【問題】情緒隔絕?推薦回答

作者:文安立

「崛起的中國會往何處去?」是偉大轉型或躁動不安?── 台灣人一定要瞭解的中國國際關係,最需要參考的中國外交讀本!   ★★★★★   乾隆的普世主義,今日如何演變為習近平的民族主義?   250年的中國外交關係史,已尖銳無情地給出答案!   乾隆年間,中國曾處於全球外交的中心,國力鼎盛,海內外承平。20世紀改革開放至今,中國又站上一個新的頂峰。未來的中國它會何去何從?它重返盛世之路是暢...

作者:菲立普.史戴

凱迪克金牌獎作品《麥基先生請假的那一天》作者史戴夫婦 再度攜手共譜動人的友情樂章   一本以音樂傳達動人友情的暖心繪本,最適合推薦給所有人的溫柔床邊故事   在一個萬籟俱寂的夜晚,哈麗特和月亮先生相遇了。   月亮先生溫暖的光芒,照亮了哈麗特孤獨的心靈,   害羞的哈麗特是否能鼓起勇氣,為月亮先生演奏一曲呢?   圖文交織的友情樂章   哈麗特是一個害羞的女孩,一想到要在一堆盛裝打扮的...

作者:艾利克斯‧貝洛斯

挑戰你對數學又愛又怕的想像,玩到崩潰又忍不住直呼過癮! 市面上第一本用數學圖形認識宇宙奧祕的書, 踏上三千年知識探索的捷徑! 如果你覺得數學還不夠有趣、不夠有挑戰,那你一定要征服本書!   ✔每天十分鐘,增進數學能力   《數字奇航》作者貝洛斯透過幾何著色與數學解謎,與你一起「玩」數學。打開本書,每天只花十分鐘,增加你對數學的樂趣與實力!   ✔在靜心的過程中隔絕外界的資訊干涉   你有...

作者:張進

如何緩解壓力,保持良好的情緒,是每個人畢生的功課。   如果你不那麽成功,發現自己沒有向上的動力,可以讀讀這本書;   如果你在別人眼裡很成功,但內心深處鬱鬱寡歡,也可以讀讀這本書。   這本書,敘述了作者從患病、外界介入、臨床治癒,到幫助他人的全過程,記錄了三年的時間。闡述了憂鬱症患者重返社會可能遇到的問題以及解決方法,還探討了如何克服負面情緒,緩解生活壓力。他從一個過來人的角度,把理...

作者:三島由紀夫

  我純粹的根據和純粹的保證都在這裡。   當我自刃之時,在冉冉昇起的旭日下,在輕柔飄動的晨霧中,   百合花一定會挺起花莖,綻開苞蕾,用它的郁香拂去我身上的血腥。   這樣也就夠了,還有什麼可煩惱的呢?   三島由紀夫「豐饒之海」系列二部曲──   最引人爭議、最驚人、最後的文學綻放   本多繁邦已三十八歲,距離摯友松枝清顯那美麗、轟烈的凋零,也已經過了19年。   如今本多擔任著審判...

作者:瑟琳.葉格

  《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動,  不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果,還可以幫助你:   1.甩掉脂肪,增長肌肉  無論你想要在沙灘上大秀健美身材,還是讓屁股變得更翹更迷人,只要15分鐘,一切就能輕鬆搞定。韋恩.魏斯考特(Wayne Westcott)目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師,他是頂尖的重訓專家,同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示:只要選...

作者:芭芭拉‧艾倫瑞克

我們想要控制一切。 控制自己的心智、控制自己的身體 會不會控制過頭,一切反而失控了?   +++   《失控的正向思考》   正向思考不好嗎?沒人這麼說。問題是它失控了!   米蘭‧昆德拉的小說《玩笑》(The Joke)中,有個角色寄了張明信片,上頭寫著這麼一行字:「樂觀是民族的鴉片。」這個角色因此遭指責為民族公敵,被判處到煤礦場勞改。昆德拉自己也因為寫《玩笑》受到處罰,遭共產黨開除...

作者:瑪林

擅長用精油強化氣場、改變命運的魔法師──瑪林老師 來自神祉的啟發、傾聽他人的故事, 開運精油結合了節氣、風水與生肖的神秘力量。     ★ 14種專屬於自己的特調精油   ★ 7個必懂的精油的知識   ★ 用8大開運精油轉化命運     ◎ 瑪林老師與精油的故事,從法國古堡遇見前世說起……   一次歐洲旅遊時,瑪林老師在法國古堡遇見了自己的前世,得知早在數百千...

作者:One Production

讀三國也能學紓壓‧ 學列清單解放大腦與情緒壓力      ★全新改編,避免過度簡化故事又能幫助孩子了解經典的魅力   ★運用精彩的畫面、對白與情節,帶領孩子熟悉三國世界   ★超過50個成語註釋與語詞解釋,讓孩子的語文能力大提升   ★【秒懂三國演義心智圖】讓孩子搭配心智圖理解文本   ★【素養學習單&清單規劃寫作題】幫助熟悉大考測驗、列清單的規劃練習題     許多人常常臆測,如果諸葛亮不...

作者:蒙蒂・萊曼

首作即進入科普書最高榮譽「英國皇家學會科學圖書獎」決選 《週日泰晤士報》年度好書、《圖書館學刊》星號書評、《書目》星號書評、《自然》、《時代》、《紐約客》、《出版人週刊》、《科克斯書評》等各大媒體盛讚 「它不只是一張包裹內臟的包裝紙!」 科學與人文的結合,一部漫談外表與內在關聯的皮膚之書。 沒有哪個器官是像皮膚這樣,同時扮演如此多重的生理與社會角色。它是抵禦外界的屏障,每天承受無數次的...

作者:何聖君

手機上癮不是你沒定力, 而是你沒看穿設計者的陰謀!   在智能社會裡,「行為上癮」是我們自投羅網也是受人蓄意設計,   我們喪失的不只是時間、生活品質,更是人與人之間的連結。   這是一本以心理學切入的「工具書」,輔以廣告行銷、數位設計、社會學理論及經濟學原理,闡述數位時代人們如何在資本主義系統下,逐步交出我們的個人意志、自由選擇、情緒感受力與時間背後精細的人為算計與我們大腦的設計。同時...

作者:嚴寄鎬

在旁觀者不理解的痛苦背後,是一個個的「人」在吶喊: 我在這裡,請看見我! 每個人的痛苦都不同,但痛苦帶來的孤獨與寂寞,是相通的。 支持陪伴者,跟同理受苦者一樣重要, 為創傷者和陪伴者創造一種新的相處之道,走出痛苦的迴圈, 是我們所能做的最好的事。 本書特色 ▍一本細膩探究痛苦形式與核心、深思社會結構與個人心理因素,尋求解決之道的另類療癒之作。 ▍作者特別為台灣讀者撰寫繁體中文版序文。...

作者:珍‧麥高尼格

風行全球的SuperBetter心理遊戲, 教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上, 讓你對人生的每項任務也會玩上癮。   ◎美國賓州大學實驗證實:持續SuperBetter練習30天,可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀,增強成功達標的信念。   ◎一百項SuperBetter微型任務,明白背後的心理機制,改變只需一分鐘!   玩遊戲可以使你多出十年壽命,你相信嗎?   如果面對人生挑戰跟...

作者:水島廣子

婆媳難相處、主管惡質、同事使壞, 讓你痛苦又無法脫身?!   8大煩惱X 31則溫暖心情整理術,   暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」,劃出自我防護的人際界線。   ►下班前被主管臨時交付任務,要求隔天完成,超不爽!   ►無法和同事自在地相處,心裡好焦躁。   ►擔心孩子在學校被孤立,不得不和同學們的媽媽交流,壓力好大!   ►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」,讓人既氣結又不知...

作者:邱淳孝

  我們每一天,   甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。   但身處在華人文化裡,   我們每個人都壓抑得很完美。   ●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式   ●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習   ●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商,怎麼辦?   「大家都以為我很可愛、很友善,   但大家都不知道,其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……   我在...


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