【問題】每日飲食指南2021?推薦回答

作者:歐陽英蘇富家早乙女修

  ★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗+蔬食料理專家設計食譜,抗癌美味指南大公開!   ★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」,七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅!   ★獨家贈送365天食養光碟,可依個人狀況調配客製菜單,還附24堂健康講座精華,市價NT8000!   「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名,而青壯年癌逝的人數更是逐年攀升!   但你可能不知道,無論是想預防癌...

作者:賴易成

  你知道,五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥,對癌症輔助治療有幫助嗎?   你知道,番茄茄紅素讓輻射增敏,能使放射線治療更有效嗎?   你知道,癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良嗎?   你聽過植化素嗎?你每天都吃,知道它有助於癌症預防與治療嗎?   你聽過癌症「治癒率」「存活率」「反應率」嗎?你知道它們的差異嗎?   你聽過癌組織在顯微鏡下出現危險因子,會影響治療結果嗎?   ...

作者:大衛.辛振可史蒂芬.培林

甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作   《美國醫學會期刊》警告:「過多糖分導致肥胖,終身疾病叢生。」   「糖」是肥胖的元凶,而非脂肪或澱粉!   《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導   特別收錄   ◎「糖癮症」檢查表   ◎7日阻糖食譜   ◎600項無糖食物採購指南   ★你...

作者:黃翠華黃書宜

全新增訂內容! •外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項 •國際級營養新知—防癌10要 •重量級必修課:秒懂包裝食品標示     全食物健康飲食,就從適量的每一餐開始! 220種常用食材,1:1食物圖解, 直接比對、照著吃就能變健康~   吃對了,不僅免疫力好,有利抗癌防癌,心血管功能佳, 想要瘦身或長胖都可以,還能改善三高、預防失智! 從今天開始,吃好每一餐,為自己的健康把關。   +...

作者:傑夫‧波特

針對一般大眾,重新改寫增訂。 全新內容,更簡明清楚,更完整有趣!   《華盛頓郵報》讚譽本書:「哈洛德‧馬基《食物與廚藝》的搖滾版!了解廚藝最有用的書之一!」   當科學進入廚房,美味就此而生!   了解烹飪原理和飲食真相,享受料理樂趣和美食宴饗!   ◆亞馬遜書店飲食書榜第1名!讀者5顆星推薦,盛讚:「了解飲食科學和廚藝的最佳書籍!」   ◆《紐約客》、《今日美國》、BBC科學節目、...

作者:張佩蓉

營養師 張佩蓉Queena的三食三餐 附錄加上36日進食餐桌食曆,6大週日日食譜這樣吃! 【拜託冰箱‧瘦身版】 上班族最需要的輕體塑纖餐點一次上手 宅在家|朝九晚五|外出用食,都可以盡情享「瘦」   上班族這樣瘦!從選材、料理、一日熱量規劃到外食的全方位輕體功能書   減重餐很難吃?吃不飽?沒變化? 嚴選健康食材 + 餐桌烹調指南   幫你計算好6週每日分量所需,掌握食物的美味法則~ ...

作者:山嶋哲盛

震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書 國際腦科權威揭露:吃錯油,是失智的關鍵!   抗「失智」,終於可以立即行動   腦科權威教你分辨——   「傷害大腦」的油,與「活化大腦」的油   換掉家中的「壞油」,避開日常飲食「隱形的壞油」   預防失智、改善失智、終結失智   ***獨家收錄:腦科權威十三道抗失智料理***   你願意花五千元買銀杏/魚油補腦,   卻捨不得花五百元買一瓶...

作者:喬.傅爾曼

美國醫界大力推薦! 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦!   紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名! 全球200萬讀者親身見證   ◆根據衛福部2014年最新統計,台灣每5分40秒就有一人罹癌   ◆平均每251位國人就有一人罹癌,男性癌症發生率為女性的13倍   ◆致癌的三大因子:肥胖、不健康飲食、缺乏運動   →台灣有15,000,000名成年人飲食習慣不良!   →台灣是...

作者:克莉絲.卡爾

最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善!   ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈!   ★《紐約時報》Best暢銷書!   ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚!   九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫...

作者:王海玲楊躍王興

  每天清除癌細胞!防癌食物+術前術後【飲食解析雙書】,套書共二冊,含:   1.《每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症》   2.《癌症病人怎麼吃:北京大學腫瘤醫院主治醫師的術前、術後、化療、放療、預防全方位飲食處方箋》   ◆《每天清除癌細胞》   讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!...

作者:石澤清美

簡單.健康.幸福滿足 享受美味無負擔   你還在為了節食或控制醣類攝取,   不得不放棄令人垂涎三尺的甜點而感到苦惱嗎?   誰說以低醣、低熱量為優先考量的健康飲食   外觀就一定樸實又得輕淡乏味?   本書匯集從準備到製作過程都能輕鬆上手的食譜,教導大家如何使用常見材料就能端出樣式多變且風味出眾的甜點。   讓你不必忍痛捨棄每天愉悅的下午茶時光,同時滿足味蕾及健康層面的需求!  ...

作者:根來秀行曾根小有里

將近10萬公里長的微血管, 就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復! 飲食+運動+休息,對症養護人體生命線!   Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡?   A在所有血管中微血管所佔的比例高達99%!肩負下列作用:   ‧將養分和氧氣輸送至體內組織   ‧排除不需要的老廢物質和二氧化碳   ‧幫助排泄   ‧控制血糖值   ‧將荷爾蒙及免疫物質送往必要的組織   ‧調節體內循環的體溫   →...

作者:水野雅登

糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制? 跟著日本糖尿病名醫這樣做,全員斷開胰島素注射,脫離率100%!   來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證:   「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」   「糖尿病史長達25年的患者,半年內就停止施打胰島素。」   「原本每天施打97單位胰島素,現已斷開注射,還成功減重14公斤!」   本書作者水野醫師從事糖尿病臨床門診已十多年,   ...

作者:A‧克莉絲汀‧哈里斯

  精裝書皮+堅固書盒→絕對是屬於自己的懷孕私密記錄。   最療癒的書寫日記+最專業的孕期每日指南→自用或當作懷孕禮物書的首選!      懷孕是孕媽咪最值得回憶與珍藏的一段時光。這本在多國銷售第一的《280天懷孕日誌》,是A‧克莉絲汀‧哈里斯博士(A.ChristineHarris,PH.D.)以自身懷孕經驗,加上本身的專業知識,特別為全天下孕媽咪撰寫,最值得信賴的從懷孕到生產資訊日誌,讓...

作者:

真食材X好營養X健康吃 打好基礎X調理體質X吃對食物 營養師教你!成長不可或缺的飲食教育全攻略 偏挑斷捨離!立刻加入「好好吃飯」兒童營養勝利組   兒童成長黃金期,偏食挑食斷捨離   為孩子準備的第一本安心成長營養學!   ★兒童專屬、爸媽必備!認識營養學基本概念   缺一不可的「3個盤子」是什麼?   營養素每日建議攝取量、基礎代謝率又是什麼?   認識孩子專屬的理想飲食組合與營養均衡...


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