本書脈絡清晰，文筆幽默，將“自律神經失調”層層剖析，淺顯易懂。8大“Q&A”，讓你輕松認識自律神經失調；7個“和你想的不一樣”，為你打破自律神經失調的迷思；4篇“中醫怎麼說”，使用老祖宗的智慧解決問題；8個放松身心小秘訣，不用再被壓力追著跑；3大關鍵飲食，吃出健康不失調；4步驟教你正確呼吸，平衡自律神經又長壽。搞定自律神經，大小毛病自然好。 郭育祥 　　□國立陽明大學醫學士 　　□前嘉義基督教醫院精神科主治醫生 　　□國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員 　　□美國A4M抗老化醫學會會員 　　□美國肥胖協會AOS會員 　　□中華民國精神科專科醫生 　　□中華民國兒童青少年精神科專科醫生 　　□郭育祥診所負責人