情緒產生的殺傷力非常驚人！ 　　剛開始你很難發現，所以更應該提高警覺．．． 　　人難免有情緒「低落」的時候！ 　　其中15%的人不知不覺間，低潮就變成憂鬱、燥鬱等非靠治療不可的疾病！ 　　如何讓你的情緒維持正能量 　　如何周旋於那些情緒出問題的人？ 　　情緒這位協助人類生存數萬年的老友， 　　不但會影響你的心裡，對身體健康損耗也不容忽視 　　有時會以比你想像中更隱蔽的方式毁了你的家人、...

我都這麼努力了，為什麼人生還是很迷茫？ 你需要的不是安慰劑， 而是戳中你的認知盲點，反轉人生的開竅建言。 　　★你的人生好壞，都是自己決定的。 　　★你的認知水平，決定了你的人生格局。 　　★暢銷作家 ／爆文寫作教練  歐陽立中、說書人，Youtuber  Neko嗚喵、臨床心理師  洪仲清、香港知名自媒體人，公眾號「Spenser」創始人  陳立飛  齊聲推薦 　　作者蔡壘磊是高智商協...

你所不知，但卻時時痛苦。 一種在華人文化裡，扼殺關係的最大劊子手──人際剝削。 　　領先全球，由洪培芸心理師首度提出，在華人文化中，總是以不公平，甚至是殘忍方式壓榨對方、扼殺彼此關係的「人際剝削」。 　　到底是從哪一個時間點或環節開始改變的呢？ 　　對方的得寸進尺，以及無理不饒人。 　　婆媳：「你究竟是有沒有打算要生啊？」媳婦不斷接到婆婆的「催生」電話。 　　職場：「這次外派，還是你...

　　§日本人氣諮商心理師，累積著作超過120萬冊§ 　　想化解麻煩的人際關係，必須先學會「停止」！ 　　停止「忍耐」、停止「比較」、拋掉人際關係的「應該」 　　「身為社會人士，就應該要跟人相處融洽」、「在團體中，應該要配合大家」，這些「應該」，總讓人勉強自己去做不想做的事。比方說，不想和某個人一起工作，卻因為是工作只好忍耐共事；遇到朋友問了侵犯隱私的問題，怕場面尷尬只好勉強回答，可是內心的...

　　好的人際關係，可從中獲得愉快和幸福。不好的人關係，卻只獲得煩惱和不幸。因此，了解人際關係之所以不良的原因，並改善自己的人際關係是成功人生的一大重要任務

★波隆納插畫新人獎得主──刀根里衣，最溫馨、童趣的友情之作★ 這是我的寶貝，才不要分享！ 自己玩就很開心了，才會不孤單呢！ 但是…… 和大家一起玩，真的比較不好玩嗎？ 　　小松鼠最喜歡的事情就是摺紙飛機， 　　它們都很漂亮，卻從來都沒有飛翔過， 　　因為紙飛機是小松鼠最寶貝的東西， 　　要是被弄壞的話就糟糕了！ 　　某天，森林裡颳起了一陣大風…… 　　把紙飛機吹到天空飛起來了！ 　　正當...

本書獻給所有需要愛情解惑的人 　　戀愛是一種人際關係的歷程，也是自我成長的歷程。健康的戀情就是雙方都能發展有建設性的關係，兩個人在一起會使彼此變得更好、更快樂。本書可以滿足各種感情議題，當我們越了解自己的感情需求，愛情旅途就能走得越輕鬆、越順利。 　　戀愛的問題多種多樣：爸媽不喜歡我男友；我們算不算是一對情人；很愛一個人是否就要有親密關係；「宅」男友；男女間可否維持純友誼；未婚可不可以懷...

台灣第一本運用阿德勒心理學的整理書！ 不懂得整理，不代表你是無用的人！ 給人勇氣的居家整理師，教你利用阿德勒心理學， 從內心到生活徹底解決整理難題 　　 　　▎超過七百五十個家庭的熱烈迴響：「這是我至今試過最不勉強自己的整理法，而且心情輕鬆多了！」▎ 　　 　　＊你是不是也經常陷入整理的惡性循環中？ 　　「過於努力→不如自己所願→責怪自己→更加焦躁→責怪家人與身邊的人，導致人際關係變差→失去...

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...

　　是時候做出改變了！如果你想卡位先贏， 　　只要下定決心，勇敢築夢追夢， 　　三十歲前正是一個關鍵時期。 　　 　　二十幾歲的人生，千萬別等到三十歲以後才開始！ 　　苦日子過不完？薪水倒退嚕？ 　　看不到未來的前景，到底該怎麼走下去？ 　　 　　也許你正站在三十歲前的十字路口中， 　　還沒決定好人生的下一步， 　　是向左？向右？向前走？ 　　你要記住：每個人都有他優秀的地方， 　　現在不好...

美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」 本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友 生活中，你有權生氣，但「技術」很重要！ 翻開本書，你的人生已開始微笑！ 　　生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來，上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊：「氣死我了！」    　　每個人每天都有生氣的時候，但99%的人不知道「活用怒氣...

　　Amazon超過百位讀者評論，5顆星評價！ 　　榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者 　　英國焦慮症協會（Anxiety UK）首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 　　對朋友的週末邀約，總是想辦法推辭； 　　在公開場合一講話就緊張，一被關注就渾身不自在…… 　　你是真內向，還是害怕社交？ 　　你是孤僻敏感，還是得了社交恐懼症？ 　　小學時被...

　　◎像老黃牛一樣只知道埋頭苦幹已經不能對你加薪或提升有所幫助了， 　　◎你必須讓上司知道你的存在，要不然你就會被遺忘。 　　揭開「鯊魚」的神秘面紗 　　◎在當今這個時代，工作表現好的人太多了， 　　◎工作做得好也許可以獲得加薪，但並不意味著能夠獲得晉升的機會。 　　◎晉升的關鍵乃在於有多少人知道你的存在和你工作的內容， 　　◎以及這些知道你的人在公司中的地位影響力有多大。 　　大海看...

與其做好人，我寧願做一個完整的人 ──心理學家．榮格 真正的自信，不是自我感覺良好， 而是當我感覺不好，我依然「完整」！ 　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？ 　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？ 　　其實 　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了， 　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 　　「...

　　日本網友感動淚推！對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法 　　這一次，一定能找到命中注定的伴侶！ 　　［妳有這些煩惱嗎？］ 　　・無法愛上他人 　　・覺得戀愛交往好麻煩，與其和別人交往寧願選擇單身 　　‧不想依靠他人，不知道該如何跟異性撒嬌 　　・與別人一旦關係變得親密，就會想馬上跟對方拉開距離 　　・總是在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠，只看到對方的缺點 　　‧跟對方在一起時，總是在意對方...