書市第一本全方位的孩童早餐食譜！ 讓您的孩子活力十足上學去！ 　　早餐有助於頭腦的清醒！不吃早餐，會導致思考不清楚、沒有精神、新陳代謝緩慢、血糖過低，如果長期不吃，還會還會導致腦筋遲鈍變笨。 美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績往往會更差。現在的學生課業重，若是忽視了早餐，既影響孩子正常學習，又可能引發多種疾病。例如...

為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身•不用痛苦 •不用挨餓• 不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 　　真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 　　*壓力讓交感神經停不下，讓口味越來越重… 　　*睡不飽就永遠吃不飽… 　　*減肥關鍵荷爾蒙：瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 　　你是否有過因為太胖...

仙人掌能防電腦輻射？可樂會「殺精」？喝奶引發腎結石？飲用功能性飲料真的對身體有好處？運動會上癮嗎？不吃早餐對身體有害？煲電話粥會致癌？一天內戴文胸超過12個小時會導致乳腺癌？我們的生活中總會流傳着一些關於健康的常識，這些說法究竟有沒有科學依據？哪些是真實可信的？哪些是商家搞出來的噱頭？又有哪些在口口相傳中變形，漸漸變成了「忽悠」？科學松鼠會成員、醫學博士薄三郎運用專業知識，為你解讀這些說法的...

優秀專業人才的成功祕訣就在本書中！ 　　為什麼有才華的人能在某個專業領域上創新或領先眾人？　　大腦權威米山公啟基於好奇而研究這些優秀專業人士，　　以大腦科學最新研究佐證，發現：　　他們的思考精髓在於能喚醒大腦本能，常保大腦活化不退化。　　有才華者的大腦還有什麼秘密呢？　　請來一窺究竟。 先檢測一下，你的大腦生鏽了嗎？　　□不吃早餐　　□簡單的字想不出來　　□手上隨時握著電視遙控器　　□經常一...

遠離疾病的生活常識兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著！國際知名免疫學權威　安保徹日本NO.1的 自然醫學養生專家　石原結實教你最實用的健康養生生活！ 　　自己才是最好的醫生，養成正確的生活方式　　認清錯誤醫學常識，遠離疾病！　　不需要藥物也不需要醫生！　　只要改變飲食、生活、運動，就能健康地活到125歲！ 　　為了健康，你是否還在盲目地嘗試各種醫療健康？不論是否正確，只要是「正在流行中」的...

從體內防止老化的新習慣防止「糖化」就能防止老化 　　如果你的生活有這些狀況： 　　．常常不吃早餐　　．愛吃甜食或冰淇淋　　．運動後一定會喝運動飲料　　．不怎麼防曬　　．生活不規律，睡眠時間不一致　　．睡不好、總是睡眠不足　　．壓力一直在累積　　．最近不小心骨折了 　　小心！你的肌膚已經開始「糖化」，改善生活習慣是首要任務！ 　　不只肌膚細胞會被「糖化」而讓外表出現皺紋、斑點，骨頭、血管和腦細...

　　希臘克里特島被地中海圍繞，土壤肥沃氣候溫和，經常可見雞隻與羊群，還有滿山遍野的橄欖、梨、無花果、李子、石榴、葡萄、番茄、柑橘。是許多希臘神話的起源地，也是希臘文化與西洋文明的搖籃。 　　早餐的香甜水果透著沁涼，是黎明前才剛摘取的。中餐的鮮魚幾天前還在地中海游泳呢！ 　　克里特島人的健康狀況跟其他國家的人比較，差異非常明顯。癌症的死亡率只有美國人的一半，心血管疾病的死亡率圓有美國人的二十分...

　　你以為對的習慣與美食，有可能是健康大地雷！　　日本營養大師要告訴你20歲就該知道的飲食祕訣。 　　為了健康及身材，你是否奉行以下飲食習慣：早餐，常常吃麵包或沙拉；盡量不吃米飯，澱粉是控制體重的大敵；壓力大或心情低落時，吃點巧克力或蛋糕等甜食會舒服些；電視上說的減肥方法，試過一種以上；維他命等營養補充品，應該每天按時服用…… 　　這些都是有害身體的飲食習慣！但大多數人會養成3種以上。 　　...

全台超過20萬人次親身實證！減肥，真的一次就達陣！ 　　58歲的劉媽媽來求診時約58歲，豐腴身材檢測後發現她的體脂率高達43%。 　　「醫生，我不知道為什麼會胖耶！」　　「我明明都吃得很少啊：就算有吃，也只是青菜、水果，白飯吃不多，也不吃肉。」　　「吃白飯？那會胖吧！我不敢吃！」　　「沒有澱粉也沒有油，這樣還會胖？」劉媽媽說。 　　陳先生初診資料顯示短短不到兩年就足足胖了26公斤，因為是特戰...

　　根據研究調查，全世界多達七十五％的人處於亞健康狀態，二十％已經生病了，只有五％是真正健康，所以，有將近九十五％的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。 　　本書作者鶴見隆史，熟稔中西醫學，更是酵素營養醫學頂尖專家，他直指健康不生病的關鍵祕密，就是天天為自己創造源源不絕的「體內酵素」，只要酵素力UP，免疫力也就跟著UP！ 　　不過，如果你還誤以為酵素只是強力洗衣精，或是蔬果發酵液、保健食物...

糖尿病大震撼不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥，一次解決糖尿病和肥胖問題！ 　　★100,000人見證，親身體驗，最輕鬆、最有效的甩病求生指南。 　　★亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書！問世6年，始終暢銷熱賣！ 　　★顛覆傳統治療的革命作法，效果比其他糖尿病飲食法好3倍！ 　　★加附「血糖值記錄表」、「纖維質檢查表」、「常見食物快速GI值對照表」、「每日、一週菜單建議」、...

　　原來砂糖是慢性毒品 　　你以為自己並不嗜甜，　　卻在不知不覺中吃進過多的「糖」！！ 　　日本首席抗老化醫學權威－－白澤卓二醫師，　　戳破「幸福食品」的假相，甜食是最可怕的老化劑！ 　　你應該都有過以下經驗吧？　　．突然好想吃甜食。　　．莫名地很想吃鹹味食物　　．吃什麼都要淋醬油或醬汁　　．就算飽了還是很想吃甜的或鹹的食物，而且一定吃得下。 　　小心！你可能已經糖中毒了 　　如果對於這些徵...

　　病人也有吃美食的權利！養好身體才能對抗疾病！　　資深美食家梁瓊白第二本療癒養生作品！ 　　善用天然食材滋養身體、療癒細胞、增強體力，讓營養留住，身體零負擔！　　讓美食安撫疾病帶來的痛苦與不適，才是對病人最愉悅的養生！ 　　癌症病人面對醫生宣告式的死刑判決，總不免灰心喪志，更別提化療過程中，食不下嚥，但不吃又沒體力的痛苦。 　　精通中國八大菜系的梁瓊白老師在她罹癌的過程中，以她自己的專業解...

身材往往是女性最關注的事情，不過你可能未曾想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣各不相同，而其中的不良“飲食性格”可能就是導致你身材變形的根源。 狼吞虎咽速食型——經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完；每當饑餓時，就隨便就餐，最喜歡快餐，這便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性，請你們從現在開始將吃飯當成一件很重要的事情來做，細嚼慢咽延長進食時間...

　　《吃對酵素》 　　★劣質的發酵商品充斥，酵素權威教你一眼識破真假。 　　★食物搭配對，酵素作用更加倍，獨家設計有酵食譜大公開。 　　★超級簡單的自製天然酵素，自已做最安心，食材買得到、在家做得到、效果看得到。 　　本書告訴你： 　　如何從飲食補充酵素？ 　　1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果 　　2.多吃天然發酵食物 　　3.食用優質酵素產品 　　4.如果每天生食比例達到7成，就不需再補充...