日本累計銷售４０萬冊！ 日本常備菜教主創新發想，最適合便當的料理保存法！ 快速 ╳ 多變化 ╳ 無壓力＝小份量組合「日日速配冷便當」！ 事先小份量分裝冷凍的菜餚，１０分鐘就能將便當速配完成，天天吃得好安心！ 「美味保存」＋「快速組合完成」，輕輕鬆鬆帶便當！ 　　★「日日速配。冷便當！」的六大特色 ★ 　　□ 小份量冷凍法，裝進便當超輕鬆！ 　　將便當菜餚事先分裝成小份量，進行冷凍保存，鎖...

★專家教你反射區正確按。 ★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。 ★保健養身、自我防護，就從這裡開始！ 　　穴位該怎麼按？專業中醫師不藏私詳細講解 　　你知道嗎？經絡是相通的，身體的每個穴位都有對應的器官， 　　當不舒服時，適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位， 　　不但能立即舒緩不適，用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。 　　◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用 　　...

戒斷外食，瘦身成功一半！ 　　Instagram超人氣愛妻便當日記 　　低卡╳蔬食╳吸睛╳清爽╳爆走 　　跟著貝蒂做，好吃不會胖，成就感100分，熱情不斷電的 　　50個家製便當╳110道會瘦又美味家常菜。 　　因為先生健檢報告滿江紅被醫生要求控制飲食的源由，讓本來不做菜的貝蒂開始認真做起了便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG...

　　超越全民健保，追求人人健康！ 　　 　　臺灣實施全民健保，保障了就醫人權，締造了健康奇蹟。但在土地面積不過36,000平方公里的臺灣，為什麼有些族群比較健康？有些族群容易生病、死亡？ 　　 　　江東亮：「我告訴我自己：雖然全民健保可以保障就醫人權，但全民健康才是公共衛生的終極目標，所以必須回到關心健康不平等的初衷，而公共衛生又一向強調預防勝於治療，所以也要以健康促進為依歸，才不會本末倒置...

　　輕鬆攝取體內無法生成的營養素 　　對美容與健康大有益處的新型『飯糰』食譜。 　　 　　──何謂油飯糰？ 　　 　　是使用優質食用油（油品）製成的飯糰，於日本食譜網站及部落格成為熱門話題。 　　 　　●為普通的飯糰增添風味。 　　●透過油品的作用，可以長時間保持美味，也更有飽腹感。 　　●能夠從油品中輕鬆攝取體內無法生成的營養素。 　　●適量的油品能夠大大增進美容與健康功效。 　　 　　—...

★執行低醣生酮飲食必備！第一次帶生酮低醣便當就上手！ ★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！ ★準備便當一點都不麻煩！可以讓生活變得更有趣！ ★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開 　　對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說，每天的午餐必是一大困擾，外食處處是地雷，想自己帶便當，卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例，以及每天菜色的變化，有多年廚藝...

　　臺灣金柑栽培面積272 公頃，其中宜蘭244 公頃，約佔全臺90%，可說是宜蘭重要的特色果樹產業之一。傳統上多由青果合作社與蜜餞加工廠收購，製成「金棗糕」等蜜餞加工產品。自90 年代起，由於受 到其他產地貿易轉口之競爭，造成加工原料果收購價格不振。再加上消費者飲食觀念改變，希望減少高鹽、高糖的攝取以減輕身體負擔，亦減少了金柑加工品的消費。 近年來民眾保健意識興起，而金柑果皮甜且含有類黃酮...

　　介紹紅豆栽培管理及病蟲害管理注意事項，供農友參考採行，以達到降低生產成本、提高產品品質與安全及兼顧環境生態保育的目標。

　　設施栽培已成為高品質蔬果生產的重要利器，栽培面積與規模也逐年擴大，除了基本的栽培管理外，國外也已導入生物防治及自動化管理技術，而健康管理技術為基礎技術。本場整合研究人員多年來在設施洋香瓜栽培、土壤肥培及植物保護的知識與經驗，出版本書，期待對有志投入設施栽培的農民有所幫助。

　　蓮霧栽培管理的注意要點，包括整枝修剪、合理化施肥及有害生物整合管理，希望農友能參考採行，以達到降低生產成本、提高產品質與安全及兼顧環境生態保育的目標。

　　豇豆是台灣俗稱的菜豆，易與俗稱敏豆之菜豆混淆。原產於印度，為重要的豆類蔬菜，由於可以全年供應，深受國人歡迎。本書是介紹長豇豆栽培管理及病蟲害管理注意事項，供農友參考採行，以達到降低生產成本、提高產品品質與安全及兼顧環境生態保育的目標。

不想陷入老後貧窮，該如何自救？ 從40歲關鍵期開始儲蓄你的未來！ 從財富、健康、人際關係三方面打造理想的熟年生活！ 　　★本書為第一本專為臺灣人設計的老後貧窮專書！ 　　【真實的老年生活是？】 　　退休金比你想像得少 　　孩子養不起你 　　龐大醫藥費吃掉你的積蓄 　　退休金用完了，人還活著 　　生病、沒錢都沒人能幫忙 　　住宅設計不適合高齡者 　　生活中充滿詐騙陷阱 　　窮得只剩一間...

國際反射學家協會（ICR）大會上發表， 現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。 提供最系統性的觀點、最細緻的手法， 全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。   　　FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預...

　　蓮霧栽培管理的注意要點，包括整枝修剪、合理化施肥及有害生物整合管理，希望農友能參考採行，以達到降低生產成本、提高產品質與安全及兼顧環境生態保育的目標。

　　介紹可可栽培管理及病蟲害管理注意事項，供農友參考採行，以達到降低生產成本、提高產品品質與安全及兼顧環境生態保育的目標。