預防身體的病要從心靈著手 　　融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法，治標更治本 　　全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力 　　現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激，令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態。 ...

　　→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ 　　→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 　　→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 　　→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 　　→難入眠、半夜驚醒……   　　若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 　 　　台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 　　調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 　　★ 勤按耳朵，...

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！── 日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！ 恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！   　　你是否過著讓自律神經失調的生活？ 　　慢性睡眠不足 　　攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物 　　長時間使用手機或電腦 　　總抱持「必須做」與「非做不可」的思維 　　犧牲自己的時間，將心力全奉獻給工作...

網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！ 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品， 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！ 　　任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽 　　漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕．懶．慢」宅瑜伽， 　　不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法， 　　只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做， 　　三不五時...

2015年上半年實用書籍銷售排行榜（東販統計）　冠軍！ 日本亞馬遜健康法排行最受歡迎禮物書　第一名！ 上市至今超過19刷！ 日本60萬部突破！（朝日報紙） 台灣第一本自律神經調節CD書！     　　「身體變好了！」、「睡得著了！」、「焦躁感消失了！」、「能與這本書相遇真的太好了！」 　　來自體驗者的感謝及迴響源源不斷！   　 　　現代人因為生活步調過快、工作壓力太大、疏於與人交流...

為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 　　真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 　　*壓力讓交感神經停不下，讓口味越來越重… 　　*睡不飽就永遠吃不飽… 　　*減肥關鍵荷爾蒙：瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 　　你是否有過因為太胖被另一半...

其實你不是胖，而是浮腫！ 日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」 【讀者親證】每天排水毒，外表一定瘦！ 　　 不必痛苦節食，還能大口吃肉， 徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」 有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體質，7天就有感！ 　　 　　◆這些壞習慣，讓你的體重不知不覺多3公斤，更是水腫主因！ 　　◎因為害怕水腫，所以不敢喝水！>>>適量喝水才能幫助水分代謝。 　　◎每天用4...

　　適度結合遠紅外線、負離子、電解水， 　　利用溫熱療法與華佗夾脊穴手法， 　　有助於排除活性氧、體內廢物與毒素， 　　保持自律神經穩定，具有修復細胞、促進健康的作用。 　　許多慢性病都與感冒未治好有關， 　　一旦有病邪入裡，務必要將其逐出體表， 　　才不會留下後遺症，包括新冠肺炎在內！ 　　雖然說「現代社會沒有一個完全健康的人」，其實只要懂得利用負離子、遠紅外線與好水，幫助排毒、修復細胞...

「已經吃很少了，為何還不瘦？！」癥結就在你的『寒性體質』！ 　　「體寒」是百病根源， 　　體溫下降1°C，免疫力減少30％， 　　導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！ 　　特別收錄 　　◎26項寒性體質大體檢 　　◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀 　　◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身 　　★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！ 　　手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...

★日本狂銷突破8萬本！   坊間流傳似是而非的健康資訊， 若照單全收，反而增加生病的風險。 日本超級醫生，傳授正確養生新知， 讓你活得開心又長壽！ 　　◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？ 　　◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？ 　　◎喝水好處多，但每天喝2公升以上，反而增加罹癌風險？ 　　◎喜歡工作或是討厭工作，哪種人會心肌梗塞而喪命？ 　　...

結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療， 讓您胃所欲為，腸保健康。 強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來 　　腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠，獲得能量的來源。 　　不過，每個人多少都有腸胃不適的經驗，有時腹瀉難止、有時脹氣難消；年節、出差、壓力、緊張時，也容易出現惱人的腸胃問題。 　　本書從強健、保養、治療三面...

　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

　　內含二本書：《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》＋《暖身‧暖心の香氛足部按摩【隨書附贈DVD】》 　　 　　《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》 　　深層療癒──舒活精油手部按摩 　　DVD+全圖解‧超簡單 　　 　　暖手＆暖心好健康， 　　搭配植物的神奇綠色能量， 　　消除壓力‧安定心靈‧活絡血液的手部保健按摩圖解！ 　　 　　一個步驟一張圖，完整圖說搭配ＤＶＤ， ...

拒絕氣象病！ 看懂每日天氣預報 腦中風、心臟病、神經痛…… 不再來！ 　　 　　氣候改變會對人類健康產生影響，尤其是中風與心臟病 　　這種隨天氣惡化的身心狀態，稱為氣象病。 　　天氣影響身體，不是錯覺！ 　　 　　日本醫學博士、腦神經外科專科醫生 　　同時具有氣象預報員資格 　　氣象與醫學雙管齊下 　　就是要你健康 　　 　　頭痛好發於春天和秋天！ 　　心情焦躁不安都是氣流搞的鬼！ 　　寒冷...