依賴科技的新消費模式×美食外送平台崛起， 只須一張菜單、一位師傅，你就能輕鬆創業！   　　揭秘主食、飲品、配菜等人氣餐點做法、增值訣竅， 　　讓你在宅居時代、景氣寒冬中，用低成本創造出新收入！   　　宅經濟當道，外送平台崛起，要如何搶得先機創業？新消費行為的產生，在資金有限的狀況下，則可以選擇先準備一間廚房和一張菜單。   　　只需要先列出菜單並實際做出美食，並依照外送平台的規定申請，就...

一人料理正夯！學會做菜就能照顧好自己， 在家輕鬆自炊美味餐食，單人享用剛剛好， 朋友來訪時多煮一道料理交換吃，令人期待的料理新生活即將展開！ 　　J子：「回家的時間很晚，沒有力氣自己下廚烹調一餐。」 　　絹子老師：「用單盤料理克服，美味料理一鍋完成！」 　　J子：「有時會去聚餐，很難每天自己下廚！」 　　絹子老師：「善用事先調味的常備食材，解凍煮熟即可上菜！」 　　──你的心聲絹子老師都知...

限定美食X風格住宿X美麗風景 62處宜蘭人眼中、外地人嘴裡不可錯過的美好！ 　　宜蘭，需要你一步步用心認識 　　承載歲月風華的老屋，美味且價格實在的小吃 　　文青最愛的藝文咖啡館，風格多樣的民宿 　　老少咸宜的觀光工廠、農場…… 　　這是一座充滿故事性的城市 　　無論是一日小旅行，或是二日輕旅行 　　宜蘭都能給你不同的旅行心風景 　　62處美好旅點，給你不同的旅行心風景 　　背起行囊吧...

兩個小不點的意外爆紅...... 一開始只是在IG上的隨筆，想不到引起粉絲熱烈回響， 兩個原創角色越長越大， 三毛與小怪物的首波限量周邊，終於來了！   　　「嘿，帶上我吧，不只因為我長得可愛觸感又好，也因為我能幫上你的忙 　　超商、超市或書店，不管你買了什麼，讓我為你提； 　　水壺、書本或雜物，不管要帶什麼出門，讓我幫你拿。 　　你只需要把我打開，我擁有的力氣跟你一樣大！ 　　三...

廚房菜鳥到老手一致推薦 擺脫外食、外賣、冷凍食品， 不需使用成分複雜的高湯塊或湯底， 10分鐘就能一次滿足健康、簡單、經濟三大願望， 肉類、魚類、蔬菜各種營養一鍋搞定， 提供學生、單身獨居者或上班族、雙薪家庭、銀髮族 不再將就的美味自煮方案！   【本書特色】 ★ 50道1～2人份美味健康小鍋食譜。 ★ 選用街頭超市隨處可見的平價食材，採買無負擔。 ★ 備料輕鬆、烹調快速，回家10分鐘即可開...

8週美好飲食案型 X 4大基礎食材 巧手變化64款風味三明治&32道暖胃湯品   　　一手就能掌握的美味食尚！ 　　不想吃太多的日子，工作忙碌的日子， 　　臨時約朋友一起去野餐的日子， 　　三明治是我們最好的朋友。 　　一週只要備妥四種食材， 　　不論是餐包、貝果、吐司、可頌、長棍麵包， 　　隨手堆疊當季鮮美，就能變身華麗三明治。   　　◆精選料理主題，規劃每週食材用量 　　每週安排四大主...

●超限量！源元添加畫！● 阿源亂入包裝廠，還在購物袋上創作添加畫， 只在隨書的限量組合中，隨機出貨！ 　　◎小怪物幫你提：隨身購物袋+零錢包◎ 　　讓你捧在手掌心，處處黏著你！ 　　鑰匙旁、書包邊、口袋裡，甚至書桌上，走到哪他跟到哪！ 　　不僅懂得耍可愛逗你開心，幫你提拿物品更不是問題！ 　　你會發現他可以幫你仔細保管的除了叮叮噹噹的零錢鈔票之外，還有你們之間的小祕密！ 　　這個好東西...

輕鬆種，簡單採，安心吃！ 從播種、疏苗、間拔、施肥、採收到保存， 35種只需小盆栽就長得好的蔬果， 完整介紹， 輕輕鬆鬆打造出滿意的家庭菜園 　　只要照得到太陽的地方有60公分見方就可以種菜！ 　　你甚至不必特地買盆子， 　　利用手邊現有器皿， 　　就可以打造出四季皆能收穫新鮮蔬菜的果菜園！ 　　>>> 自己種菜要準備哪些物品？ 　　除了種子跟土壤外， 　　家庭式種植基本上不需...

「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」   —賴宇凡 　　老是睡眠不足、情緒壓力很大？ 　　怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？ 　　這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 　　根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。 　　沒有任何限制，只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。 　　血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，...

淺顯易懂！只要套用就能溝通！ 全書涵蓋日常基礎所需的會話、句型、文法、單字 不管是「初學者」，還是「重新學習者」均適用！   　　從最基本的句型開始學習， 　　教你如何運用簡單的文法和單字，就能創造出無限的日語句子！ 　　搭配母語人士配音員親錄音檔和隨掃隨聽 QR 碼 　　以及小巧方便的隨身會話練習小冊， 　　讓你到哪裡都可以輕鬆學，隨時記！   　　除了中日對照MP3之外，還附有僅有日語的...

用小鍋料理款待身心 四季皆宜，60道暖胃暖心的小鍋料理 用最簡單的食材煮出最真實的美味， 小鍋料理讓平凡日常更顯幸福珍貴。 　　▍暖胃、暖心的小鍋食堂 　　一天辛苦了，用一只小鍋享受屬於自己與家人的美味時光。小鍋裡，有蔬菜、有海鮮魚肉，有滑潤順口的湯頭，每一口吃進的不只是營養，還有味蕾、心靈上的滿足。 　　▍三樣食材，即能變化出豐富滋味的家常小鍋料理 　　◎組合三種常備食材，輕鬆完...

親近土地，走進田園，小農夫種菜樂！ 春耕夏耘，秋收冬藏，認識餐桌上的蔬果！ ★好書大家讀入選 ★新聞局中小學生優良課外讀物推介 ★教育界熱情推薦 你知道我們每天吃的蔬菜，是怎麼長大的嗎？ 一本與孩子親近土壤、感受大自然的美好繪本。 在閱讀中，彷彿與孩子共同擁有著一畝田， 一起種了好多蔬菜，歡喜的採收，依著季節、與天地共享， 津津有味的品嘗著…… 【套書特色】 1. 透過生動有趣的繪本故...

　　柔軟的麵糰，用心揉入了豐富而美好的食材； 　　小小的麵包、綿密細緻的口感，也能讓人獲得溫暖的心意與關懷。   　　Part 1 Wonderful Time 　　白麵糰為基底，單吃有淡淡的香甜， 　　搭上鹹、甜抹醬或自己喜歡的配料， 　　每一天都可以有不同的美味。   　　選出多款適合搭配抹醬，或是做成三明治的麵包或吐司，以及直接當作下午茶的點心麵包，像是蜂蜜牛奶小吐司、馬鈴薯橄欖佛卡夏...

豬排丼、天婦羅、蛋包飯、 可樂餅、鯛魚燒、抹茶紅豆冰…… 今晚，您想點哪道呢？ 歡迎來到日語小食堂 從人氣日本料理接觸日語， 學習語文也能很美味！   　　學日文的時候，是不是會下意識地想把生活中碰到的單字、句子，試著用日文說出來呢？然而會發現所謂「民以食為天」，生活總是離不開吃，我們每天吃著美味的料理，卻在想分享給別人的時候，說不出這些食物的名稱。   　　豬排丼、天婦羅、小籠包、蛋包飯、...

＜再忙，都要每天自己帶便當！＞ 　　 　　減鹽、減糖、減熱量，但不減營養， 　　只有500卡，卻能量滿滿， 　　我選擇輕量級飲食，對抗負荷過重的生活！ 　　 　　◎告別油膩外食生活！不妨自己帶便當吧！ 　　好胖啊！重口味、高熱量的料理，不健康又易發胖，吃完頭昏想睡，有沒有更輕爽健康的選擇？好懶啊！天氣太冷太熱，不想外出覓食；好膩啊！吃來吃去都是同樣的菜色，想要有更多元美味的選擇；開始自己做輕...