蒜頭的好處有相當多，但是也相當的刺激腸胃，因此，剛開始吃大蒜的人，應避免一次食用過量，大蒜的刺激性會造成腸胃不適、脹氣、腹瀉和口臭。大蒜對皮膚來 ...

日本醫學博士平柳要也指出，大蒜素還具有防止血管老化、擴張血管、去除血管髒汙等好處，也能幫助穩血壓、預防動脈硬化，是大蒜著名的健康成份。 然而，蒜 ...

預防大腸癌，需要多補充抗氧化營養素，其中包括大蒜中的蒜素(Allicin)即為代表之一。吃大蒜的好處真不少，中醫師陳允斌在新書《吃法決定活法3 不起眼的 ...

吃蒜頭10大好處 · 1.熱量低、營養多 · 2.提高免疫力 · 3.降血壓 · 4.提高運動表現 · 5.抗氧化 · 6.預防胃潰瘍 · 7.降膽固醇 · 8.促進重金屬代謝.

1. 熱量低、營養多. 蒜頭營養素( 100公克) · 2. 提高免疫力. 大蒜中的「蒜素」，被稱為天然的抗生素， · 3. 降血壓. 心髒病、中風…等心血管疾病是很可怕的 ...

吃大蒜有什麽好處？ ... 1、防癌：大蒜中有一種硫化物，進入到人體的腸道以後，能促使腸道形成一些物質，能夠增強消化系統的免疫能力。因此大蒜對於預防腸癌 ...