國家級內分泌、糖尿病醫學博士首席糖尿病特效飲食第一人各界人士最信賴的健康顧問　　向紅丁醫師 　　40多年的行醫門診實證，　　獨創血糖穩妥當飲食法，效果驚人且絕無副作用，　　1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食，　　短短4週立即見效，讓你不必一輩子挨針吞藥！ 　　※隨書附贈 糖尿病食材搭配全彩拉頁 　　「不吃或少吃東西，讓身體處於挨餓的狀態，可以阻止血糖上升」　　「只要不吃糖或甜的東西，就可以控制...

糖尿病大震撼不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥，一次解決糖尿病和肥胖問題！ 　　★100,000人見證，親身體驗，最輕鬆、最有效的甩病求生指南。 　　★亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書！問世6年，始終暢銷熱賣！ 　　★顛覆傳統治療的革命作法，效果比其他糖尿病飲食法好3倍！ 　　★加附「血糖值記錄表」、「纖維質檢查表」、「常見食物快速GI值對照表」、「每日、一週菜單建議」、...

腦的營養度，決定你的老化速度只養身，不養腦，老得早！ 　　重量僅占人體２％的腦，　　所需的營養量竟占整體的２０％。　　腦的營養不足，疾病和老化跟著來。　　不靠吃藥，攝取充足營養活化腦細胞，疾病自然改善！ 　　吃飯不能只為了填飽肚子，「吃對了」才能打造一顆不老的頭腦：　　● 上了年紀為了健康吃粗茶淡飯，反而不健康！　　● 膽固醇值高的人，壽命竟然比較長！　　● 為了防高血壓過分減少鹽分攝取，反...

細胞減齡、卵子活化、體力升級，產前產後都活力充沛！ 名模膚質×青春體態×卵子養成術，一次給足完美女人味！ 免吃藥、不挨針，突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧！ 　　日本營養學專家定真理子，親身實證： 　　以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症！ 　　成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重！ 　　不孕，不是「年齡大小」問題， 　　而是不當飲食造成的「卵子老化」問題...

　　何謂辟穀：辟穀是道士用來修身的一種方法，通常在辟穀期間，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等。另外，在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏傳佛教。 　　英文辟穀的另一詞為breatharianism，意為「吸食空氣」。辟穀者稱作inediate或breatharian。 　　敬告 　　闡述「辟穀」這個主題，我主要是希望傳達給有興趣一聽的人： 　　※...

　　原來砂糖是慢性毒品 　　你以為自己並不嗜甜，　　卻在不知不覺中吃進過多的「糖」！！ 　　日本首席抗老化醫學權威－－白澤卓二醫師，　　戳破「幸福食品」的假相，甜食是最可怕的老化劑！ 　　你應該都有過以下經驗吧？　　．突然好想吃甜食。　　．莫名地很想吃鹹味食物　　．吃什麼都要淋醬油或醬汁　　．就算飽了還是很想吃甜的或鹹的食物，而且一定吃得下。 　　小心！你可能已經糖中毒了 　　如果對於這些徵...

　　「吃」是人類的基本需求。但是，人們常會以吃東西來解決跟飢餓沒有關係的需要。想想看，你吃東西是因為肚子餓，還是想暫時轉移厭煩、焦慮、不知所措的感覺？      　　當你有自覺時，才會覺察自己的感受和需要。作者透過非暴力溝通的練習，有效的幫助我們深入探究飲食習慣中的情緒覺察，引導我們根據自己的需要，有意識的選擇食物，而不再根據我們的習慣吃下不符合身體需要的食物。      　　書中提供許多實...

好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、維多利亞的秘密─超模米蘭達、 美國青少年idol─麥莉、網球國手─喬科維奇…等， 全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法！ 　　■誰說「無麩質飲食」不好吃？ 　　27道美味食譜，從此『無痛』戒小麥！ 　　無麩質飲食總是給人「麻煩」、「辛苦」又「難吃」的印象。 　　其實只要掌握食材的替換，就能讓料理美味好吃，只要實際試過就會知道。 　　「無麩質飲食...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...

　　糖上癮比毒癮更可怕！ 　　減少碳水化合物， 　　血糖不飆升、脂肪不上身， 　　體能、身材、精神出現驚人改變 　　愛吃白飯、麵包讓記憶力變差 　　外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣 　　運動員戒吃碳水化合物及糖分，拿更多金牌 　　縮短睡眠時間，反而提昇工作效率 　　貼心收錄  外食建議菜單 　　你是否糖中毒？ 　　愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作， 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！ 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！ 　　你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書！ 　　為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗？ 　　因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法， 　　事實上，只要有攝取糖分，就永遠擺脫不了糖癮。 　　...

全臺暢銷，特別推出「血糖日記實踐版」 《糖尿病有救了》＋超實用血糖追蹤手冊 每天記錄， 找回健康看得見！ 　　《超實用血糖追蹤手冊》 　　掌控你的血糖變化，逆轉糖尿病指日可待！ 　　▓32頁全彩設計：繽紛設計，充滿希望；封面用小貝比的小手，提醒你要像呵護小嬰兒那樣照顧好自己的血糖！ 　　▓糖尿病判定標準：了解醫師如何判斷你有糖尿病或糖尿病前期。 　　▓糖尿病營養指南：整體原則就是...

★百年醫家養生袐方，首度公開★ 暢銷書作者張維鈞‧最新實證解析關鍵良方大解密   老毛病為什麼反反覆覆沒痊癒？ 獨家「藥食同源」祕方：專治難症、奇症、怪症！ 不用藥硬壓症狀、探究病源，才是真正的對症良策！   　　【獨家「藥食同源」祕方：專治難症、奇症、怪症】 　　◎始終治不好的耳鳴→用一小撮肉桂粉慢慢補虛去寒，解除病患長年困擾！ 　　◎多年不孕的夫妻→找對病因，讓太太戒吃兩樣食物，好孕來報...

血管壽命，就是你的壽命 累積暢銷百萬冊！醫學權威胡大一教你血管不硬化、不老化、不阻塞 清血好食材+血管彈力操+藥物控制+減壓戒菸技巧 天天做，血管年輕1歲，壽命延長10年！ 　　血管壽命，顧名思義指的是「血管使用的期限」； 　　人體全身血管總長近10萬公里，負責全身營養運輸和廢物代謝， 　　一旦出現病變，罹患心血管疾病的風險也越大，甚至嚴重時可能會致命！ 　　然而隨著年齡增加、不良的生活...