更好的自己， 就在那個不完美的家裡。 　　哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。 　　你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。 　　我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。 　　我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。 　　煩惱、委屈、挫折、失落…… 　　人生中的每一天，真的只能這樣嗎？ 　　其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。 　　原...

　　懂得以幽默角度看待人生，就是人生巨大的成就。   　　幽默感不只給我們身邊的人帶來快樂，受惠最大的其實是有幽默感的人自身。 　　無論在什麼場合，絕大多數的笑是由幽默而引起的。 　　笑，是人的生活中必不可分的一部分，只有情緒樂觀，心境開朗才會有積極向上的動力， 　　而幽默，正是給人帶來笑聲的關鍵因素。 作者簡介   焦瑛   　　人際溝通、幽默交流訓練講師。   馮國濤   　　作品符合...

　　很多時候，一個人的心之所以浮躁不安、無法獲得寧靜，是因為放不下、是因為太過計較……，導致煩惱太多，身心不能獲得輕安。若能學會淡然看待世事的變遷流轉、淡然面對人世的悲歡離合，就能獲得心靈的寧靜、就能掙脫世事的纏繞。因為淡然，可以讓人生超脫。面對世事紛亂，心不躁動，便是淡然。心淡然了，一切自然安好。淡然，讓人隨遇而安、遇事不致大悲大喜，心時時處於美好、安然之中。 　　你覺得煩惱、不快樂嗎？...

情緒也會過勞，但你未必察覺 　　極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 　　這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循 　　坦誠地審視內心，便是復原的開始 　　即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難 　　那些你沒有察覺的有毒內心戲 　　其實正在燃燒你的能量 　　讓你越來越累…… 　　▍如果愛我，就要接受原來的我。 　　▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回...

東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！ 沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場！ Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用 拯救迷惘與困惑的心，深獲日本讀者共鳴！ 　　面對紛紛擾擾的生活，心中常常充滿許多困惑不安⋯⋯你是否也曾有過這些感覺？ 　　✓內心累積許多煩惱及壓力，總是胡思亂想，無法平靜。 　　✓對過...

人生難過的不是逆境，而是心境，只要念轉，運也會跟著轉！ 　　面對生活中的低潮，樂觀者選擇微笑昂首以對，悲觀者則以怨懟絕望看待。擁有幸福樂活的好生活並不難，心態而已；好運來自積極正向的思維動力，只要觀念對了，困難自然便可迎刃而解。不管環境多麼糟、際遇多麼不順，只要你能正視它、挑戰它，你就能成為生命的贏家！ 　　八個新人生觀念，帶你重新省視自我、改變自我，讓你即使處於惡劣低谷，也能再度逆轉得勝！...

在這個厭世代， 人們總是感嘆生不逢時，看不見未來， 好像再怎麼努力也是枉然？ 陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。 　　面對人生難題，黃越綏老師總能幽默以對， 　　讓瓶頸轉化為樂趣，正能量滿分！ 　　讓黃老師為你解憂、解迷津、解人生課題， 　　跟你分享如何在焦躁的時代活出快樂、真摰的自己！ 　　黃越綏老師的人生一路走來並不是一帆風順。 　　但有時，人生真的只需一個「轉念」。 　　試著面對...

一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去……     本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑...

美國偉大的哲學家亨利大衛梭羅說： 「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你； 但如果你把注意力轉移到其他事情身上，牠會在你的肩膀上輕輕地停留。」   　　你，一直奔跑在追求幸福的路上嗎？還是，茫然地不知幸福的方向？ 　　讓暢銷書作者，同時也是人生大玩家的──李偉文，以身體力行的體悟， 　　陪你一起在生活中實踐91個幸福練習， 　　你會發現，追求幸福的道路看似艱辛， 　　但往往只要能在不同的...

偶爾回想，歷史記憶的封塵，是莞爾一笑的往事。 學習面對生活裡的所有轉折、衝突點， 在啼笑皆非的人生大小事中，尋味人生處處是風景的況味。 　　【轉念，人生擱卡媠】 　　生命會為自己找出口！ 　　會出錯的難免會出錯 　　人生不必杞人憂天， 　　「只要想成功，它總是會成功。」 　　「人生不如意的事十常八九，且總是與預期有落差，很難能真正的順遂和盡如人意」，就算「每天沿著固定的路線騎車回家...

讓豁達成為你的態度， 拋開想太多的自己，才能釋放永無止盡的焦慮。 世界再亂、難題再多，只要把心放寬，雜念就隨之縮小。 用純粹簡樸的生活哲學， 引領你重返初心，找回日日是好日的人生原貌。 由衷感嘆「人生其實沒那麼煩！」 　　12種身心靈練習，讓你煩躁的人生一點就通 　　72個貼心小提示，讓你輕鬆實踐心生活。 　　實用有趣兼顧的身心加油站，協助你檢視成果，為未來的自己加油打氣！ ...

這個家庭，已改變許多人的生命，這本書，將改變更多人的生命！ 　　即使在最深的黑夜，生命仍然有光； 　　即使在最深的谷底，人生仍然有路。 　　當面對艱巨成了一種習慣，你就不怕苦難同行。 　　一對再平凡不過的普通夫妻，在兩個孩子陸續被診斷出罹患罕見疾病後，整個大大翻轉，巫家的座右銘――在別人的需要上，忘記自己的苦難，他們把自己的故事，化成祝福，激勵每一位他們所接觸的人。 　　2006年出版...

　　．不用情緒解決問題，才能化阻力為助力 　　古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「人如果拋棄理智，就會受感情的支配；脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」   　　確實，生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。因此，當你準備處理事情之前，一定要記得先處理自己的心情，千萬不能任由心情代替理智做決定。 本書特色       　　古波斯詩人...

放開心胸，用不同的眼光看待事情 　　尼克勞斯曾經寫道：「心無罣礙，才能讓自己海闊天空。」 　　活在現實功利的社會中，人的煩惱越來越多，執著越來越深重，心胸也跟著越來越狹隘，不少人都感慨日子越來越難過。 　　事實上，只要我們願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，日子要過得自在，其實並沒那麼困難。 　　障礙，往往來自心中出現罣礙。當我們面對人生的各項難題時，只要先掃除心中的罣...

‧放開心胸，用不同的眼光看待事情 　　作家尼克勞斯曾經寫道：「心無罣礙，才能讓自己海闊天空。」 　　活在現實功利的社會中，人的煩惱越來越多，執著越來越深重，心胸也跟著越來越狹隘，不少人都感慨日子越來越難過。 　　事實上，只要我們願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，日子要過得自在，其實並沒那麼困難。 　　障礙，往往來自心中出現罣礙。當我們面對人生的各項難題時，只要...