醬油烤比目魚：唔想煎唔想炸就只好焗,焗出嚟有燒烤感覺,味道仲好好味。https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255.

做法：. 預熱焗爐200度。 比目魚洗淨抺乾，先加少許油拌勻，再加入蒜蓉、鹽、 ...

呢個白味噌焗比目魚只需要預早兩晚醃，食時焗15分鐘左右就搞掂！放工快煮恩物！ . 如果想效果靚啲可以剪走魚鰭部分，因為好易燶(如圖 ) ！

愛料理「烤比目魚」食譜，有最新的千石阿拉丁烤箱-烤大比目魚/烤鱈魚，以及蒜香蛋黃醬焗烤比目魚、柑橘奶油烤比目魚、減肥便當 蒜烤比目魚蝦仁芋絲、檸檬 ...

材料: 比目魚1塊 椰菜苗, 甘筍仔適量 牛油10G 鹽及黑椒少量 香草(隨意) 1)將比目魚吸乾水份 2)一半什菜放鍚紙底部加上魚塊 3)加入牛油, 鹽, 黑椒 ... 梳乎厘班戟食譜.

蜜汁焗比目魚主頁材料: 比目魚4-5 薄塊蜜糖4 湯匙醃料: 豉油適量豆粉適量黑胡椒適量糖適量 事前準備:1 把比目魚解凍、洗淨，用醃料醃十五分鐘以上。做法:1 焗爐 ...

蒸焗爐-煎香草比目魚(零難度，好好味）： 近來看健康書籍，知道食白肉比食紅肉更有益，於是最近便開始食多一點魚肉。 以前在家好怕用煎pan煎魚，因為全屋 ...