吃肉減肥法缺點

【問題】吃肉減肥法缺點？推薦回答

1.《減肥，我要飽飽地瘦下去》

作者：仰望尾迹雲

減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。 但飲食也是減肥中最複雜的部份。我們平時吃的東西，單從種類上來講，就足夠讓減肥者暈頭轉向了。 本書科學還原飲食與減肥的關係全貌，分五大類食物詳細介紹減肥期間日常飲食，包括主食、肉類、蛋奶、果蔬、零食其他等，減肥時應該吃什麼、怎麼吃，這裡一類一類為您講清楚，指導讀者該如何吃才能夠真正實現「飽飽地瘦下去」。   本書三大重點： 一、為...

常見健康問答

吃肉吃菜減肥阿 金 減肥法 食譜

延伸文章資訊