日本唯一一位提供肉食飲食指導，進而改變人生的肉食瘦身講師，同時也是健康預防管理專門士。

從自身減重15公斤的經驗，體悟到「節食的瘦身方式百分之百會復胖 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：4/2-4/5清明假期，電話客服調整9:00-18:00暨出貨相關訊息詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字高木惠美陳郁如養心豆漿娘娘張曼娟中文書2021國際書展新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法減重商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱吃肉減肥法最強「肉食」ダイエット已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：長谷川香枝  新功能介紹譯者：王慧娥出版社：朵琳出版整合行銷公司  新功能介紹出版日期：2017/07/07語言：繁體中文定價：299元優惠價：7折209元優惠期限：2021年04月09日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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她同時也是一位健康預防管理專業人員。

　　多年前的她，在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的她，瘦得壓抑不開心、越來越沒自信，於是某天起索性不忌口地照三餐吃自己最愛的肉類，一週居然瘦了3kg，半年成功減下15kg！感受到肉類帶來的驚人瘦身效果後，開始深入研究肉食與瘦身的關係，於是誕生了「肉食瘦身法」:　　只是吃了自己最愛吃的肉類，結果半年就減輕了15公斤！　　嘗試了眾多的瘦身方法，最後全以失敗收場。

　　最後發現「肉類」才是最強而有力的瘦身食物！　　因為瘦身不成功，看開之後乾脆一股腦地吃肉，結果卻明顯地瘦下來。

　　是「肉類」拯救了減肥減到疲乏的我！　　現在的我帶著曼妙纖瘦的身材，有自信地擔任瘦身講師的工作，但是在10年前，我曾經是比現在胖了15公斤的胖子。

我嘗試了各式各樣的減重方法，卻總是重複著瘦一點點又再復胖的無止盡循環。

無論身體上或精神上都因此感到疲憊不堪，甚至把自己關在家裡不想踏出家門一步。

　　其實我從以前就最、最、最喜歡吃肉。

但是一直有「吃肉容易發胖」的印象，所以始終忍著不吃。

有一天，壓抑許久的情緒終於大爆發！我開始每天都吃我最愛吃的肉。

持續吃了一個星期後，不知道為什麼，我的身體狀態開始變好了。

量一下體重，竟然瘦了3公斤之多！這究竟是怎麼一回事呢？　　「肉食瘦身法」主要是利用肉類中能提升基礎代謝、燃燒脂肪的成分，以及富含高蛋白質等營養，光是吃就能促進脂肪的燃燒。

訴求安全健康的吃法，且均衡搭配攝取五大類基本食物，達到塑造易瘦體質的效果，還能活化內臟、使皮膚及頭髮變得光澤水潤。

而不必壓抑無壓力的瘦身法，使身心都變得有精神。

能這樣瘦得又美又幸福，不就是最完美的減肥嗎～　　牛、羊、豬、雞，哪一種肉讓你越吃越瘦？　　書中介紹各種肉類的營養成分、烹調方式、瘦身食譜，可依照身體狀況、喜好選擇或是交替著吃，除了瘦身，還能達到美肌、消除疲勞、促進代謝等作用。

　　吃肉的技巧，讓肉類變成最強而有力的瘦身食物　　以「肉為主，蔬菜、飯與湯品三者間如何正確搭配」的飲食模式，與最有效的「食用順序方程式」，讓你營養均衡味覺滿足卻不會發胖。

　　採取「肉食瘦身法」，不但不需要戒三餐之間的點心，而且也不必做劇烈的運動，一樣能瘦下來。

同時還能活化內臟、改善虛冷的體質，塑造出易於燃燒脂肪的身體，就算睡覺也能瘦下來。

更重要的是，肉食瘦身法還能帶來女性柔美的身型最需要的柔軟肌肉，使皮膚及頭髮變得光澤水潤，進而變成具有魅力的女性。

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