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下午請假去進行TAT治療，這是結合能量與心理治療的多種另類療法，它相信，我們自己的肢體有直覺可以告訴我們真正的事實，而不是經過大腦的思考、過濾， ...幸褔手心實驗室跳到主文最近好嗎？忙碌中別忘了照顧自己。
邀請妳利用晚上或假日時光，體驗療心卡、香氛蠟燭、乾燥花、園藝治療，來感受嗅覺視覺的饗宴，專注在美好的事物上。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Mar09Mon200912:58TAT治療下午請假去進行TAT治療，這是結合能量與心理治療的多種另類療法，它相信，我們自己的肢體有直覺可以告訴我們真正的事實，而不是經過大腦的思考、過濾，再詮釋，導致部份失真。
治療師跟我解釋能量心理學，是透過將過去的磁場消除，避免吸引相同磁場，可以將過去不舒服的感受去除，讓我們改用”中性”(即對此事件沒有喜惡的批判或感受)的眼光來看待同一事件，而一般的心理諮商，大致是針對內在情緒及認知加以治療，但對於身邊的磁場環境未曾改變，故當同一事件或類似的經驗被看到或被聽到時，便會喚醒我們的細胞，讓我們再度體驗當時的感覺。
所以，今天要進行的就是將那些外在的磁場去除，而我也十分期待，這樣的治療能讓我有所不同。
治療師詢問我今天想要治療那些，我說了三個大方向，治療師(以下簡稱她)觸摸了我，用一樣的力道，將我平舉的右手臂往下壓，以下問句都是用此方法測試，她也會自己再驗算一遍，評估其正確性。
「是是是」，我的手臂變得堅強有力，無法被壓下來。
「不是不是不是」，我的手臂變得軟弱不抵抗，一下子就被壓下來。
後來她告訴我，還有一件事沒有告訴她，並請我閉上眼睛去觀照是哪一件事，當我閉上眼睛的剎那，我的確想起了一件事，當她說完引導語(引導我去思考)，我張開眼睛告訴她，「在我閉上眼睛的剎那有想到一件事，可是不知道是不是」，當我在述說那件事時，有很強烈的情緒湧了上來，我無法分辦那個真正的感覺是什麼，我只說了一句「情緒怎麼那麼大」，眼淚就不由自主的流下來了，我斷斷續續的說完那個事件，她也陪我去看內在的自己。
我明顯被某個東西蓋住了，導致我無法安心被愛。
我設定自己是一個不快樂的人，我害怕快樂會帶來極大的痛苦，害怕快樂會帶來極大的代價，如：對方會離開我、對方會死去、甚至引起戰爭？(當我說出這些原因時，我也覺得納悶及不符合邏輯，不過她告訴我，相信自己的直覺，而戰爭的擔心可能不是這一世發生的事件)。
後來依優先順序(我講了4個，後來透過測試選出了3個)，進行治療，針對第一個事件，她詢問這個事件的起源是什麼時候，是這一世，還是上一世，答案是這一世。
(經測試)她詢問這個事件是發生在什麼時間、地點、有…。
我突然淚流不止，她遞了衛生紙給我，對我說「妳已經知道了」，並邀請我把看到及想到的說出來。
我把自己看到及想到的說出來後(略)，並在她的引導語指示下，按壓自己的穴道並調節呼吸，讓自己情緒平緩，這個治療是要讓我再度經歷當時的經驗接著寛恕，再去除這些經驗的感受，經她的引導語，我閉上眼睛讓自己再重遊儲存相關記憶的地方，並告訴自己我放下了，我做到了。
後來她又要我閉上眼睛去寛恕所有的人，我第一個想到的是媽媽(我以為是傷害我的人，不過，也是因為有媽媽才會有那些人的存在，所以我對媽媽的憤怒，其實是勝過於其他人的)，接著阿姨、二舅(阿姨、二舅是當時主要照顧我們的人)、學校(竟沒有發現我有異常)、妹妹、弟弟、繼父、外公、外婆、媽媽的家人、堂哥(當時媽媽和繼父未離婚)、堂哥的家人，我一一的擁抱她們，告訴她們我原諒了妳們，但唯獨對繼父只肯用握手代替，後來我發現，我忘了擁抱自己，我抱了自己，馬上眼淚又流了下來，她問我怎麼了，我回答她，「我後來抱了自己，結果就流眼淚了」。
接著，她又要我做一樣的動作，閉上眼睛，要我去原諒自己，我閉上睛睛告訴自己做的很棒，繼父又跑了出來，這次我選擇擁抱他，告訴他我原諒了你。
事情進行到現在，已經過了快90分鐘，她做個結尾，並覺得我們需要安排下一次治療，接著回饋我，她發現我在體驗性侵的過程中，我沒有恐懼的感受，對自己的自責大部份是後來學習來的，而進行下一次的治療，可能會改變我和某些人的關係。
我不知道，這樣的治療是否真的能將過去不舒服的感受去除，讓我用中性的眼光來看待同一事件，我只能說拭目以待。
不過，讓我覺得不可思議的是，過程中，我好幾次都是沒有任何情緒，眼淚就流下來了，感覺是，我的身體會記得那個感受(因為我的頭腦會自動壓抑情緒)，接收後便誠實的把它們呈現出來。
若玲97.06全站熱搜創作者介紹李佩
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治療師跟我解釋能量心理學，是透過將過去的磁場消除，避免吸引相同磁場，可以將過去不舒服的感受去除，讓我們改用”中性”(即對此事件沒有喜惡的批判或感受)的眼光來看待同一事件，而一般的心理諮商，大致是針對內在情緒及認知加以治療，但對於身邊的磁場環境未曾改變，故當同一事件或類似的經驗被看到或被聽到時，便會喚醒我們的細胞，讓我們再度體驗當時的感覺。
所以，今天要進行的就是將那些外在的磁場去除，而我也十分期待，這樣的治療能讓我有所不同。
治療師詢問我今天想要治療那些，我說了三個大方向，治療師(以下簡稱她)觸摸了我，用一樣的力道，將我平舉的右手臂往下壓，以下問句都是用此方法測試，她也會自己再驗算一遍，評估其正確性。
「是是是」，我的手臂變得堅強有力，無法被壓下來。
「不是不是不是」，我的手臂變得軟弱不抵抗，一下子就被壓下來。
後來她告訴我，還有一件事沒有告訴她，並請我閉上眼睛去觀照是哪一件事，當我閉上眼睛的剎那，我的確想起了一件事，當她說完引導語(引導我去思考)，我張開眼睛告訴她，「在我閉上眼睛的剎那有想到一件事，可是不知道是不是」，當我在述說那件事時，有很強烈的情緒湧了上來，我無法分辦那個真正的感覺是什麼，我只說了一句「情緒怎麼那麼大」，眼淚就不由自主的流下來了，我斷斷續續的說完那個事件，她也陪我去看內在的自己。
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我設定自己是一個不快樂的人，我害怕快樂會帶來極大的痛苦，害怕快樂會帶來極大的代價，如：對方會離開我、對方會死去、甚至引起戰爭？(當我說出這些原因時，我也覺得納悶及不符合邏輯，不過她告訴我，相信自己的直覺，而戰爭的擔心可能不是這一世發生的事件)。
後來依優先順序(我講了4個，後來透過測試選出了3個)，進行治療，針對第一個事件，她詢問這個事件的起源是什麼時候，是這一世，還是上一世，答案是這一世。
(經測試)她詢問這個事件是發生在什麼時間、地點、有…。
我突然淚流不止，她遞了衛生紙給我，對我說「妳已經知道了」，並邀請我把看到及想到的說出來。
我把自己看到及想到的說出來後(略)，並在她的引導語指示下，按壓自己的穴道並調節呼吸，讓自己情緒平緩，這個治療是要讓我再度經歷當時的經驗接著寛恕，再去除這些經驗的感受，經她的引導語，我閉上眼睛讓自己再重遊儲存相關記憶的地方，並告訴自己我放下了，我做到了。
後來她又要我閉上眼睛去寛恕所有的人，我第一個想到的是媽媽(我以為是傷害我的人，不過，也是因為有媽媽才會有那些人的存在，所以我對媽媽的憤怒，其實是勝過於其他人的)，接著阿姨、二舅(阿姨、二舅是當時主要照顧我們的人)、學校(竟沒有發現我有異常)、妹妹、弟弟、繼父、外公、外婆、媽媽的家人、堂哥(當時媽媽和繼父未離婚)、堂哥的家人，我一一的擁抱她們，告訴她們我原諒了妳們，但唯獨對繼父只肯用握手代替，後來我發現，我忘了擁抱自己，我抱了自己，馬上眼淚又流了下來，她問我怎麼了，我回答她，「我後來抱了自己，結果就流眼淚了」。
接著，她又要我做一樣的動作，閉上眼睛，要我去原諒自己，我閉上睛睛告訴自己做的很棒，繼父又跑了出來，這次我選擇擁抱他，告訴他我原諒了你。
事情進行到現在，已經過了快90分鐘，她做個結尾，並覺得我們需要安排下一次治療，接著回饋我，她發現我在體驗性侵的過程中，我沒有恐懼的感受，對自己的自責大部份是後來學習來的，而進行下一次的治療，可能會改變我和某些人的關係。
我不知道，這樣的治療是否真的能將過去不舒服的感受去除，讓我用中性的眼光來看待同一事件，我只能說拭目以待。
不過，讓我覺得不可思議的是，過程中，我好幾次都是沒有任何情緒，眼淚就流下來了，感覺是，我的身體會記得那個感受(因為我的頭腦會自動壓抑情緒)，接收後便誠實的把它們呈現出來。
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