以下我以IFBB比賽規則來說明一下，先是健美比賽的項目設置。 ... IFBB男子世界古典健美比賽分爲五類，均有以下體重限制（體重不得超過測算的標準）:.

因為，其他的所有健美比賽項目；不管是傳統比肌肉發達程度的男女「Bodybuilding」、或是女子Figure、Bikini，只要上台擺姿勢或表演一、兩分鐘的「自由姿勢free-posing」即 ...

女子健身模特的肌肉量要求最小，选手需穿两件不同的赛服上场比赛。顾名思义，这是最接近普通人审美的项目，也是参加门槛最低的。 亚 ...

再来说一下各项比赛中级级别的设置 · 1. 轻量级: 65公斤及以下 · 2. 轻量级:70公斤及以下 · 3. 次中量级:75公斤及以下 · 4. 中量级:80公斤及以下 · 5. 中量级: ...

我們在許多的健身比賽上，都可以看到賽事項目有分為健體與健美這兩種， ... 然而，健美雖然比較重視大塊的肌肉展現，對同樣也需要整體的美感，不能有 ...

色澤光潔和諧、健康、沒有外科手術活疤痕、斑點、痤瘡及紋身等(此項目與健美相同)。 4.規定動作. 行走自然，自信，節奏合理而且順暢。 5.肌肉展示. 適度收 ...

健美的比賽要求

許多人對健身的刻板印象，就是像健身房的巨巨一樣，練了就會有巨大的肌肉。但想練成巨巨，可是要花非常多的時間、下功夫訓練；而且通常是要比賽期間， ...

而健美是一項競技比賽兩者的性質和目的都不相同.接下來就其分類、分級、賽程及評分標準分別進行介紹:男子健美賽,分為三種:傳統健美、古典健美與 ...

健體賽在2012年被引入，被傑瑞米稱為拯救健美運動的一個分類，健體更注重比例，大腿並不是重要的衡量因素，最重要的是上半身的形體美，健體比賽的引入促使 ...