【問題】快速減肥?推薦回答
驚人!一萬人減重20公斤,成功率超過90%! 博士名醫「一年自然瘦18公斤」,親身實證! 日本唯一!榮獲「高品質服務獎」減重醫療診所 瘦身秘訣首度公開! ★想靠運動瘦身 →→ 難!少一公斤得跑84公里! ★斷食減醣能成功減肥 →→ 苦!難以持久,很快胖回來! ★只吃水果不會胖 →→ 錯!水果糖分高,更容易變成脂肪! ●驚人事實!博士名醫和一萬人都平均減重20公斤,十年不復...
隨著人們生活水平的提高,肥胖的孩子越來越多,兒童減肥也日益成為人們關注的話題,本書就是針對這一問題為小朋友介紹了正確的減肥方法。 書中為小朋友介紹了判斷自己是否肥胖的方法,並且通過趣味橫生的說明,告訴小朋友們應該如何正確地減肥。還介紹了利用美味的食物進行健康減肥的方法;通過有趣的運動減肥,讓自己擁有全班最好身材的方法;以及如何通過正確的生活習慣,讓自己變得苗條的方法。 ...
你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑?是不是每天忙碌到沒有時間運動?是不是有一周時間控制飲食而一頓大餐就使體重回到原點?試試本書不餓肚子的輕松減肥方法,專業營養師告訴你怎樣吃才能健康減肥不反彈,美食和瘦身可兼得! 減肥不是一日之功,市面上流行的類似「一個禮拜瘦10斤」的快速減肥不僅易反彈,甚至影響情緒、傷害身體。在認清斷食、節食減肥法、單一食物減肥法、不吃碳水化合物等方法的不科學性之后,...
嚴謹科學的體重管理方案,強效打擊啤酒肚,力戰胸背贅肉。書+DVD。 僅需4周,迅速減磅,出色塑型,決不允許腰圍反彈! 25點減肥新主張,創新減肥理念,從強效運動到均衡飲食。強力燃燒脂肪,雕塑完美體型,提高肌肉質感,增強心肺功能,專為現代男士量身訂做的完美減肥塑型計劃! WillamLu的方案已經幫助幾百萬人獲得滿意的塑型效果!BOOK+DVD同步教學,中...
我身高175、體重64,怎麼拍起照來像個胖子? 為了減重我拼命節食,明明都快餓昏了,為什麼體重還是不斷往上飆? 有沒有「不需運動不用節食」,短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法? 電影露西主角史嘉蕾喬韓森身高156,體重55-58公斤! 為什麼看起來身材這麼棒? 台大腸胃科醫師連天豪因醫術與優良形象深獲病友支持, 被廠商相中代言健康食品廣告, 自...
過了35歲,你是不是越來越不喜歡照鏡子? 總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣? 天啊!臉上的頸紋和法令紋變得好明顯,該怎麼辦才好? 如果你有以上煩惱,跟著本書做,保證年輕20歲! 一、為什麼會產生鬆弛呢? 1、頸部以下身體無法緊實的主因 ◎脂肪鬆弛: 臀部與腹部等肌肉堆積脂肪,產生重量使得脂肪層下垂; 或是利用快速減肥,皮膚新陳代謝趕不上脂肪消除...
美女減重專家李京暎設計及親身實證、資深營養師趙思姿審定推薦 瘦身效果掛保證、營養滿分的健康減肥食譜! 健康吃、聰明瘦,變身輕盈女孩兒~ 「減肥餐分量都很少?」、「看起來很清淡無味?」、「只能吃蔬果類,都沒什麼肉類?」本書將顛覆你對減肥餐的印象,色香味一樣也不缺,更不必成天餓肚子,吃飽飽照樣瘦下來。減重專家公開成功瘦身的祕密武器──低熱量、低鈉的65個減肥便當,共169道菜,只...
減重已蔚為全民運動,從藝人到名人,都有一堆減重偏方,只要有減重偏方,自然可吸引媒體及一般民眾相仿,但是這些似是而非的減重偏方,造成了該減的體脂肪減不下,少掉的是對人體重要的肌肉,所以減重減不對,徒增體脂肪。 本書打破一般人認為「減重就是瘦」的迷思,快速減肥破壞身體平衡導致復胖,持續且有計畫地減去脂肪,體驗真正的輕盈與健康!作者簡介: 白鳥早奈英 日本青葉學園短期大學食物營養科、日本...
快速減肥很容易做得到,問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖! A女減重超過10公斤,卻瘦了胸部、皺了皮膚; B女減肥僅有5公斤,竟玲瓏有緻、光彩亮麗! 本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方, 讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣, 終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子! 本書重點 破除16種減肥偏方迷思 請注意! 吃辣...
快速減肥很容易做得到,問題在於 是否減對部位、減得健康、永不復胖! A女減重超過10公斤,卻瘦了胸部、皺了皮膚;B女減肥僅有5公斤,竟玲瓏有緻、光彩亮麗! 本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方,讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣,終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子! 破除16種減肥偏方迷思 請注意! .吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡,就瘦...
平時我接觸的養生書就挺多的,但這本書給我的感覺非常獨特。首先,它打破了常規的養生觀念,將“一年六季”的觀念寫入書中,並結合24節氣給大家提供了更為詳細、更加精確的“三合一”養生方法。每15天,本書都為您提供了最適合當時使用的三種養生方法,這比其他的養生書要細致、詳實很多。 另外,本書還特別贈送“三合一節氣養生一覽表”和“24節氣養生功法一覽表”,這兩張表是書中內容的濃縮,一目了然,...
突破「體重停滯期」,減肥成功在望! 「蘋果型」肥胖較「洋梨型」肥胖的健康風險高? 激烈節食往往導致復胖的結果? 蔬菜、蘑菇、海草、蒟蒻和魚貝類,搭配出最棒的低卡菜單! 想瘦哪裡就瘦哪裡,6分鐘體操輕鬆搞定! 本書打破一般人認為「減重就是瘦」的迷思,快速減肥破壞身體平衡導致復胖,持續且有計畫地減去脂肪,體驗真正的輕盈與健康!
你總是禁不起美食當前的誘惑嗎?害怕做做運動減肥,卻換來一身難看的肌肉嗎?減肥食譜那麼多,真不知道哪一個才有效?你想要快速減肥,又怕有後遺症該怎麼辦呢?你擔心想減的地方沒減,不想減的地方卻瘦了嗎? 從今以後,你不宣再為以上的任何問題煩惱了!國際知名的美容、瘦身專家唐安麒,繼《唐安麒瘦身健美湯方》之後,又再度為「胖胖一族」的美女們,貼心設計了《唐安麒12星座體雕術》。這次,為了讓你更快、更...
★頑固性肥胖‧職場肥胖 小肚子凸起‧產後虛胖 用過減肥產品無益‧飲食肥胖 …… 集營養學+運動學+心理學三大領域瘦身原理 絕不反彈的超強瘦身法! 席卷韓國影視明星主持人、模特兒、律師等 超百萬人親身實踐推薦! 首爾大學博士 韓國瘦身計劃協會會長 李京(日英)2周瘦身計劃大公開 隨書贈送 我...