健身 次序

【問題】健身 次序？推薦回答

1.《熱能瑜珈+撲克牌(附DVD+優惠券)》

作者：陳玉芬

隨書附贈「邱素貞瑜伽天地學費8折優惠券」&「熱能瑜伽輕鬆學DVD」 　　練瑜伽，幾乎已為現代人閒餘時熱門的健身活動之一。不但想練的人前仆後繼,，各類的瑜伽教室、瑜伽班，也多到讓人有點眼花潦亂。 　　熱能瑜伽Ashtanga Yoga，是八大傳統瑜伽體系的一支，特別強調「心的控制」，進而達到身輕而強壯。 　　熱能瑜伽鍛鍊起來氣喘噓噓，能使身體發熱、流汗；提升新陳代謝、促進血液循環，達到淨化身體...

2.《太極拳實用技擊法》

作者：武世俊

太極推手與散手實踐是中華武術的一部分。在其發展過程中，它不斷吸納其它拳種有用的技法來充實自己，逐步形成一套獨特的練法，但它又與其它拳種在技擊法則上有着許多雷同之處。因此，要正確熟練地掌握這門技藝，還應對其它拳種的有關知識有一個綜合的了解。 　　太極推手與散手實踐在繼承發展過程中，由於不同時期的歷史背景和各種因素的限制，以及人們學習層次不同、理解不一，導致一些練法與實際用法出現偏差。有的是以健...

3.《熱能瑜伽－歐美日最HOT的瑜伽(附DVD)》

作者：陳玉芬

　　練瑜伽，幾乎已為現代人閒餘時熱門的健身活動之一。不但想練的人前仆後繼,，各類的瑜伽教室、瑜伽班，也多到讓人有點眼花潦亂。 　　熱能瑜伽Ashtanga Yoga，是八大傳統瑜伽體系的一支，特別強調「心的控制」，進而達到身輕而強壯。 　　熱能瑜伽鍛鍊起來氣喘噓噓，能使身體發熱、流汗；提升新陳代謝、促進血液循環，達到淨化身體內臟，消除體內毒素，強化肌群與健壯肌肉和提升器官功能，因此具有怯病養...

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