清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！

　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！

作者簡介

何瓊

　　曾任國際造型師大賽特邀評審委員、各大知名雜誌特約造型師、美容髮型化妝學校造型技術總監等職，其豐富的美妝造型經驗，深受女性們的喜愛與推崇。透過老師的經驗分享，希望所有的讀者都能在實踐後變身成為時尚美姬，讓美麗不再只是夢想，讓青春成為永遠的現在進行式！

Author's Preface：感受美膚「膜」力

Part1　天然面膜，讓你的肌膚永遠18歲
純天然健康護理，認識自製手工面膜
敷面膜前的基礎護理
美肌「膜」力，關於天然面膜的兩三事……

Part2　清潔去角質面膜，瞬間綻放水潤光采
肌膚潤透，離不開澈底清潔
清潔去角質面膜常用材料大公開
清潔去角質面膜注意事項
清潔去角質面膜 Exfoliating Facial Mask
椰汁蜂蜜面膜
綠豆粉去角質面膜
綠豆蛋白面膜
香蕉蜂蜜面膜
柚子燕麥面膜
蜜桃燕麥去角質面膜
燕麥果奶去角質面膜
綠茶燕麥面膜
綠茶粉蛋黃面膜
洋甘菊舒緩去角質面膜
番茄菊花面膜
天然木瓜抗敏面膜
精鹽優酪乳面膜
紅豆優酪乳去角質面膜
覆盆子牛奶面膜
黃瓜蘆薈去角質面膜

Part3　補水保濕面膜，留住咕溜水嫩彈性肌
補水保濕，護理肌膚的基礎保養
保濕補水面膜常用材料大公開
保濕補水面膜注意事項
補水保濕面膜 Moisturizing Mask
番茄杏仁面膜
蘋果蛋黃面膜
紅糖蜂蜜保濕面膜
番茄蜂蜜面膜
黃瓜蛋白補水面膜
黃瓜蛋黃面膜
香蕉牛奶燕麥蜂蜜面膜
優酪乳蜂蜜面膜
紅蘿蔔優酪乳面膜
海藻牛奶面膜
紅蘿蔔白芨面膜
糯米面膜
杏仁蛋白面膜
花生面膜
紅酒珍珠粉面膜
絲瓜面膜
西瓜蛋白面膜
橄欖油蜂蜜面膜
銀耳面膜
桃子葡萄面膜
橙花潤膚面膜
玫瑰藍莓潤膚面膜
玫瑰橙花茉莉保濕面膜
洋甘菊玫瑰補水面膜
奶酪薰衣草保濕面膜
紅茶寒天面膜
甘菊抗敏面膜

Part4　控油除痘面膜，清爽美肌零負擔
控油除痘，清爽無瑕美肌
控油除痘面膜常用材料大公開
控油除痘面膜注意事項
控油除痘面膜 Acne Mask
蘆薈蜂蜜面膜
綠茶蘆薈面膜
綠茶橘皮粉蛋白面膜
小蘇打牛奶面膜
馬鈴薯牛奶面膜
白醋面膜
蒜蜜面膜
馬鈴薯橄欖油面膜
玫瑰黃瓜面膜
薏仁冬瓜子面膜
香芹優酪乳面膜
紫茄皮面膜
益母草黃瓜面膜
鳳梨金銀花除痘面膜
馬鈴薯金銀花除痘面膜
薰衣草黃豆粉面膜
香蕉奶酪除痘面膜
椰汁蘆薈綠豆粉面膜
大蒜麵粉抗痘面膜
玉米粉牛奶除痘面膜
蛋白米醋抗痘面膜
薏仁百合控油面膜
燕麥珍珠粉茶葉面膜
奇異果麵粉抗痘面膜
甘菊薰衣草除痘面膜
番茄蛋白燕麥面膜
檸檬草佛手柑抗痘面膜
薄荷牛奶清肌面膜

Part5　美白淡斑面膜，變身現代「白雪姬」
淨透無暇，現代人的美白大作戰
美白淡斑面膜常用材料大公開
美白淡斑面膜注意事項
美白淡斑面膜 Whitening Mask
檸檬燕麥蛋白面膜
檸檬優酪乳面膜
石榴水面膜
白米薏仁面膜
豆腐酵母面膜
番茄奶粉面膜
木瓜優酪乳面膜
木瓜檸檬面膜
珍珠蘆薈面膜
蘆薈黃瓜雞蛋面膜
蘆薈曬後修復面膜
蘆薈保濕美白面膜
珍珠粉薰衣草美白面膜
珍珠粉修復美白面膜
奇異果蜂蜜面膜
梨子檸檬亮白面膜
苦瓜面膜
冰葡萄面膜
牛奶酵母美白面膜
豌豆苗牛奶面膜
珍珠豆粉面膜
粉蜜美白面膜
黃瓜白芷美白面膜
白芷蜂蜜美白面膜
精油燕麥面膜
優酪乳麥片面膜
香蕉橄欖油面膜
玫瑰檀香面膜
紅石榴牛奶面膜
蕃薯蘋果芳香修復面膜
葡萄柚粉面膜
花椰菜粥面膜

Part6　凍齡緊緻面膜，只要青春不要「皺」
凍齡緊緻，活化修復嬰兒裸肌
凍齡緊緻面膜常用材料大公開
凍齡緊緻面膜注意事項
凍齡緊緻面膜 Anti Aging Mask
自製膠原蛋白面膜
蛋白蜂蜜面膜
鯊魚油面膜
蜂蜜杏仁面膜
玉米綠豆緊緻面膜
檸檬蛋白緊緻面膜
奶酪蛋白緊緻面膜
蕃薯優酪乳緊緻面膜
咖啡蛋白杏仁緊緻面膜
蜂蜜小蘇打緊緻面膜
燕麥緊緻面膜
蜂蜜牛奶緊緻面膜
葡萄木瓜緊緻面膜
蛋黃橄欖油緊緻面膜
維生素C黃瓜緊緻面膜
紅豆泥緊緻面膜
菠菜珍珠粉面膜
黑蜜李橄欖油蜂蜜面膜
附錄：局部面膜，打造全方位的完美肌膚
眼膜．唇膜．鼻膜．頸膜

Author's Preface

感受美膚「膜」力

　　愛美是女人的天性，擁有光滑細緻的肌膚是護膚的終極目標。可為什麼昂貴的護膚保養品換了一種又一種，膚色卻依然暗沉、粗糙，惱人的痘痘還在，到了下午臉上仍舊會油光滿面呢？

　　每個人的體質和膚質不同，護膚的效果取決於是否用對了配方。在本書中，美膚專家會教你利用天然面膜輕鬆應對各種肌膚問題。

　　不用花大筆的金錢，也沒有繁瑣的步驟，卻能得到比使用昂貴的名牌保養品還要好的效果，這便是自製美膚面膜的誘人之處。充分利用大自然的恩惠，使皮膚吸收天然精華，摒棄一大堆含有化學成分的護膚保養品，在各種水果和源於植物的精油中尋求美白護膚的滋養成分和各種元素吧，如此健康的美膚法是最符合現代人生活方式的選擇。

　　書中收錄了上百種利用天然蔬果、芳香精油做成的面膜，每款面膜都有其詳細材料、做法、功效、使用方法的介紹，讓你的所有「面子」問題都能輕鬆解決，打造出晶瑩剔透的美麗肌膚！

Part1　天然面膜，讓你的肌膚永遠18歲純天然健康護理，認識自製手工面膜面膜的神奇修復魔力梳妝檯上，各種護膚品琳琅滿目：面霜、化妝水、精華液……面膜自然也佔有一席之地。在精神疲憊、肌膚暗沉的時候；在肌膚乾枯失水、細紋找上門來的時候；在肌膚油光滿面、痘痘肆虐的時候，面膜常常能及時成為肌膚的最後救星。為什麼面膜具有如此神奇的魔力呢？密封：減緩揮發的魔力面膜的最大特色在於「密封性」，它能覆蓋在整個臉部，和肌膚緊緊貼合，形成牢固的「面具」，使面膜裡的保濕因數、美白成分、抗衰老滋養素等能夠避免揮發，面膜裡的水分也能因此減緩流失；當細胞處在這種濕潤的環境裡時，便能充足吸收面膜的水分和營養。加溫：促進代謝的魔力將臉部「密封」起來的面膜，猶如給肌膚蓋上了一層薄被，當臉部肌膚升溫後，微血管擴張，皮膚血液的微循環加快，而臉部肌膚細胞的新陳代謝自然也會跟著加快，使吸收力因此增強。滲透：快速吸收的魔力面膜裡的精華滋養成分，是面膜真正發揮效力的根本原因。在密封和加溫的作用之下，這些滋養成分能夠快速地被皮膚所吸收，最大程度地滲透到皮膚內部；而我們在敷面膜時常常需要保持30分鐘左右的時間，也正是為了給肌膚吸收營養留有一定的時間，讓肌膚慢慢吸取所需的營養。手工面膜，親手製作純天然的美膚聖品隨著面膜的神奇魔力被越來越多的人們所發現，DIY面膜也成為一種時尚。在自製面膜的過程中，你能學到更多的護膚知識，對自己的肌膚也會有更多的瞭解；閒暇時為自己做一款天然面膜，在護膚的過程中也能獲得快樂和滿足。而與市售面膜相比，自製面膜也有著它獨特的優勢：1.就地取材，簡單方便自製面膜最大的特徵就是「就地取材」，種種面膜材料盡在廚房和冰箱，富含各類營養的水果都能信手拈來，沒有令人看得眼花繚亂的廣告詞、沒有讓人看不懂的長串化學術語、沒有讓人心驚肉跳的防腐劑、更沒有令人望而卻步的高昂價格──各類蔬果的價格比名牌保養品低廉得多，即使長期使用，也不必擔心對不起荷包。