王永憲博士經典名作《放下的力量》全修訂新版發行！ 　　更聚焦於「情緒」的關鍵影響；王永憲博士談到：「沒有一個人的生命過程中是沒有痛苦與創傷的。」 　　而這些存在於我們過去人生中的種種苦難，通常是來自於每一個人的欲望。這些無窮的欲望充斥在人們的內心，就好比一個被裝滿的杯子。 　　當內心渴求的念頭林立，就像杯子裡的水是滿的時候，無法再裝下任何的東西，看似毫不匱乏。但毫不匱乏的前提是，這些東...閱讀更多

告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什麼？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁複雜，儘管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們絕對不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持...閱讀更多

告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什麼？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁複雜，儘管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們**不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持...閱讀更多

★暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍傾情作序推薦★ 「真正的高手，永遠明白如何控制情緒，何時釋放情緒。」 　　★別用嘴上的佛系，掩飾心中的焦慮！★ 　　這世界上，大部分的人都用兩種方式在對待情緒： 　　第一種，做決定只挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控制。這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。 　　第二種，不遺餘力地打壓情緒，抑制情緒的產生。這樣的人總有一天「忍無可忍，無需再...閱讀更多