本書脈絡清晰，文筆幽默，將“自律神經失調”層層剖析，淺顯易懂。8大“Q&A”，讓你輕松認識自律神經失調；7個“和你想的不一樣”，為你打破自律神經失調的迷思；4篇“中醫怎麼說”，使用老祖宗的智慧解決問題；8個放松身心小秘訣，不用再被壓力追著跑；3大關鍵飲食，吃出健康不失調；4步驟教你正確呼吸，平衡自律神經又長壽。搞定自律神經，大小毛病自然好。 郭育祥 　　□國立陽明大學醫學士 　　□前嘉...

　　六字大明□功的目的在於調整我們的身心狀態，恢復人體的生命本然功能。本書教你如何認識自身的能量系統，並透過建立個人的陰陽五行、丹田與引力場，轉化全身臟腑之氣，從而建造人體更精細的能量場。 　　人體的能量系統即是經絡系統。書中呼吸法是以空氣中所含藏的氧氣與精細能量作為練功原料，使身體這座工廠充分獲得原料的滋潤與護持，並養成臟腑意識與細胞活動的自律基調，進而改善心肺血液循環功能與全身氣血循環。...

[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書， 幫助你改善足部緊繃和退化！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　足弓穩定器對人體的好處 　　久坐不動或久站的人，有八成會產生隱形扁平足，多屬內側足弓塌陷造成，其成因有:先天韌帶鬆弛、附舟狀骨、體重過重、膝外翻、核心肌群無力、足部緊繃和退化等。無法吸收身體重量及地面...

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！── 日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！ 恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！   　　你是否過著讓自律神經失調的生活？ 　　慢性睡眠不足 　　攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物 　　長時間使用手機或電腦 　　總抱持「必須做」與「非做不可」的思維 　　犧牲自己的時間，將心力全奉獻給工作...

秘在拳架運動中 　　中原的武術傳承淵源有自，楊露禪祖師不願將武術精華傳於異族，也使楊家內外兼修武學奧秘，能隱密、完整的流傳至今；太極拳武術功夫，各門派系本是同源分支，各家門派拳術精華，傳承日久已有遺落，也失傳了內外修為一體的內修根本。 　　拳術內修的人體內在，從內臟各器官、功能自律活動，運動、健康之外，組織細胞生性層面活動隱在，神經系統的整合功能，歸於腦幹生命整合中心，與生命統合的腦組織中樞...

台灣2300 萬人口中，就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦 它所造成的病痛不下於癌症，不能吃、不能睡，幾手喪失基本生活能力 　　如果你常感到頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠 　　體力大不如前、容易覺得疲倦、常感到身體不適，卻找不到病因！？ 　　小心你可能患上了「自律神經失調」！？ 　　在現代高度競爭的生活環境下，因為工作或學習上的壓力，難免會造成自律神經失調，台灣2300 萬...

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 　　為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 　　從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 　　筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...