這樣也很好!大齡女子獨立宣言:丟掉束縛、笑中泛淚!66篇熟女養成記,帶你揮別中年恐慌

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣; 讓30到40世代,接近熟女的你頻頻點頭; 而疲憊不堪的大齡女子,更感覺心被戳了一下,既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇,66篇笑中帶淚的詼諧散文, 讓你讀著、笑著、痛且快樂著!   許多人對「邁入中年生活」有一點想像,也有一點偏見,珍妮・蘇一一打破這些框架;不對,有些框架不打破也沒關係!   □不結婚也很OK!...閱讀更多



妖怪新聞社:月光恐慌事件

  妖貓雲八通正悠閒的躺在屋頂上,忽然,天外飛來一個竹筒,咚咚咚的把他打得滿頭包就算了,竹筒裡面竟然有一張妖怪新聞社的錄取通知。這是什麼地方?為什麼要寄錄取通知給我?一連串的問題挑起好奇心,忍不住前往報到,卻也因此讓他捲進了一件詭異的陰謀…… 本書特色   1、邀請2014年度好書大家讀年度優秀插畫家六十九,一同打造奇幻的妖怪世界。   2、流暢的文字建構出如同動漫的場景,不可思議的冒險...閱讀更多



黑土:大屠殺為何發生?生態恐慌、國家毀滅的歷史警訊

  已故歷史學家東尼‧賈德:史奈德是我一九八九年之後一直期待的那類人的典範:研究東歐的一代美國學人。……   史奈德的敘事功力,令人想起同樣任教於耶魯大學歷史系的中國史學家史景遷(Jonathan Spence)教授。   這是歷史的幽靈徘徊不去的亂世   大濫殺、強制滅絕、滅種、滅族再度上演?!當今世界現況已和希特勒所處的世界愈來越像!   地球人口爆炸、乾淨水源短缺、糧食危機,外加全球...閱讀更多



經濟大蕭條時代:1929~1941年的經濟大恐慌

一個世界經濟急速衰退的年代從富足到貧乏竟只在轉瞬之間   西元1929~1941年,這是一段讓人無法忘懷的歷史;這是一個讓人想起來就會感到顫慄的記憶;這是一個隨時會變成惡夢,並讓人從睡夢中驚醒的時代。   1929年10月28日,紐約證券交易所迎來了「黑色星期一」,當天,股指暴跌了13%。接著第二天,歷史上最黑暗的一幕迅即拉開,道瓊指數一瀉千里,暴跌了22%。美國乃至全球歷史上最恐怖的一次大...閱讀更多



失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略

認識身心學的入門讀本 明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書 「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱, 讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式, 甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。 認識心靈的運作機制,找到停止內在耗損的關鍵, 重建身體與心靈的溝通管道,回復平衡的人生。 關於心靈,你需要知道這些事: ◎ 心靈具有明確的基本需求,需求若沒有得到滿足,人會生病甚至死亡。 ◎ 創傷經...閱讀更多



情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略

  強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪   成為自己的認知行為治療師!   ★ Amazon 4.6顆星好評,分類榜第1名暢銷書!   這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書,而是一本針對一般社會大眾的書。   將以淺顯易懂的方式,帶領讀者快速學習如何運用認知行為治療!     總是有某些時刻,我們會發現自己被令人窒息的情緒所攫獲:   或許是因沮喪而失去動力,無法去做更多喜歡的事時;...閱讀更多



為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書!

*心理學經典暢銷作品、銷售突破46刷!!*      ☆暢銷25年,累計銷量超過80萬冊   ☆日本心理學大師—加藤諦三潛心30年研究成果   ☆25年來,每個缺乏安全感的人都在看的書      為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?   為什麼老是覺得不斷受到他人指責?   為什麼我們總覺得失望,對別人充滿懷疑?   為什麼我們總想依賴別人,滿足自己的生活要求?   為什麼多數女生都會說,我...閱讀更多



克服恐慌(第二版)

本書是一本基於認知行為療法的理念和技術,幫助讀者緩解和克服恐慌症狀的心理自助手冊。書中指的“恐慌”(Panic)或稱“驚恐發作”,是一種常見的急性發作的焦慮障礙,發作時患者會極度驚恐、心跳加快、有窒息感,通常一段時間會症狀會自行緩解,但會陷入對再次發作的恐懼中,嚴重影響工作和生活。本書從恐慌發作的原因開始,一點點幫助讀者建立對自身症狀的認識,結合認知行為療法的相關技術,制訂個性化的解決方案,...閱讀更多



NEW全彩漫畫世界歷史.第11卷:經濟大恐慌與第二次世界大戰

  美國歷任總統中,哪一位因病必須以輪椅代步?蔣介石認為日軍是輕微的皮膚病,共產黨才是深入內臟的重症?希特勒曾夢想成為畫家?邱吉爾在校成績不好,軍事學院考了三次才及格?史達林為了死守史達林格勒,逼士兵作戰,想逃跑的一律從後方射殺?……   ★中小學生一定要認識的世界史!   ★附歷史解說單元,學校課業、考試都靠它!   經濟恐慌籠罩全球   法西斯與納粹抬頭   二次大戰慘烈落幕   ...閱讀更多



從土地到餐桌上的恐慌:揭露與理解我們的食品安全到底哪裡出了錯

政府失靈、企業黑心、食品市場遍地烽火 自己的食品安全自己救!食安問題是新一波公民覺醒的契機   完整解析台灣食安問題與風險政策的第一本書   面對食安風暴,我們除了憤怒與恐懼,更需要認識與覺醒,參與它,才能改變它!   面對「隱瞞、否認、卸責」的食安風暴三部曲,   不能只有清理戰場式的政策,必須改變戰略思維! (以上兩句一起強調)   要瞭解食品安全究竟出了什麼問題,我們得先知道當代...閱讀更多