【問題】世界最營養的食物?推薦回答
美國自然食物大廚茱莉.莫里斯暢銷之作! 啟動超級食物新熱潮 熱銷超過20萬冊 用超級食物做成的果昔,一天一杯就足夠每日所需營養的! ★富含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選! 迅速讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! 不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔! 強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質,功效5in...
★美國健康奇蹟!★ 美國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1 風靡全球!讓人上癮的奇蹟果汁── 美國知名「果汁天后」茱莉暢銷食譜登台! 每天一杯超級食物果汁, 喝進滿滿的酵素、礦物質、抗氧化物精華, 能量x排毒x 瘦身x營養x美容,功效5in1! 讓你再忙也不累! ★史上第一本超級食物的果汁書,長踞紐約時報、亞馬遜食譜暢銷排行 打果汁,為什麼要加入超級食物?...
全新增訂內容! •外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項 •國際級營養新知—防癌10要 •重量級必修課:秒懂包裝食品標示 全食物健康飲食,就從適量的每一餐開始! 220種常用食材,1:1食物圖解, 直接比對、照著吃就能變健康~ 吃對了,不僅免疫力好,有利抗癌防癌,心血管功能佳, 想要瘦身或長胖都可以,還能改善三高、預防失智! 從今天開始,吃好每一餐,為自己的健康把關。 +...
源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證, Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例, 讓你維持血糖均衡、有效降低食欲,從此甩開難纏的凸肚子! ‧你還在執著於計算每餐熱量、食物GI值,或是執行斷醣計畫嗎? ‧你每天坐在辦公室裡,腰圍越來越粗,就算少吃也消不下來嗎? ‧你苦惱於...
領先世界!植物性飲食營養權威著作 本書將植物性飲食的科學實證文獻與素食營養學知識, 從五大營養素到各個人生發展階段, 結合營養學理論與應用, 進行全面系統化的歸納與客觀解析, 為醫師、營養師、醫療保健人員的蔬食飲食指南與營養學聖典! ★亞馬遜讀者五星評價★ ★Goodreads 3000名讀者熱烈好評★ 蔬食風潮來襲, 掀起環保健康的純素飲食新革命! 比爾...
CC老師的蛋料理,就是好吃好做的保證! 「對我來說,蛋無論怎麼烹調,都美味。在高中時, 甚至最高紀錄一天吃8個蛋,可見我對蛋多麼喜愛!」 by CC老師 蛋,是一種神奇的食物,不僅好吃,而且營養豐富,此外,蛋既可當主食又可當配菜,更有千變萬化的料理方式,烹調出各種美食和糕點。喜歡吃蛋的人也幾乎遍布各年齡階層。 作者CC老師在烹飪課上教過無數料理,最受一般學生、異國料...
點心是讓寶寶練習自己吃飯的第一步! 台灣第1本針對月齡4~12個月以上寶寶的離乳食點心, 親手把關原料來源和製作過程,自己做最安心。 近200道點心,連沒有食慾的寶寳都愛吃, 百萬新手爸媽安心推薦。 ★副食品書銷售No.1作者Motherscat最新暢銷作 金姃美的第一本副食品書,被讀者媽媽們視為離乳食聖經。身為家庭主婦的她,自己帶小孩,知道身為媽媽的育兒辛勞,於是和讀者們一同構...
自然醫學30年經典【全新修訂版】.暢銷350萬冊 食物酵素先驅——亨伯特.聖提諾博士(Humbart Santillo, N.D.), 超過三萬名病患,一起見證酵素的效果! 從類風濕性關節炎患者,到世界84面運動金牌, 親身實證的自然醫學醫師! 亨伯特.聖提諾博士自幼罹患33種疾病, 立志鑽研自然療法,獲得完全康復, 不僅成為全世界唯一獲得84面運動金牌肯定...
美國耶魯大學網羅頂尖的營養、生物、化學與心血管、流行病學專家,利用開創性演算法,費時兩年完成132種食物的「飲食營養分數表」,明確列出100分到1分的等級,就好像解開食物密碼一樣,一看即知怎麼選擇。 由表列分數可知,黃綠色蔬果、完整鮮食優於肉類、打汁、再製品,本土、當季或當令者優於進口或冷凍食品;而且「水中游勝於天上飛,兩腿優於四足」。 至於飲食中究竟有什麼營養?如何搭配才符合均...
起司風味千百種,你知道怎麼吃,才能吃出真正好味道嗎? 最實用有趣的起司百科輕圖鑑,簡單易懂、輕鬆閱讀的起司入門書, 教你怎麼選、怎麼吃,吃出起司豐富的滋味。 這本起司圖鑑,讓你── ★走進起司專賣店,面對琳瑯滿目的起司,不再毫無頭緒。 ──學會透過起司的外觀、風味、香氣,判斷它們的種類與身世,並找到適合自己的口味。 ★搞懂為何有些起司濃郁撲鼻、有些淡雅清香;有些堅硬具咀嚼感...
飲食文化「視覺資訊圖表化」(INFOGRAPHIC), 是百科,是文化史,也是食譜書! 世界最新出版趨勢,前所未見的絕美百科 2015年英國《每日電訊報》(The Daily)TOP 10 最佳飲食生活類書 www.telegraph.co.uk/food-and-drink/news/the-best-cookbooks-of-2015/laura-rowe-taste/ ...
★新書上市,強占日本亞馬遜排行榜TOP1 ★出版三個月,幫助100,000日本人反轉健康 蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間 UCLA博士醫生的世界級研究,顛覆你對健康飲食的迷思! 科學數據告訴你,小心這些吃了會生病! •防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素… 請問,以下的飲食常識,你是怎麼想的? ● 碳水化合物有益健康,只是會讓人...
老爸老媽要看,為人子女的更要看! 不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?! 哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則 ★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然 ★日本亞馬遜5顆星推薦 60歲,是第二次人體急遽發生變化時期, 60歲之後,身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。 代謝能力快速下降,心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升...
「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎? 忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師──杉本惠子+宋侑璇 聯手製作「五色營養學」美味料理, 快速吃出免疫力、排毒、防癌 免費附贈!全彩圖解【五色料理食譜】 「輕斷食」暢銷作家.權威營養師 宋侑璇 監修 鑄鐵鍋料理達人 安安老師 料理示範 ★三餐亂吃...
從靈魂深處探索人體智慧,感受人類與自然的緊密連結 充滿靈性、溫度與生命哲學的人體課 ★看見華德福教育對人體與生命最生動的刻畫 ★配合12~14歲孩子身心發展,引導孩子認識自我的人體結構學 ★啟發無數教師教學靈感,最具代表性且靈動的教學筆記 ★充滿靈性、生命哲理,探索生命全貌、發展靈性潛能 「請你想像一位音樂家,例如一位琴藝優美的小提琴家,如果他的琴弦斷了或是音準沒調好...