強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪 　　成為自己的認知行為治療師！ 　　★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！ 　　這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。 　　將以淺顯易懂的方式，帶領讀者快速學習如何運用認知行為治療！   　　總是有某些時刻，我們會發現自己被令人窒息的情緒所攫獲： 　　或許是因沮喪而失去動力，無法去做更多喜歡的事時；...

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞； 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來； 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！ 　　‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？ 　　‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？ 　　‧想好好解決就算家人、朋友在...

這本書，寫給太努力的你 五千年的《易經》智慧，看清人生一切煩惱 「這麼神奇？」沒錯！ 讓《易經》大師告訴你，鬆綁自己，其實易如反掌 　　林春文教授，鑽研易經數十載，時常受邀演講，座無虛席廣受專業人士與學子好評，已出版多部《易經》相關學術著作，引起兩岸熱烈迴響。 　　本書以《易經》研究為基底，結合自身豐富人生經驗，深入淺出闡述生命哲理，更應用自然花波配方，療癒身心情緒，到達平衡輕盈的...

　　心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD（掌握好心情）》第二版 　　認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 　　全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。 　　★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 　　★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 　　★美國Amazo...

日本＋法國最強人氣「肌筋膜照護」暢銷書 讓世界權威專家，教會你徒手自療照護健康，全體幹痠痛麻快速解除 Step-by-step，真人動作示範X肌肉部位圖解透視 　　《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》 　　★日本亞馬遜書店健康類NO.1！狂銷50萬冊 　　★潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 　　◎結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 　　日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊，...

　　德國自然醫學泰斗柯磊墨醫師，在「巴赫花精」的基礎上，透過氣場測試、中醫理論和臨床實驗，找出花精之間的橫向關連，將38朵巴赫花精系統化地分類為12道花軌、5種外在花精，可以在人們面對人生困境時，給予協助。 　　柯磊墨醫師更進一步發現「巴赫花精皮膚反應區」：每朵花精都對應到人類身體某部分皮膚表面，可以療癒特定的負面情緒或身體不適。當負面情緒在反應區產生能量變化，會呈現為疼痛或感受能力的失調...

　　★ 亞馬遜年老雙親類暢銷榜　第1名 　　你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？ 　　家庭照護者，是家中最常被忽略的背影， 　　就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。 　　但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？ 　　照顧久病家人前，別忘了先照顧好自己！ 　　照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見疾病的孩子…… 　　家庭照護，是一條艱辛的漫漫長路。 　　在身心靈上或與家人之間，...

　　◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 　　美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 　　嚴選100個精油配方，用精油能量搭配自我照顧儀式， 　　改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環， 　　恢復身體自癒奇蹟，活出人生「美力」！ 　　★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦！Amazon暢銷分類排行榜第3名 　　★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 　　★ 正...

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 　　為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 　　從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 　　筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

光是幾滴精油，就有強大情緒療癒力！ 搞定兩個兒子的芳療師媽媽萊絲莉 獻給心累的家長們的有效提案 50種精油的使用時機╳100個親子情緒芳療配方 　　大人是小孩的學習對象，用精油薰香讓家瀰漫著父母愛的祝福，孩子透過非語言的感受，就能夠保持穩定的情緒。 　　外人看到的育兒景象，總是甜蜜的那一面。而父母在育兒現場體會到的往往是各種崩潰的場景，面對個性固執的孩子、情緒敏感的孩子、易分心的孩子，父...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 擊退傷心沮喪，和加斯頓一起趕走難過烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，他的好朋友們想玩躲貓貓， 加斯頓卻想玩球，於是，他們吵架了。 朋友都去玩躲貓貓，留下他自己一個人。 加斯頓好難過，一整天都心煩意亂！ 傷心的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 恐懼退散！和加斯頓一起打造勇氣盔甲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 每天到了晚上，四處都變得好暗喔。 這時候，加斯頓就會有點焦慮。 因為上床睡覺的時間到了，房間變得黑漆漆的。 加斯頓好害怕，甚至害怕到蒙著頭睡。 全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 揮別無理取鬧，和加斯頓一起吹走生氣烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，所有的事都跟加斯頓想要的不一樣。 他還不想去洗澡，媽媽卻一直催他去洗； 他想學大人自己把襪子穿好，可是一直做不好； 加斯頓好生氣，甚至氣到在地上打滾！ 氣呼呼的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描...

寶寶專用撫觸按摩法，掌握0～4歲成長關鍵期， 促進身體＆智能發展、穩定情緒， 營造歡樂氣氛，提升互動品質，增進親子關係， 讓寶寶好睡、好帶、不抓狂！ 　　★寶寶爲什麼需要按摩？ 　　日本和西方的育兒法截然不同，但都有個相同觀點，那就是「寶寶出生後到滿1歲前，最好常常撫摸、碰觸他」。據說寶寶在這個時期，能藉由爸媽的撫觸建立對自己存在價值的信任感，以及對身邊人的信任感。 　　當爸媽對...