧的時候，突然說出感傷或嚴肅的話題，在大家很傷心難過的時候，突然亂開玩笑，或者大家正在忙，你卻一直希望別人注意你的一件小事，這些行為都是因為「很難融入別人的情境」的案例。
如果你發現別人都不想理你，你不妨先練習了解別人在做什麼，別人處於什麼樣的狀態，不要一味的沈溺在自己的世界，這樣很難與人搭上線，別人也會因為覺得你很不進入情況，而懶得與你溝通。
★增加你人際的技巧小明想要看電影，小華想要打電動，兩人的計畫相衝突，最後小明建議租片子回家看，看完再一起打電動，解決了這次的衝突，這種調和大家意見的技巧，就是人際技巧的其中之一，你有類似的技巧嗎？再例如一個新同學剛到班上，你會主動帶著他認識環境，介紹班上的人給他認識，這種因為體會別人需要，而主動做出的行為，也是很重要的人際技巧。
你不妨買一本相關的書籍，仔細閱讀，並將這些技巧加以練習，慢慢的搭起自己與別人之間的橋樑，相信你的人際關係就會改善了。
DesignedbyWNVS2018.08.08
如果你有幾個可以完全誠實坦承相待的死黨，只是很少在團體中成為大家的焦點，那也不算是人際關係差，只能說你的氣質不適合當「風雲人物」。
如果你是從小到大，換了很多環境都還是交不到朋友，那可能就真的要好好來改善一下「人際技巧」，試著找出交不到朋友的原因！ ★人際差原因一︰講話技巧太差有一天我在雜貨店和老闆娘聊天，有個三歲的小孩和他的奶奶一起到店裡買東西，因為他們是老闆娘熟識的人，所以大家就一起抬槓，後來三歲的小孩拿了老闆娘的糖罐表示要吃，老闆娘就大方的倒了四五顆糖在小男孩的手上，沒想到男孩卻說︰「那麼多幹嘛？」我們三個大人當場笑翻。
三歲的男孩這樣說話，大人可能只覺得可愛，奇怪他怎麼會有這種反應，可是到了上學的階段還這樣說話，恐怕大人就要生氣了。
一個人在五六歲的時候說話的方式就已經成型，如果是在沒有什麼兄弟姊妹的環境下長大，可能因為相處的都是大人，或是都是大自己很多的兄姐，造易因為大家對我們的包容過大，沒有適時的指證我們錯誤的表達方式，因此長大之後容易得罪別人，卻完全不自覺。
其實那個小男孩的意思只是︰「我只要一顆糖，謝謝！」，換一種表達方式問題就消失了，有一個人際關係很差的中學生，在改善說話的方式之後，自然有了朋友，有時我們欠缺的只是別人告訴我們︰「你這樣說話很容易讓人生氣！」 ★人際差原因二︰很難融入別人的情境在大家玩鬧的時候，突然說出感傷或嚴肅的話題，在大家很傷心難過的時候，突然亂開玩笑，或者大家正在忙，你卻一直希望別人注意你的一件小事，這些行為都是因為「很難融入別人的情境」的案例。
如果你發現別人都不想理你，你不妨先練習了解別人在做什麼，別人處於什麼樣的狀態，不要一味的沈溺在自己的世界，這樣很難與人搭上線，別人也會因為覺得你很不進入情況，而懶得與你溝通。
★增加你人際的技巧小明想要看電影，小華想要打電動，兩人的計畫相衝突，最後小明建議租片子回家看，看完再一起打電動，解決了這次的衝突，這種調和大家意見的技巧，就是人際技巧的其中之一，你有類似的技巧嗎？再例如一個新同學剛到班上，你會主動帶著他認識環境，介紹班上的人給他認識，這種因為體會別人需要，而主動做出的行為，也是很重要的人際技巧。
你不妨買一本相關的書籍，仔細閱讀，並將這些技巧加以練習，慢慢的搭起自己與別人之間的橋樑，相信你的人際關係就會改善了。
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7. 人際關係差的人，基本上都愛說這五類話，你說嗎？
其實，出現這樣的結果和一個人的說話有密切的關係，要想讓自己的人際關係變好，下面這些話真的不能再說了。
搜索首頁情感正文2019年08月08日00:13:231114views摘要其實，出現這樣的結果和一個人的說話有密切的關係，要想讓自己的人際關係變好，下面這些話真的不能再說了。
常常把這五類話掛在嘴上的人，人際關係肯定很差，為什麼有一些人人緣特別的好，人際關係也非常的受到大家的歡迎，為什麼有很多人在這方面有天然的缺陷，總是討不到大家的喜歡呢？其實，出現這樣的結果和一個人的說話有密切的關係，要想讓自己的人際關係變好，下面這些話真的不能再說了。
【1】隨意的話。
與別人說話和溝通，尤其是和自己身邊的同事與領導一定是非常嚴肅的，一定是正式的溝通多一些，所以隨意的話你是不能說的過多，所謂隨意的話也就是隨口胡編亂造，隨口胡說八道，隨口對人憑三道四隨口去埋怨怪罪別人，等等，這種隨意的話會讓別人覺得你這個人一點素養都沒有，誰還願意和你玩呢，這才是人際關係不好的原因。
【2】誇張的話。
和人打交道實在一點，最後，所以那些誇張的話就不要再多說了，但凡是事情真的發生了，你就如實的告訴別人，但凡是情況真的是這樣，你就不要再用誇大的手法去強調對這個事情的態度，誇張有時候會讓別人覺得你這個人太不靠譜的，當別人對你有這種評價之後，根本不敢托你辦事，根本不敢和你有深入的交往，這是一個人處理人際關係最大的失誤。
【3】虛偽的話。
一個不實在的人到哪兒都不可能給別人建立起安全感的，而安全感是人際關係的基礎中的基礎，別人對你一點信任感都沒有，別人壓根就不敢和你共同做一點事，你想一下你在整合資源的時候，別人怎麼可能願意把資源讓你共享呢？人家寧肯讓他閑着也不會讓你用，這就是你和人家關係不好的一個重要因素。
【4】孤傲的話。
很多人覺得自己有一點本領，事實上也確實有一點本領，但是這一點本領絕對不是你驕傲的資本，說句難聽的話就憑你那一點本領是不可能夠去超越一堆人的，充其量只算一個小聰明而已，所以千萬不可以在這些小事上犯低級的錯誤，如果不能及時糾正的話，很有可能讓你失去大好的人心。
在任何好的環境裡面，你都會認為它是一個壞的環境，這對自己的打擊是很大的，很多人的失敗和自己的說話有密切的關係，這一點充分的證明了這個觀點的正確性。
【5】不服的話。
很多人喜歡較真，當別人可以自己意見不合的時候，心裏面是特別不服氣別人的，尤其是別人用事實證明比自己更優秀，自己心裏面依然不服氣，於是經常說一些賭氣的話，經常說一些對賭的話，經常說一些報復別人的話，這些話對自己來說一點好處也沒有，所以必須從自己的嘴裡面把它給清除掉，要不然的話，你永遠都不可能獲得人生的突破。
版權聲明：本文源自網絡，於2019年08月08日00:13:23，由天天要聞整理髮表，共969字。
轉載請註明：人際關係差的人，基本上都愛說這五類話，你說嗎？|天天要聞精彩評論~v487973876602019年08月06日19點26分我沒這樣人際關係也不好，不知道她們怎麼想的，讓我多幹活是應該應分的，不幫一點我就不行了。
U1925667202019年08月10日14點36分全都對，小編找人罵，上等人不敢說，老拿下等人做比喻。
v561774530162019年10月04日23點37分君子之交何需人緣，只求人間有知己足矣。
5yue72019年10月10日11點28分說話夠包容有趣自身有不妨礙他人的個性就夠了v460117994152019年08月07日08點01分錯了，實話實說實在的人緣差相關文章推薦~人際關係差？提升人際關係，這些方法你該看看你為什麼被孤立，人際關係差，原來都是“他們”惹的禍！處理男女關係3個基本套路，學會的都是人精如果你人際關係差，甚至恐懼社交，來了解下28招人際關係溝通技巧和同事關係差，想要改變自己的人際關係，試試這三個改善方式人際關係是經濟關係，當周圍的人都遠離你的時候，說明什麼？心理學：人際關係中，牢記這幾個基本原則，你會越來越受歡迎自身的墮落，人際關係的緊張，都跟你腦子裡的想法有關係心理學：為什麼越討好別人，反而你的人際關係越差？【觀復學堂】一個人與母親的關係基本是未來所有關係的雛形生活中冷酷無情的3個星座女，心機城府都比較深，人際關係也很差人緣差的人，基本都有這五個毛病，你有嗎？頻道熱榜~1妻子重病，退伍兵哥為愛續航：我陪着你，往後，再堅強一點好不好新2“我只娶沒有弟弟的”：那些妻子是扶弟魔的家庭，後來都怎麼樣了3女人一旦付出真心，會有三個徵兆：暖
搜索首頁情感正文2019年08月08日00:13:231114views摘要其實，出現這樣的結果和一個人的說話有密切的關係，要想讓自己的人際關係變好，下面這些話真的不能再說了。
常常把這五類話掛在嘴上的人，人際關係肯定很差，為什麼有一些人人緣特別的好，人際關係也非常的受到大家的歡迎，為什麼有很多人在這方面有天然的缺陷，總是討不到大家的喜歡呢？其實，出現這樣的結果和一個人的說話有密切的關係，要想讓自己的人際關係變好，下面這些話真的不能再說了。
【1】隨意的話。
與別人說話和溝通，尤其是和自己身邊的同事與領導一定是非常嚴肅的，一定是正式的溝通多一些，所以隨意的話你是不能說的過多，所謂隨意的話也就是隨口胡編亂造，隨口胡說八道，隨口對人憑三道四隨口去埋怨怪罪別人，等等，這種隨意的話會讓別人覺得你這個人一點素養都沒有，誰還願意和你玩呢，這才是人際關係不好的原因。
【2】誇張的話。
和人打交道實在一點，最後，所以那些誇張的話就不要再多說了，但凡是事情真的發生了，你就如實的告訴別人，但凡是情況真的是這樣，你就不要再用誇大的手法去強調對這個事情的態度，誇張有時候會讓別人覺得你這個人太不靠譜的，當別人對你有這種評價之後，根本不敢托你辦事，根本不敢和你有深入的交往，這是一個人處理人際關係最大的失誤。
【3】虛偽的話。
一個不實在的人到哪兒都不可能給別人建立起安全感的，而安全感是人際關係的基礎中的基礎，別人對你一點信任感都沒有，別人壓根就不敢和你共同做一點事，你想一下你在整合資源的時候，別人怎麼可能願意把資源讓你共享呢？人家寧肯讓他閑着也不會讓你用，這就是你和人家關係不好的一個重要因素。
【4】孤傲的話。
很多人覺得自己有一點本領，事實上也確實有一點本領，但是這一點本領絕對不是你驕傲的資本，說句難聽的話就憑你那一點本領是不可能夠去超越一堆人的，充其量只算一個小聰明而已，所以千萬不可以在這些小事上犯低級的錯誤，如果不能及時糾正的話，很有可能讓你失去大好的人心。
在任何好的環境裡面，你都會認為它是一個壞的環境，這對自己的打擊是很大的，很多人的失敗和自己的說話有密切的關係，這一點充分的證明了這個觀點的正確性。
【5】不服的話。
很多人喜歡較真，當別人可以自己意見不合的時候，心裏面是特別不服氣別人的，尤其是別人用事實證明比自己更優秀，自己心裏面依然不服氣，於是經常說一些賭氣的話，經常說一些對賭的話，經常說一些報復別人的話，這些話對自己來說一點好處也沒有，所以必須從自己的嘴裡面把它給清除掉，要不然的話，你永遠都不可能獲得人生的突破。
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轉載請註明：人際關係差的人，基本上都愛說這五類話，你說嗎？|天天要聞精彩評論~v487973876602019年08月06日19點26分我沒這樣人際關係也不好，不知道她們怎麼想的，讓我多幹活是應該應分的，不幫一點我就不行了。
U1925667202019年08月10日14點36分全都對，小編找人罵，上等人不敢說，老拿下等人做比喻。
v561774530162019年10月04日23點37分君子之交何需人緣，只求人間有知己足矣。
5yue72019年10月10日11點28分說話夠包容有趣自身有不妨礙他人的個性就夠了v460117994152019年08月07日08點01分錯了，實話實說實在的人緣差相關文章推薦~人際關係差？提升人際關係，這些方法你該看看你為什麼被孤立，人際關係差，原來都是“他們”惹的禍！處理男女關係3個基本套路，學會的都是人精如果你人際關係差，甚至恐懼社交，來了解下28招人際關係溝通技巧和同事關係差，想要改變自己的人際關係，試試這三個改善方式人際關係是經濟關係，當周圍的人都遠離你的時候，說明什麼？心理學：人際關係中，牢記這幾個基本原則，你會越來越受歡迎自身的墮落，人際關係的緊張，都跟你腦子裡的想法有關係心理學：為什麼越討好別人，反而你的人際關係越差？【觀復學堂】一個人與母親的關係基本是未來所有關係的雛形生活中冷酷無情的3個星座女，心機城府都比較深，人際關係也很差人緣差的人，基本都有這五個毛病，你有嗎？頻道熱榜~1妻子重病，退伍兵哥為愛續航：我陪着你，往後，再堅強一點好不好新2“我只娶沒有弟弟的”：那些妻子是扶弟魔的家庭，後來都怎麼樣了3女人一旦付出真心，會有三個徵兆：暖