2021 一次收錄20本減肥寶典,全肉食飲食法讓你吃的健康又苗窕 1.《讓身體年輕10歲的藥草祕密》作者:本橋登 本書作者提倡在日常生活中應該多攝取對身體溫和且富有活性成分、抗氧化物的藥草,來保健我們的身體。書中不僅針對主題介紹藥草產地、成分及益效,且為了在保健同時,也能享受味覺之美,還提供讀者許多食譜,讓藥草揮別一般印象中的苦澀難嚥,而成為一道道輕食料理。 延緩老化的十六項實踐 1.每天喝兩種抗氧化香草茶 2.一天至少吃一次沙拉 3.一天吃一種或兩種巴西堅果類 4.和堅果類一起,一... 2.《血型的暗號》作者:藤田紘一郎血型不只代表個性,還能看透疾病對你的影響力! 「A型的人容易得癌症。」 「O型的人抗體很強。」 「B型的人容易得到感染類疾病。」 「AB型的人免疫力較弱。」 你可能會問:「血型跟疾病有關係嗎?」 寄生蟲博士藤田□一郎:「當然有關係!」 以嶄新的免疫學角度剖析血型,從起源到性格、疾病分析、 適性飲食等,一一告訴你隱藏在血液中不為人知的祕密: 人類祖先的血型全為O型!?...3.《吃肉減肥法》作者:長谷川香枝 日本第一位肉食瘦身講師終於出書! 本書中的肉食瘦身法就是作者本人成功的減重心路歷程。她同時也是一位健康預防管理專業人員。 多年前的她,在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的她,瘦得壓抑不開心、越來越沒自信,於是某天起索性不忌口地照三餐吃自己最愛的肉類,一週居然瘦了3kg,半年成功減下15kg!感受到肉類帶來的驚人瘦身效果後,開始深入研究肉食與瘦身的關係,於是...4.《正韓食:韓國歐巴主廚的刀法、調醬、烹飪全書,神還原道地韓劇美食(附料理影音)》作者:孫榮Kai「五星級國際韓廚」孫榮Kai的第一本韓式料理全書 學會大廚不外傳的最強基本功, 做出正統道地的韓國美味! ★2019年台灣最具影響力百大網紅──料理123「親古們,歐爸KAI飯啦」單元主廚 ★現任台北W Hotel行政副主廚,曾擔任澳洲五星洲際酒店、杜拜七星帆船酒店主廚 ★旅居國外多年學習深造的最強廚藝大公開! 大韓民國「原廠輸出」! 韓國主廚孫榮Kai,帶你用韓... 5.《均衡:一杯救全家的綠色蔬果昔》作者:維多利亞.博坦庫 由於加工食品、速食、過勞及壓力,大多數人越來越難以做到均衡飲食。健康上我們也許沒有明顯的不適,卻多多少少有注意力無法集中、失眠、倦怠及其他營養缺乏引起的症狀。本書正是針對這一代人生活飲食上的缺失做出改善,恢復我們的飲食平衡! 作者一家長年飽受病痛折磨,為了徹底改善全家人的健康狀況而採行生機飲食法,家人的健康也確實在短間內就得到顯著的改善,然而實行生機飲食七年後,仍然沒有達到作者所追求...6.《飲食大未來:全球飲食劇烈變遷的年代,給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南》作者:碧.威爾森 ★綜觀古今人類、東西方國家的飲食方式,本書告訴你為什麼我們現在會這麼吃。 ★想要跟上潮流吃得健康?本書抽絲剝繭各種飲食風潮、超級食物以及飲食運動的來龍去脈,在你決定吃與不吃之前請拜讀! ★擺脫飲食集體焦慮,重新定義「高品質食物」所帶來的每一分喜悅!本書告訴你如何擁有健康、又無需放棄吃的快樂! ★獲獎無數的飲食作家碧‧威爾森帶領讀者進行一場全球之旅,看看世界各地飲食的... 常見健康問答生酮飲食 噁心只吃肉不吃澱粉全 肉 飲食 便秘生酮 減肥法生酮飲食 有效 嗎吃肉減肥法缺點一餐 只吃 肉只吃肉減肥 延伸文章資訊國外悄悄流行的「純肉飲食」,對健康真的有用嗎? | 全肉食飲食法接下來就和肉叔一起了解下最新潮也最能突破你想象的飲食法之一:全肉 ... 全肉飲食建議食用大量的肉食,包括豬肉、羊肉、牛肉、魚蝦、禽肉 ...全肉飲食:正確實施的4個關鍵(2019) @ 滄海桑田:: 痞客邦:: | 全肉食飲食法It's really exciting, this is the carnivore diet. I don't know if you guys have heard about this. 這玩意超級有趣,它叫做「全肉飲食」。我不知道你們有 ...生酮飲食系列講座(四),全肉食飲食 | 全肉食飲食法植物都一定健康嗎? 三個月生酮肉食飲食經歷分享,包括驗血報告。 ... 全肉食飲食似乎是生酮飲食的進階版,是一種排除性或去過敏原飲食法。我將分享肉食三個月 ...博客來-吃肉減肥法 | 全肉食飲食法日本唯一一位提供肉食飲食指導,進而改變人生的肉食瘦身講師,同時也是健康預防管理專門士。從自身減重15公斤的經驗,體悟到「節食的瘦身方式百分之百會復胖 ...365天只吃肉,力大無窮破世界紀錄,52歲博士引領吃 ... | 全肉食飲食法因為堅持「肉食主義」 (carnivore diet),Shawn Baker在互聯網上吸引 ... 首先,進入Shawn Baker視線的,就是限制卡路里的飲食,他開始吃極低的 ... 是真的好」的想法,ShawnBaker開始在社交媒體上推廣「全肉飲食法」, ...兩星期只吃肉身體會起什麼變化?|天下雜誌 | 全肉食飲食法早餐吃肋眼牛排,午餐吃豬排,晚餐吃烤豬肋排,聽起來像是肉食愛好者的夢幻三餐。但連續兩星期 ... 這可以說是原始人飲食法的極端版本。 廣告.純吃肉也能減肥!5日「全肉飲食」食譜,讓你大口 ... | 全肉食飲食法倡導全肉飲食的人還建議取消或限制對乳糖含量低的食物(牛奶和乳製品中 ... 因此,遵循肉食性飲食可能會讓你覺得更飽,總體上吃更少的卡路里- ...生酮飲食吃膩了?「Carnivore diet」帶你進入肉食主義者的 ... | 全肉食飲食法相較於生酮飲食會攝取大量脂肪以及少量的優質碳水化合物(如蔬果),全肉飲食可以說是徹底切斷了碳水的攝取,同時也降低了脂肪的攝取量, ...全肉食飲食法 | 全肉食飲食法