2021 動脈控制原來這麼重要,20本健康手冊,幫助你戰勝疾病!

作者:孟孟

看不懂保養品成分? 擔心市面上保養品不適合自己? 花了大錢保養卻效果不佳?   DIY保養品守護你   步驟簡單、價格近人,肌膚也無負擔!   ★ 銷售萬冊《超想學會的手工皂》暢銷書作者,2018年新書!   ★ 55項保養品搭配10款手工皂,從臉到身體一書全適用,全心呵護!   ★ CP值與安全值兼具,在家也能做出頂級保養品!   高價保養品只能等週年慶囤貨?   東換西試總是效果不...

作者:朱家宏

  腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?   腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?   那是因為你沒有用對方法、找對醫生!   只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,   重新擁有健康的腳絕對不是夢!   ●關於腳痛的十大迷思:   X氣墊鞋一定有益健康?   X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?   X有空多踩健康步道可以養生?   X舊鞋比新鞋好穿?   X平日不運動,週末運動就夠了?   X鞋子會...

作者:盧杰明

逆齡技術再升級,新一代微整型正流行   想要成為凍齡美女,除了臉上不能有細紋、斑點,還要具有最上鏡的V形曲線。但是對熟女們來說,動刀進行拉皮手術令人膽顫心驚,但只靠日常保養品效果又緩慢,常常為了做或不做進退兩難。如今,拜醫學科技進步之賜,有此困擾的愛美人士有福了,訴求以支撐建構學為概念的「5D逆齡拉提術」,已經在國內外醫美微整型領域強勢推出,且使用滿意度相當高。   5D逆齡拉提術是透過...

作者:朱家宏

  腳痛、腳麻、拇趾外翻……關於腳的問題,如果找錯專科醫師,也不一定能幫你正確治療!   第一本由專業足踝外科醫師親自執筆,近百幅圖解,除了完整解釋腳的各種疑難雜症,更要破解你對於雙腳保健的錯誤刻板印象! 「我有拇指外翻,就再也不能穿高跟鞋了嗎?」 「我最近常常腳麻,也不知道是什麼原因,會不會是血路不通啊?」 「我腳痛一直好不了,我有照X光,也有找骨科醫師啊,但就是不知道為什麼痛?」   氣...

作者:「恐龍」唐.萊森

  只要一本《國家地理學會終極恐龍百科》,就能讓你成為朋友眼中的恐龍專家!   恐龍大概是地球上曾經存在的生物中,最能激發人們無限想像力的一群。牠們吃些什麼?住在哪裡?體型多大?又為何在6500萬年前從地球上消失了?關於恐龍,無論大人或小孩似乎總有無盡的好奇與疑問。隨著全球各地出土的化石越來越多,科學家對於恐龍有了更深一層的認識。   《國家地理學會終極恐龍百科》全書詳盡介紹六百種恐龍,而在...

作者:李明川

花一點點時間,就能讓你美翻天。 偷懶也能化好妝,保養只要一步驟。 破百款高CP值的美妝保養產品全收錄。 每個女人都想問的美妝保養穿搭問題大解密。   *乳液是不是愈油滋潤肌膚愈有效?   *眼線好容易暈開,到底用哪種眼線筆才不會暈開?   *面膜可以天天敷嗎?   *顯瘦穿搭的秘訣到底怎麼掌握?   *百搭單品有哪些?   身為女人追求變美是永遠的功課,卻也因此讓自己陷入困擾,總是...

作者:LIBERALSYA

妳知道嗎? 從「不想變老」到「不會變老」,只有一舉手彎腰的距離 年過30,決心當個時間小偷! 徹底擺脫熟後恐慌 ↓↓↓ 肌膚劣化:暗沉、皺紋、斑點、毛孔、鬆弛…… 代謝僵化:水腫、便祕、生理不順、尿道發炎…… 體態老化:小腹凸出、下盤壯碩、駝背、腰痠…… 熟前跟著做,熟後偷10年   免整形.免醫美.不吃苦.不花錢.   無齡X無痕完美生活術!   重返青春,真有這麼容易?...

作者:阿雷漢德羅.巴蒙

  冰屋建築極富特殊魅力,使其成為數百年來人們研究分析的標的。   在分佈全球的各種風土建築之中,冰屋可能是最能勾起人們好奇心與懷舊情懷的建築類型之一。極地天寒地凍的景象與冰屋內部的居家氛圍形成強烈對比,這種風土建築採行系統化的高效率建築方式,運用可消融於無形的冰雪作為建材,搭建出獨有的結構。   本書透過彙集各種具有代表性的類冰屋建築,見證「在地風土」與「當代設計」間的連結,亦為往後的建築...

作者:何瓊

  清潔、美白、保溼、緊緻、除痘,全方面臉部保養一次到位!   愛美是女人的天性,想擁有名模般的凍齡美顏,妳需要的不是魔法,而是100%適合自己膚質的天然面膜!如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女! 作者簡介 何瓊   曾任國際造型師大賽特邀評審委員、各大知名雜誌特約造型師、美容髮型化妝學校造型技術總監等職,其豐富的美妝造型經驗,深受女性們的喜愛與推崇。透過老師的經驗分享,希望所有的讀者...

作者:朵琳製作

  市面上的面膜琳瑯滿目,開架或是專櫃的面膜產品以及每月新品多的令人眼花撩亂,到底有哪些是真正價格實在又好用,有口皆碑的商品呢?   為妳蒐羅各類最經典、最受好評、最熱門的面膜商品,讓妳一手掌握最需要的美麗資訊,到百貨公司、美妝店選購時不再不知所措。同時為妳講解各類肌膚選購的訣竅,讓新手、高手都能快速獲得美肌!   完整的產品評比以外,還有加上豐富資訊與試用推薦,局部面膜:眼膜+頸膜+手腳摩...

作者:黃大米

十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。   你躲起來哭,那叫低潮,   你奮力一撲,就變成「機會」。   人生路上死不了人的,都是擦傷。   ◆◆◆   ‧許多人問我:「怎樣才能像你這樣機靈?」   ──「夠窮」就可以。   我們一家五口擠在一間小...

作者:平田雅子

 七天內有感!一生受用的肌膚保養學! 只要「洗對臉」, 就能一舉解決肌膚所有問題, 擁有凍齡美肌不是夢! 熱氣蒸臉,有助於毛孔清潔? 空氣汙染這麼嚴重,每天一定要徹底清潔臉部才可以! 為免肌膚老化,一定要定期去角質? 不管擦什麼保養品,肌膚都還是很乾…… 不管怎麼照護肌膚,痘痘還是長不停!                    以上迷思與困擾,本書通通有解!    肌膚本身具有自動代謝...

作者:何瓊

全台有超過140萬人的美肌運動,但是,你知道……你是屬於哪種膚質嗎?   正確的護膚步驟應該是如何?  最適合你的膚質、年齡的面膜是哪一種?  因應四季變化,又該選擇什麼樣的面膜?  一天中最佳的敷面膜時間是什麼時候呢?   打造現代完美白雪姬!   純天然的美膚成分,易於吸收,讓肌膚煥發天生活力。   在眾多的保養品中,面膜往往是肌膚的最後救星,密封、加溫、滲透三原理,使面膜發揮了多倍的美...


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