「早餐，是危險的一餐。」 「中午之前不要攝取任何熱量，才是健康祕訣。」 　　與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」 　　不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號 　　★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！牛津權威學者以科學實證與社會歷史背景，從「早餐」開始，為你剖析「飲食習慣與健康之間，真正的關係」 　　★《泰晤士報》、《英國赫芬頓郵報》、《電訊報》、《愛爾蘭獨立報》、《太...

過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫… 吃對食物，就能救命！ 34篇養生健康談＋20道紅薏仁食譜料理 掌握紅薏仁的神奇功效，守護全家人健康 　　以下這些行為，你中了幾項？ 　　很少吃早餐，午餐時間也不固定 　　上班壓力大，下班後暴飲暴食 　　沒時間運動，常常吃完飯就睡 　　一到流感季節，就一定會感冒 　　時常打嗝排氣，一天次數超過20次 　　如果超過3項，你的身體可能已經發出「前癌」警...

讓孩子跟十四隻老鼠做朋友 日本全國繪本獎 　　隨著生活型態走向都市化，這一代孩子享受豐裕的物質，但同時也損失許多寶貴的東西。其一，是失去體驗大自然的機會。其二，是缺乏與親人共同面對生活困難，同甘共苦、共患難的學習經驗。 　　此時，在世界眾多優秀兒童圖畫書中，我們特別鍾愛岩村和朗的「十四隻老鼠」系列，並非因為它曾贏過比賽大獎，而是因為作者在這套書中流露出極豐富的自然觀察、家族生活體驗。這份自然...

　　《好奇水先生系列：第一輯套裝》包括了《水先生的奇幻旅程》、《空氣小姐生氣了》、《穿睡衣的太陽先生》及《樹先生成長記》四冊圖書。 　　《好奇水先生1：水先生的奇幻旅程》 　　孩子通過閱讀《好奇水先生：水先生的奇幻旅程》故事，可以認識到水的循環。 　　這本書是講述在海裏，水先生掀起大大小小的浪花；在空中，他變成承載着雨水的白雲；到了冬天，他又變成讓人凍得直哆嗦的冰雪。水先生透過身體的不同...

　　吃對早餐！不僅能提升專注力與學習力，還能改善情緒、釋放壓力，對正在減肥的人來說，能吸收更多的維生素、礦物質，減少脂肪與膽固醇的生成，有效促進新陳代謝、控制體重。 　　好處多多的早餐，一定要每天記得吃！ 　　97道營養滿點的美味早餐，讓天天都有元氣的開始！ 　　簡單。健康。飽足。這裡有適合所有人的早餐── 　　●給主婦：為發育中孩子與工作中先生準備的健康早餐 　　●給學生：養足精神與...

　　早餐Breakfast，意指Break（中止）+Fast（禁食），　　喚醒睡眠長時間空腹的身體，是一天活力的開始！　　從此告別因賴床而匆忙出門、經過早餐店隨便打發的日子！ 目標讀者 　　給主婦：為發育中孩子與工作中先生準備的健康早餐　　　給學生：養足精神與腦力的省錢早餐　　給OL：幫助體內環保與減肥適用的Beauty食譜　　給男性：滿足食慾的飽食早餐　　給銀髮族：低脂高纖的飲食法 　　今...

◎你用電腦時會同時開啟多個視窗嗎？ ◎做一件事時想著另一件事？ ◎開會時，思緒常常飄走；台上賣力報告，我腦袋卻一片空白。 ◎上司退你的件、客戶刁難挑剔、事情搞砸了……你會情緒激動到無法理性處理？ 　　其實，這不是你狀態不好，而是時代通病，絕大多數人都不知不覺。 　　「多工」不會使人能幹，反而傷害頭腦、導致專業能力退化。 　　引領世界趨勢的谷歌，他們的工作者跟你我一樣，有注意力不集中、情緒...

孩子通過閱讀《穿睡衣的太陽先生》故事，可以認識到認識一天中的日與夜。 　　《穿睡衣的太陽先生》是講述當太陽先生穿上睡衣去睡覺的時候，弗雷教授和貓咪伊卡洛便沒有光看書了。黑夜為什麼會來臨？黑夜的神秘世界究竟有什麼事情發生？不只你，太陽先生也很想知道呢！一起坐上弗雷教授和貓咪伊卡洛的熱氣球出發吧！ 　　書中包括不少可以深化孩子對自然現象的知識點、趣味點和思考點，亦有教導小朋友保持健康，例如：...

　　套房族小家庭必備料理百科 　　方便早餐做好帶著走 　　* 一條法國長棍變化吃 　　* 一片土司變化吃 　　* 來份現做三明治夾堡 　　* 飯糰飯卷輕鬆做 　　* 罐裝沙拉正流行 　　上班再忙也要記得吃早餐，但一定得快速搞定才行，像是法國麵包、土司、三明治、飯糰飯卷或罐裝沙拉，其實作法都很簡單，在出門前就能馬上做好帶著上班去，不用花太多時間，即使平常上班日也能吃一份自製的健康早餐！ 　...

　　健康、營養、衛生又方便！　　不管你是三餐老是在外的外食族、　　還是家裡有不喜歡吃蔬菜的小朋友的煩惱媽咪，　　甚至是沒有充裕時間吃早餐的人，　　不妨來一杯簡單又美味的自製蔬果汁，　　補充大人小孩一天所需的營養吧！ 　　只要將蔬菜、水果事先清洗和處理，丟入果汁機中，一杯美味又營養的蔬果汁馬上為盛夏的酷暑帶來一絲涼意。本書集結了199款，在家就可用果汁機輕鬆做出的蔬果汁，加些優酪乳、豆漿，或1...

讓孩子跟十四隻老鼠做朋友 日本全國繪本獎 　　隨著生活型態走向都市化，這一代孩子享受豐裕的物質，但同時也損失許多寶貴的東西。其一，是失去體驗大自然的機會。其二，是缺乏與親人共同面對生活困難，同甘共苦、共患難的學習經驗。 　　此時，在世界眾多優秀兒童圖畫書中，我們特別鍾愛岩村和朗的「十四隻老鼠」系列，並非因為它曾贏過比賽大獎，而是因為作者在這套書中流露出極豐富的自然觀察、家族生活體驗。這份自然...