豬頰肉, 140, 71.9, 19.5, 6.3, 1.4, -, 83, 54. 豬腱, 127, 74.7, 19.6, 4.8, 0, -, 73, 69. 豬前腿肉, 124, 74.9, 20, 4.3, 0, -, 61, 54. 豬前腿瘦肉, 115, 75.6, 20.1, 3.2, 0, -, 71 ...

其實，只要挑對低脂高蛋白的豬肉部位，增肌減脂效果堪比雞胸肉。 ... 豬後腿瘦肉堪稱「最瘦」豬肉部位，每百克肉含21.1克蛋白質，與去皮雞胸 ...

你嫌猪肥！猪还嫌你肥呢！ 咳咳……言归正传。 先说说我感觉国内健身者喜食牛肉鸡肉而不喜猪肉的原因。 再聊聊营养方面，猪肉其实没大家想的那么坏，甚至 ...

如果只吃牛排的瘦肉，中等豬肉排或牛排可提供239卡路里，34克蛋白質，10克脂肪，4克飽和脂肪，697毫克鈉和0克碳水化合物。 一份三盎司的豬肉（煮熟的）提供 ...

雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以 ... 不過儘管瘦豬肉不是一種高蛋白低脂肪的食物它的脂肪含量卻比蛋白質 ...

猪肉(瘦)的热量和减肥功效. 别名：猪精肉，瘦肉. 热量：143 大卡（100克）.

↑松坂也屬於瘦肉較多的部分，只要把油脂去除，減肥時也可以安心食用喔。 D.梅花肉(330大卡) ↑煮火鍋的梅花肉片，或者是培根肉，就是來自於這個部位 ...