瞭解與膠原蛋白相關的驚人事實 | 膠原蛋白是什麼做的
現在所有關於連接和粘合效果的討論就開始更有意義了。
如果說體內到處都有膠原蛋白，其實還有點輕描淡寫。
它是骨骼、肌肉、肌腱和 ...繁體中文EnglishFrançaisEspañol简体中文Română瞭解與膠原蛋白相關的驚人事實您的身體有許多的細胞、部位和系統，其中很多都是由膠原蛋白連接起來的。
人體中最豐富的蛋白質都與連接和力量有關，這是因為其結構和強度都由膠原蛋白的粘合性質所提供。
這種令人印象深刻的蛋白質值得我們花些時間來探討。
從膠原蛋白與皮膚，到其產生的過程，以及所有您需要瞭解的關於膠原蛋白事實，總共有30點。
（因為膠原蛋白太重要了，只列出10點或25點是說不完整。
）您的身體是由很多蛋白質組成的，而且您已經知道膠原蛋白是最普通的一種。
但是，人體大約30%的蛋白質是兩種膠原蛋白組成。
（請耐心往下讀！您會在第19點讀到所有的不同類型）膠原蛋白不僅對人類很重要，所有動物也都需要它；這使得膠原蛋白成為動物王國中最重要的蛋白質。
「膠原蛋白」一詞的字根可以追溯到希臘文kólla，意思是黏著劑。
現在所有關於連接和粘合效果的討論就開始更有意義了。
如果說體內到處都有膠原蛋白，其實還有點輕描淡寫。
它是骨骼、肌肉、肌腱和韌帶的結構元素。
膠原蛋白和皮膚總是相提並論，因為它是您身體最大器官的主要組成部分。
但這只是一個起頭，膠原蛋白也可以在下列這些地方發現：血管眼角膜牙齒軟骨椎間盤消化道膠原纖維的性質和強度使它成為您腎臟和其他器官的理想保護套。
進一步來看膠原蛋白在身體的分佈，它也能幫助將全身細胞互相連接在一起。
所以，這是大數量的聚集—從骨骼、韌帶和器官、一直到細胞。
為什麼它是動物身體中這麼重要的結構性蛋白質呢？首先，膠原蛋白是熱穩定的；其次，它的機械性強度很高；第三（或許是最令人驚訝的），它可以與其他生物分子相互作用。
膠原蛋白和皮膚的關係膠原蛋白對於全身任何部位都很重要，但是沒有其他地方比您的皮膚更明顯，膠原蛋白是造就皮膚外觀的關鍵。
由於皮膚會產生大量的膠原蛋白，所以它們經常被放在一起討論這種結構蛋白非常重要，佔了皮膚乾重量的75%，也為皮膚提供強度與彈性。
它提供了造就您的美麗外貌的穩定架構。
這就是為什麼許多護膚的相關話題都提到膠原蛋白。
在談到有關皮膚的健康、結構和調理時，這可能是討論次數僅次於保濕的項目。
膠原蛋白在皮膚的第二層—真皮中含量最多。
兩種類型的膠原蛋白組成了結構元素，並將皮膚的中間層和上方的表皮以及下方的皮下組織連結起來。
由於您的皮膚的結構大部分取決於膠原蛋白，它在細紋和皺紋的出現方面扮演著重要的角色。
足夠的膠原蛋白會使皮膚看起來光滑而緊實，並且讓皮膚顯得青春有活力。
年齡會影響身體產生健康數量的優質膠原蛋白的能力。
因此要尋找方法來幫助產生健康的膠原蛋白，使肌膚年輕、緊實、光滑。
年齡大約是唯一能使膠原蛋白失去光采的因素。
（稍後還會看到一些其他的東西。
）人越老，產生的膠原蛋白就越少。
而您現在身體所產生的膠原蛋白一定不像年輕時那麼優質。
這就影響了皮膚的外觀、關節健康的維持…等等。
不是要嚇您，但是這個膠原蛋白衰退的過程在您20或30歲就開始了。
比您想像（和希望）的要早，對吧？其實說穿了，蛋白質就是一群胺基酸的組合，膠原蛋白也不例外；它是甘胺酸，脯胺酸和羥脯胺酸的三聚體。
膠原蛋白的生成始於前膠原蛋白，這是細胞分泌的物質，它會經過細胞兩個部分的處理：內質網和高爾基體。
整個作用過程都不能沒有維生素C。
所以記得為維生素C的重要性多加上一筆。
過去我們認為膠原蛋白只是成纖維母細胞（一種結締組織中的普通細胞）的產物。
但其實是多種不同類型的細胞製成蛋白質，因為它可以被拉伸而不會斷裂。
膠原蛋白的結構會賦予您身體所需的獨特力量，它本身是三股彼此纏繞的三螺旋。
構成膠原蛋白的三條鏈中每一條都有1,050個胺基酸，它們與氫原子（最小的原子）結合在一起。
甘胺酸是三螺旋結構中間的胺基酸，因為只有它可以放置在中間。
這些長條纖維不僅僅以單一的蛋白質長索形式存在，膠原蛋白還
如果說體內到處都有膠原蛋白，其實還有點輕描淡寫。
它是骨骼、肌肉、肌腱和 ...繁體中文EnglishFrançaisEspañol简体中文Română瞭解與膠原蛋白相關的驚人事實您的身體有許多的細胞、部位和系統，其中很多都是由膠原蛋白連接起來的。
人體中最豐富的蛋白質都與連接和力量有關，這是因為其結構和強度都由膠原蛋白的粘合性質所提供。
這種令人印象深刻的蛋白質值得我們花些時間來探討。
從膠原蛋白與皮膚，到其產生的過程，以及所有您需要瞭解的關於膠原蛋白事實，總共有30點。
（因為膠原蛋白太重要了，只列出10點或25點是說不完整。
）您的身體是由很多蛋白質組成的，而且您已經知道膠原蛋白是最普通的一種。
但是，人體大約30%的蛋白質是兩種膠原蛋白組成。
（請耐心往下讀！您會在第19點讀到所有的不同類型）膠原蛋白不僅對人類很重要，所有動物也都需要它；這使得膠原蛋白成為動物王國中最重要的蛋白質。
「膠原蛋白」一詞的字根可以追溯到希臘文kólla，意思是黏著劑。
現在所有關於連接和粘合效果的討論就開始更有意義了。
如果說體內到處都有膠原蛋白，其實還有點輕描淡寫。
它是骨骼、肌肉、肌腱和韌帶的結構元素。
膠原蛋白和皮膚總是相提並論，因為它是您身體最大器官的主要組成部分。
但這只是一個起頭，膠原蛋白也可以在下列這些地方發現：血管眼角膜牙齒軟骨椎間盤消化道膠原纖維的性質和強度使它成為您腎臟和其他器官的理想保護套。
進一步來看膠原蛋白在身體的分佈，它也能幫助將全身細胞互相連接在一起。
所以，這是大數量的聚集—從骨骼、韌帶和器官、一直到細胞。
為什麼它是動物身體中這麼重要的結構性蛋白質呢？首先，膠原蛋白是熱穩定的；其次，它的機械性強度很高；第三（或許是最令人驚訝的），它可以與其他生物分子相互作用。
膠原蛋白和皮膚的關係膠原蛋白對於全身任何部位都很重要，但是沒有其他地方比您的皮膚更明顯，膠原蛋白是造就皮膚外觀的關鍵。
由於皮膚會產生大量的膠原蛋白，所以它們經常被放在一起討論這種結構蛋白非常重要，佔了皮膚乾重量的75%，也為皮膚提供強度與彈性。
它提供了造就您的美麗外貌的穩定架構。
這就是為什麼許多護膚的相關話題都提到膠原蛋白。
在談到有關皮膚的健康、結構和調理時，這可能是討論次數僅次於保濕的項目。
膠原蛋白在皮膚的第二層—真皮中含量最多。
兩種類型的膠原蛋白組成了結構元素，並將皮膚的中間層和上方的表皮以及下方的皮下組織連結起來。
由於您的皮膚的結構大部分取決於膠原蛋白，它在細紋和皺紋的出現方面扮演著重要的角色。
足夠的膠原蛋白會使皮膚看起來光滑而緊實，並且讓皮膚顯得青春有活力。
年齡會影響身體產生健康數量的優質膠原蛋白的能力。
因此要尋找方法來幫助產生健康的膠原蛋白，使肌膚年輕、緊實、光滑。
年齡大約是唯一能使膠原蛋白失去光采的因素。
（稍後還會看到一些其他的東西。
）人越老，產生的膠原蛋白就越少。
而您現在身體所產生的膠原蛋白一定不像年輕時那麼優質。
這就影響了皮膚的外觀、關節健康的維持…等等。
不是要嚇您，但是這個膠原蛋白衰退的過程在您20或30歲就開始了。
比您想像（和希望）的要早，對吧？其實說穿了，蛋白質就是一群胺基酸的組合，膠原蛋白也不例外；它是甘胺酸，脯胺酸和羥脯胺酸的三聚體。
膠原蛋白的生成始於前膠原蛋白，這是細胞分泌的物質，它會經過細胞兩個部分的處理：內質網和高爾基體。
整個作用過程都不能沒有維生素C。
所以記得為維生素C的重要性多加上一筆。
過去我們認為膠原蛋白只是成纖維母細胞（一種結締組織中的普通細胞）的產物。
但其實是多種不同類型的細胞製成蛋白質，因為它可以被拉伸而不會斷裂。
膠原蛋白的結構會賦予您身體所需的獨特力量，它本身是三股彼此纏繞的三螺旋。
構成膠原蛋白的三條鏈中每一條都有1,050個胺基酸，它們與氫原子（最小的原子）結合在一起。
甘胺酸是三螺旋結構中間的胺基酸，因為只有它可以放置在中間。
這些長條纖維不僅僅以單一的蛋白質長索形式存在，膠原蛋白還