後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界！ 焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。 　　自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。 　　現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。 　　傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮，你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢？ 　　現今焦慮已成為「流行病」，每個人都有焦慮症...

讓你的心，自然放鬆不需要特別做什麼只要放鬆禪修，沒你想的那麼難禪修，其實很簡單當你走路時，可以禪修當你發呆時，可以禪修當你無聊時，可以禪修當你睡覺時，也可以禪修！ 知名的新生代禪修大師　　詠給．明就仁波切　　在本書中解說禪修要領，顛覆你對禪修的想像　　除了實際帶領各種方式──　　視覺、聲音、香味、疼痛、無聊、睡眠、走路……的禪修練習　　甚至教你不需要做任何事，就可以禪修！ 無修即是最好的禪修...

　　──你有說不出口的困擾嗎？！── 　　下半身紙上健檢，泌尿科健康全攻略 　　泌尿科權威醫師為你健康揭「泌」，急尿、結石、不舉、睪丸炎、攝護腺肥大、泌尿腫瘤，一本通通有解！ 　　動不動就想跑廁所？→漏尿、膀胱發炎，女性切身之痛！ 　　頻尿、血尿、泡泡尿 →泌尿疾病不再是老人家的專利 　　腎結石一定要兵戎相見？→當心，不痛的最可怕！ 　　攝護腺大小不是問題？→尿不出來問題才大 　　膀胱癌...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不到病因...

脖子卡卡，健康拉「頸」報！ 頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生， 30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」 　　頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、 　　男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的！ 　　有以下症狀者務必閱讀本書，深入了你的脖子，翻轉你的多病體質： 　　‧總是頭昏腦脹，跑去醫院檢查，卻又查不出原因 　　‧...

你生病，全是因為脖子！ 頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生， 30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」 　　頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、 　　男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的！ 　　有以下症狀者務必閱讀本書，深入了你的脖子，翻轉你的多病體質： 　　‧總是頭昏腦脹，跑去醫院檢查，卻又查不出原因 　　‧肩、頸、背...

細胞減齡、卵子活化、體力升級，產前產後都活力充沛！ 名模膚質×青春體態×卵子養成術，一次給足完美女人味！ 免吃藥、不挨針，突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧！ 　　日本營養學專家定真理子，親身實證： 　　以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症！ 　　成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重！ 　　不孕，不是「年齡大小」問題， 　　而是不當飲食造成的「卵子老化」問題...

　　你是否很容易緊張焦慮，壓力一大就偏頭痛、拉肚子？還是常常情緒低落，容易胸悶、全身無力？甚至有長期失眠、慢性疼痛、各種慢性疾病？如果你看了許多醫生卻找不到原因，調整飲食、吃藥，症狀還是沒有改善，請小心，這些身體症狀很可能是「心病」所引起的！ 　　研究發現，壓力會導致心臟病、降低身體的抵抗力；情緒失調也會誘發心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。由此可知：「身心是一體的！」小到疲倦、頭痛、失眠...

　　20 萬人見證，30分鐘 × 30天 的驚人英文學習效果！　　一天花 30 分鐘，30 天後，你也能和美國人用流暢的英文交友約會！ 　　學習完書中簡單又有效果的英文對話，保證對方對你的好感提升百分之百。　　進行約會時，活用本書例句，包準對方對你的第一印象破表200分。 　　本書收錄美國人約會最愛說的話、最能表達自己心情的英文句型，讓你約會、交友英文對話馬上上手。 　　除了約會，朋友之間、...

2002年明就仁波切參加美國威斯康星大學理查德•戴維森主持的實驗研究，被測出大腦中的快樂指數在禪定狀態中躍升了百分之七百，一度讓科學家以為儀器壞了，被美國《時代》雜志譽為「世界上最快樂的人」。當代國際心靈導師、藏傳禪修大師明就仁波切，在《世界上最快樂的人》一書中，闡述他自己是如何通過佛法禪修克服童年時代的恐慌症，獲得內在真正的快樂的。首先，明就仁波切描述自己所親身經歷的禪修困境與狀態，然后通...

愛上你，真的沒有道理！BUT！每個小貼心，都是我愛你的理由！ 　　NO.1愛情圖文書！泰國人氣插畫家──清清．葛天美　　新戀愛世代的甜蜜心聲！現在就大聲告白！ 　　★最甜蜜的溫馨禮物！閃光指數100%！看完一定會傻笑！　　★內附可愛小書籤！ 　　愛情，是從哪裡開始的呢？　　是一見鍾情？還是慢慢累積好感？ 　　對拉瓦小姐來說，和小山先生的愛情，　　就躲在這些甜蜜小事裡！ 　　你風雨無阻陪我去我...