為完美大便展翅高飛的華麗「蟲」生 　　到底是何許「蟲」生如此執著於大便？ 　　到底是什麼昆蟲？飛越千里只為心中那完美的大便？ 　　我們是為大便而生的「糞金龜」， 　　對糞金龜來說，大便是世界上最~~美好事物！ 　　糞金龜表示：「我們為尋求心目中最完美的大便而生存， 　　不只為了自己，也是為了我們的小Baby！」 　　這是一個關於糞金龜尋求摯愛「大便」的故事。 　　每個動物吃的東西和...

青菜在這裡！帶給你營養&飽足♪ 輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜 　　這本書的沙拉是指——只要製作一盤沙拉，就可以靠那一盤攝取到約半日的蔬菜攝取量，同時還能夠帶來飽足感！既簡單又美味，也非常適合初學者挑戰，同時還能成為餐桌主角的「主菜級」沙拉。 　　 　　要靠飲食達到每日350g的蔬菜攝取目標是相當不容易的事情。「而且，要靠沙拉來攝取蔬菜，似乎需要極多的份量……」可是，只要有效應用這本《一...

安全、活用、有效，使用保健食品只要這一本就夠！ 　　你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？　　你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎？ 　　別再道聽塗說了！　　營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確！　　超關鍵135種保健食品成分，吃對就足夠！ 　　關於保健食品，營養博士這樣吃！ 　　營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品　　了解關鍵135種保健食品成分 遠離醫生、不生病！ 　　國人...

超人氣圖文作家、部落格格主、創意達人陪你度過精采的一天！ 在你含情默默講心內話時，可有人用一句「你想太多」塞你嘴巴？ 在你口水四濺慷慨激昂時，可有人吐槽「你想太多」滅你威風？ 別把「想太多」污名化了 >_< 沒有想太多，創意二字就可以被踹到火星！ 你畫畫你寫字你貼圖你搞ㄉㄛ　ㄖㄨㄟ　ㄇㄧ你拆掉房間又重組…… 翻開《想太多》趣味生活Mook，聽你自己的頻道， 你出聲，世界就是你的 ~{^_^}...

　　★ 1天只要5分鐘，就能活化大腦、增進數理力 　　★ 腦科學研究證實，快速進行單純數學運算，將能有效活化大腦前額葉 　　★ 本書收錄366道題目共5000小題，只要每日持續解題，將提升思考力與腦活力 　　★ 單純填入式的計算題老少咸宜，也可親子共玩，全年齡皆適用 　　川島隆太教授是日本國內大腦功能開發研究的翹楚，專門研究透過「寫字」、「朗讀」和「單純計算」等行為如何活化大腦。而本書便是...

財團法人農業科技研究院 院長    陳建斌    專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授    林璧鳳    專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」  ...

你有做過手工餅乾嗎？ 一起跟著尼可拉斯學做餅乾， 傳達溫暖的耶誕節心意！ 　　耶誕節的腳步近了，青蛙三兄弟想要做餅乾送給老師，但一個不小心，發生了小插曲，差一點就沒有餅乾了。一起跟著青蛙大哥尼可拉斯學做餅乾，傳達溫暖的耶誕節心意！   本書特色 　　☆藉由童趣的故事帶領孩子做餅乾，發生的「試吃」小意外不減耶誕節的祝福心意。 　　☆後蝴蝶頁提供「葡萄乾燕麥餅乾」簡易食譜，親子一起做餅乾，...

曾想像過我們再也沒有食物可吃的景象嗎？ 這不僅僅是環保問題！也是攸關人類生存的問題…… 讓孩子從小就思考這個問題吧！ 　　本書原文為荷蘭文，譯自英文稿。今天是我第一次幫媽媽跑腿！開心地來到超市，拿出媽媽寫給我的購物清單，展開獨自一人的購物之旅！我先來到海鮮區，卻發現有位女士將蝦子一掃而空了，可是令人震驚的是，她不是女士！而是一隻海鷗！接下來的購物也發生同樣狀況，鮮魚被企鵝拿走、萵苣落在...

「哇啊！山珍海味滿滿一桌，讓人睜大眼睛， 鼻子不停的聞，嘴巴也口水直流。」 酸、甜、苦、辣、鮮，難以抗拒的美味刺激； 眼、耳、口、鼻、手，充滿奧妙的美味感受。 　　人體的感官刺激千變萬化， 　　但是，美食當前人體又會有什麼樣的反應？ 　　舌頭是體驗美食、辨別各種味道的高手，更是消化食物的前哨站。當我們品嘗到香甜的點心時，心情也跟著好了起來；食物如果少了鹹味的加持，就變得沒有...

　　30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜 　　如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思， 　　專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！ 　　關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材和正確的烹調方式，配合生活作息，掌控血壓並不是難事！ 　　6大類建議食材，該吃哪些一清二楚。燕麥、薏仁、黃豆、糙米、南瓜、蘆筍、黑木耳...

吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。 不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要 　　容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 　　不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。 　　吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！ 　　以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同...

　　美奶滋、起司、大塊肉、碳水化合物…… 　　來勢洶洶的106,020kcal 　　這本書就是吃貨的綠洲！ 　　 　　這些邪惡的食物……怎麼可以這麼好吃！！ 　　與其出門讓食品添加物荼毒，不如在家自我滿足！ 　　 　　活力滿點大蒜煎餃（3200kcal）←大蒜擁有拯救世界的力量喔！ 　　整條法國麵包三明治（3460kcal）←這、應該不是一人份吧？呵呵…… 　　雙重大滿足紅白雙醬焗烤（4...

＃日式餐桌完全複製術！ ＃小小的盛情款待 ＃想和喜歡料理的人緊緊聯繫 ＃簡單的家庭常備菜是所有主婦的心願 　　一位是跟隨著日籍先生來台灣生活的日本主婦，另一位則是嫁到日本的心願夢碎，只好回家鄉當台灣太太。兩人兩年多來不間斷地語言交換，雖然約定好要學中文、練日文，但有著「ABC Cooking Studio」講師經歷的慶子，以及身為美食專欄作家的苹愉，卻花了很多時間在吃東西、聊食物、談料理，...

　　想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！ 　　為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於… 　　★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！ 　　★使用常見的食材、基本的調味料來製作 　　★吃少量的米飯或麵類也OK。 　　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖 　　★食譜數量滿滿的200道。 　　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 　　減醣幼幼班必備！吃飽飽，還能快...

比起煩惱懷孕時增長的體重或產後的身材變化 您更應該關心自己與孩子的健康！ 由預防醫學顧問及營養師為您解惑在懷孕時碰到的飲食問題 268道因應懷孕期間母子所需營養的孕期食譜 讓寶寶頭好壯壯的秘訣都在這裡！ 　　懷孕期間可以說是女性在一生中最美麗的時期之一。即便是外人，彷彿都能從有了身孕的女性身上感受到母性的光輝和柔和的力量。這是因為自懷孕的那一刻起，每個媽媽都和自己的寶寶建立了緊密的連結，...