長庚醫院榮譽副院長、腦神經科權威 　　朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響 　　《打坐與腦》為朱迺欣醫師在立緒文化出版腦神經科學系列的經典著作，於2010年出版，本書為第二版印行，紀念朱醫師逝世周年。 　　朱醫師多年潛心於佛禪學，探索打坐對腦神經的影響，實踐愛因斯坦的名言：「沒有宗教的科學是跛子，沒有科學的宗教是瞎子。」致力於宗教與科學融合的研究。 　　※ 　　目前，打坐已風行全世界...

都說最瞭解自己的人是自己，但具體應該怎麼做呢？ 打坐冥想？寫日記？睡前反省？…… 有沒有能讓人立刻瞭解自己在想什麼的方法啊？ 有的，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師聽到了大家的心聲。 　　睽違三年，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師，帶著獨創的「我懂你ICU 潛意識溝通圖卡」與62個真實的心情故事回來了。就問你，是否也遇過以下情況。 　　「母親不懂我，時常在親戚面前數落我，她認為我自己...

　　新世代樂活教養，回歸純真簡單！　　用陪伴和孩子一起重溫童年時光。　　讓孩子在創意玩樂X幸福教養中，　　成為「自然無污染」的孩子！ 　　樂活派教養，在大自然中「慢學」 　　教養，難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎？崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚，就是在輕鬆玩樂中，潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養！ 　　姜小魚嫁給洋老公，卻說服老公海馬，帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居，為...

～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！ 　　正念經常被描述為「活在當下」， 　　簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。 　　它不是只在蒲團座墊上靜坐， 　　而是將一心專注的功夫融入你日常生活的行住坐臥中—— 　　無論是一個念頭、一個負面情緒、一項工作任務、或是一個呼吸的出入息…...

國立台灣大學電機系教授(國內研究超能力權威)李嗣涔強力推薦打破被制約的科學------------------------------台大電機系教授李嗣涔 　　　我在1988年第一次接觸到心理學家為了探索大腦認知的內在邏輯，所創造出來的一些圖形，對我造成了巨大的震撼。下邊這張圖併排了有許多的圓圈，每個圓內部有亮暗不同的陰影。這雖然是一個平面的圖形，但是如果你仔細凝視這些圓圈，腦中浮現的卻是立...

1分鐘，可以做到什麼？ 可以提高專注力、加速思考、不斷創新… Google、Amazon、Apple、麥肯錫等知名企業及經營者 都在學的嶄新好習慣！ 　　什麼是「覺察力」？ 　　就是察覺到「當下此時此刻」的情緒、感受，且不加以評斷。 　　它能幫助你維持在最佳狀態，快速看清問題，找回人生掌控權！ 　　如果你…… 　　每天都被工作追趕，在焦慮與憂鬱中度過 　　習慣自我批判，把對不起、抱歉、不...

都說最瞭解自己的人是自己，但具體應該怎麼做呢？ 打坐冥想？寫日記？睡前反省？…… 有沒有能讓人立刻瞭解自己在想什麼的方法啊？ 有的，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師聽到了大家的心聲。 　　睽違三年，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師，帶著獨創的「我懂你ICU 潛意識溝通圖卡」與62個真實的心情故事回來了。就問你，是否也遇過以下情況。 　　「母親不懂我，時常在親戚面前數落我，她認為我自己...

最具科學基礎的抗癌書全球暢銷超過一百萬冊，售出三十五種語言版權，轟動法英美加德義等國 ◇附「抗癌行動手冊」 　　每個人體內都有癌細胞，但不是所有人都會發展成癌症 　　他年輕，無不良嗜好且常運動，卻在31歲那年意外發現腦中有惡性腫瘤。於是他徹底探索有關癌症的各種研究，終於瞭解該如何幫助自己的身體，遠離癌症。 　　罹癌17年的薛瑞柏醫師，根據最新最堅實的科學文獻，以簡單明白的語言，揭開癌症的生理...

身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦， 想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎？ 其實，運動、洗澡、吃東西，甚至連呼吸都能驅走陰霾…… 　　想提升幽默感？請多吃燕麥 　　燕麥中含有使人快樂的物質，英國人的早餐總少不了燕麥粥； 　　而有些人認為，燕麥粥或許是英國人性情幽默的原因之一！ 　　洗場冷水浴，讓你自信到起飛 　　冷水會刺激大腦加速分泌「內啡肽」，具有興奮提神的作用； 　　同時，冷水衝擊...

如何打開禪門？ 50個禪修要領， 讓你掌握修行重點， 依循方法不卡關， 身心安定得自在！ 　　學禪總是遇到這樣的問題： 　　禪修與靜坐、冥想有何不同？ 　　為何禪修可放鬆與安定身心？ 　　如何選擇適合的禪修方法？ 　　你想知道： 　　為什麼要禪修？ 　　禪修有哪些基本工？ 　　打坐為何總是不停打妄念？ 　　本書針對禪修新手， 　　量身設計50個禪修入門問題， 　　共分四大單元： ...

　　冥想，並不是如我們一般認定的，要在一個安靜無人的場所，坐下來，如打坐搬入定，長達半小時或一個小時。其實，冥想可以是隨時、隨地的，不管環境安靜或嘈雜，只要你願意，一分鐘或兩分鐘就可以了。利用這種快速冥想，可以喚醒內在的活力，或者幫助平靜自己。冥想就像是體內的解壓活門，幫助你在情緒爆發之前平靜下來。冥想可以幫助你釋放壓力，減輕失眠症狀、調整血壓、減少心臟疾病沮喪和焦慮、減少對菸酒的依賴，終極...

長庚醫院榮譽副院長腦神經科權威 朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響 　　打坐似乎能阻擋因年齡增加而產生的大腦皮質變薄。　　此種因年齡而皮質萎縮的變化，在年紀大的人比較清楚。　　這表示，打坐的預防效果，在這年齡層最明顯。 　　做為現代人，我們必須瞭解腦；把腦的知識變成常識。如此，我們才能安然處在「心靈」革命中。我們期望，我們因而能獲得心靈的平靜、快樂和滿足。 　　坐禪是靜坐冥想（meditat...

再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生！ 每次呼吸、每句話、每個念頭，都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評！ 　　「我沒時間靜心。」 　　「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎？」 　　「像我這麼嚴重的問題，不是靜心就能解決的。」   　　也許你曾經嘗試靜心，卻無法持之以恆；或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力；也或許你生活滿檔、壓力超大，幾乎沒有時間照顧自己的需求，但目前的生活也並...

365招瘦身法一網打盡1.天然療法－介紹給崇尚自然的中醫療法2.氣質療法－注意生活品質，連減肥情境都講究要美的女性專用3.地獄式療法－給感覺不辛苦就不會瘦的美眉使用4.貴婦人式療法－介紹可以每天吃飽飽的營養瘦身菜單 5.科技療法－給愛嚐鮮的美眉使用6.宗教式療法－給有慧根的美人，方法有精神冥想、呼吸冥想、瑜珈和打坐法等7.性愛療法－喜歡每日愛愛的女生專用 中山醫院8.懶人療法－介紹不用動也不...