諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性 ... | 人際關係差
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇inspiration諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異ByYoyoSu2018年10月22日FacebookLine 「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮昇認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。
因此，人際相處最好是做「真實的自己」，當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。
不要老是擔心別人怎麼想你，你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻，一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。
其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。
專攻心理學的古宮昇，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。
但即便是身為心理醫師，以前也並不是一個「好相處的人」，過去的他，人際關係甚差，不論是在生活或工作都不太順遂。
透過心理研究，古宮昇在新書中告訴大家，如何成為一個好相處的人：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異 1難相處的人：只會等待他人付出、好相處的人：主動為他人付出 2難相處的人：過度在意「結果」與「對方的情緒」、好相處的人：比起「結果」，更重視「自我認同」 3難相處的人：努力展現自己的優點、好相處的人：坦承自己的缺點 4 難相處的人：嚴格指正他人的錯誤、好相處的人：寬容對待他人的錯誤 5 難相處的人：惡意曲解他人的意思、好相處的人：正確理解他人的意思 6 難相處的人：自己永遠是對的、好相處的人：接受不同的意見及價值觀 7 難相處的人：負面思考、好相處的人：正面思考 8難相處的人：害怕被他人討厭，否定自己的存在感、好相處的人：喜歡自己，肯定自己的存在感10種正向思考練習，成為「好相處的人」 方法1：稱呼對方的名字 方法2：傳達感謝 方法3：發現對方的優點 方法4：放鬆身體，深呼吸 方法5：給人安心感的肢體語言 方法6：增加三成的笑容 方法7：溫柔且平靜的說話方式 方法8：意識到「雙贏」的人際關係 方法9：一個人「放空」的時間 方法10：擁有「感謝」的時間朋友也需要「斷捨離」！把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！人脈即是機遇！運用「弱連結」擴大社交圈「這就是我」、「這也是我的一部分」！面對好與壞，高敏感患者都請這樣做「我規定老公要在節日送我玫瑰花！」人妻媽咪Melody讓自己活的開心的小技巧 來源：八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇Melody殷悅新書態度生活情緒MoreVogue推薦Entertainment柯震東深夜直播洩真心話，曾想娶蕭亞軒、最愛的是李毓芬ByDanielKu2021年5月28日Lifestyle「生命靈數9宮格」懶人包！詳細步驟、解析與教學，從生命靈數看你的命盤優勢 ByCharaYu2021年5月26日
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇inspiration諮商心理師發現：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異ByYoyoSu2018年10月22日FacebookLine 「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮昇認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。
因此，人際相處最好是做「真實的自己」，當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。
不要老是擔心別人怎麼想你，你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻，一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。
其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。
專攻心理學的古宮昇，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。
但即便是身為心理醫師，以前也並不是一個「好相處的人」，過去的他，人際關係甚差，不論是在生活或工作都不太順遂。
透過心理研究，古宮昇在新書中告訴大家，如何成為一個好相處的人：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異 1難相處的人：只會等待他人付出、好相處的人：主動為他人付出 2難相處的人：過度在意「結果」與「對方的情緒」、好相處的人：比起「結果」，更重視「自我認同」 3難相處的人：努力展現自己的優點、好相處的人：坦承自己的缺點 4 難相處的人：嚴格指正他人的錯誤、好相處的人：寬容對待他人的錯誤 5 難相處的人：惡意曲解他人的意思、好相處的人：正確理解他人的意思 6 難相處的人：自己永遠是對的、好相處的人：接受不同的意見及價值觀 7 難相處的人：負面思考、好相處的人：正面思考 8難相處的人：害怕被他人討厭，否定自己的存在感、好相處的人：喜歡自己，肯定自己的存在感10種正向思考練習，成為「好相處的人」 方法1：稱呼對方的名字 方法2：傳達感謝 方法3：發現對方的優點 方法4：放鬆身體，深呼吸 方法5：給人安心感的肢體語言 方法6：增加三成的笑容 方法7：溫柔且平靜的說話方式 方法8：意識到「雙贏」的人際關係 方法9：一個人「放空」的時間 方法10：擁有「感謝」的時間朋友也需要「斷捨離」！把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！人脈即是機遇！運用「弱連結」擴大社交圈「這就是我」、「這也是我的一部分」！面對好與壞，高敏感患者都請這樣做「我規定老公要在節日送我玫瑰花！」人妻媽咪Melody讓自己活的開心的小技巧 來源：八方出版《為什麼我不是我？》作者/古宮昇Melody殷悅新書態度生活情緒MoreVogue推薦Entertainment柯震東深夜直播洩真心話，曾想娶蕭亞軒、最愛的是李毓芬ByDanielKu2021年5月28日Lifestyle「生命靈數9宮格」懶人包！詳細步驟、解析與教學，從生命靈數看你的命盤優勢 ByCharaYu2021年5月26日