肥豬肉竟是健康之寶 | 肥豬肉健康
地球上最有營養的十種食物中，竟包括肥豬肉，排名世界第八，這還不夠︰「肥豬肉更多為不飽和脂肪，比肥羊肉、肥牛肉更健康」--肥豬肉竟 ...正在閱讀Title晴報電視主題特集日報家庭娛樂健康時事副刊專欄健康財富胰島素百年跳躍心臟線皮膚教室【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動肥豬肉竟是健康之寶港聞發佈時間:2018/12/04（續昨天）本來我準備繼續報道幾種最不健康的食物，但現在改變主意，想先介紹地球上最有營養的十種食物，讓大家先有一個參考平台。
根據BBC中文網2018年3月23日報道，科學家對千多種食材進行分析與評估，最後得出以下一張列表。
地球上最有營養的十種食物中，竟包括肥豬肉，排名世界第八，這還不夠︰「肥豬肉更多為不飽和脂肪，比肥羊肉、肥牛肉更健康」--肥豬肉竟含有大量不飽和脂肪！椰子油、肥豬肉都先後被肯定並非健康的敵人，不知道美國心臟學會將來對這些「異見」有甚麼說法。
有關健康方面的新發現，特別在肯定食療作用的方面，世界上幾乎每一年都有新的科學研究數據，「食物是我們的藥」，食物的藥用作用，在我國、印度和歐洲，自古以來都有重要文獻論述，在美國要等到約十年前才逐漸引起廣泛的注意。
在西方，有多過一個專業團隊從事西藥和食物的療效比較，影響比較大的有美國腫瘤醫師Dr.WilliamLi和他的團隊，根據這個團隊的結論，人類有70種病的藥物來自廚房，治療效果比藥物還要好！（鏈接：李威廉︰我們能藉着飲食餓死癌症嗎？）但豬肉中的抗生素是健康大害，有甚麼對策？這個問題要在下一篇文討論，目前先回到十大食物。
BBC列出地球上十大最有營養的食物如下︰一、杏仁（Almonds）579卡路里，97分，富含單不飽和脂肪酸，有益心血管保健或許有助於糖尿病；二、番荔枝（Cherimoya）75卡路里，96分，富含糖份、維生素A、C、B1、B2和鉀；三、海鱸魚（OceanPerch）79卡路里，89分，大西洋魚種，深海海魚。
富含蛋白質，飽和脂肪含量很低；四、比目魚（Flatfish）70卡路里，88分，一般不含汞（會積累在身體中的重金屬），富含重要養分維生素B1。
（未完）（本欄逢周一至三刊登）撰文:嚴浩導演，暢銷書作家，養生達人Facebook專頁：嚴浩生活欄名:嚴浩LIKE！最新文章生日遇腸胃炎│麥大力靠綜藝節目廣東話大進步處男下海拍劇演富二代努力拼音公屋裝修︳一家三口分居多年派320呎公屋20萬裝修改造夢幻粉紅廚房醫療事故｜瑪麗醫院「換錯膝頭」女病人右膝誤植左膝專用關節食用安全｜切開木瓜驚見「買大送細」母瓜內藏「木瓜仔」專家拆解成因曾戀黃子雄│夏竹欣跟圈外男友入紙申請結婚「希望大家唔好反對啦」【消委會調查】疫情下超市貨品價格不跌反升教你點用網上工具格價生活訊息接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療又到回南天！點樣唔俾潮濕及霉菌入屋？要靠『抽濕、乾衣、空氣淨化』全面抵抗「職業治療個人化提升類風濕性關節炎患者自理能力」「色斑非『惹少』延診誤診後果惡務須及早求醫」醫生KOL齊教路食咩可以趕走痕痛急滲！晴報SkyPost 您也可能喜歡...染疫夫婦長假3度飯聚5親戚中招女發病逛DONKI父有病徵照揸小巴16歲起可打疫苗下周五接受預約接種中心運作至9月底八達通倡效交津拍卡領取$5000消費券增值超$3000上限可分期領取「舒力基」下周一料變超強颱風周末多雲有雨林鄭：維護國安人人有責全民國安教育日多校辦升旗禮譚惠珠︰「唯直選論」無助良政善治李家超稱國安法令「麻煩製造者」退休或離港兩大超市貨品疫市加價1.9%罐頭食物按年升近2成肥豬肉竟是健康之寶-晴報-港聞-新聞-D181204晴報,嚴浩,嚴浩LIKE！,港聞肥豬肉竟是健康之寶-晴報-港聞-新聞（續昨天）本來我準備繼續報道幾種最不健康的食物，但現在改變主意，想先介紹地球上最有營養的十種食物，讓大家先有一個參考平台。
根據BBC中文網2018年3月23日報道，科學家對千多種食材進行分析與評估，https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2222316%2F%E8%82%A5%E8%B1%AC%E8%82%89%E7%AB%9F%E6%98%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B9%8B%E5%AF%B6https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2222316/%E8%82%A5%E8%B1%AC%E8%82%89%E7%AB%9F%E6%98%AF%E5%81%A5%E5%BA%
根據BBC中文網2018年3月23日報道，科學家對千多種食材進行分析與評估，最後得出以下一張列表。
地球上最有營養的十種食物中，竟包括肥豬肉，排名世界第八，這還不夠︰「肥豬肉更多為不飽和脂肪，比肥羊肉、肥牛肉更健康」--肥豬肉竟含有大量不飽和脂肪！椰子油、肥豬肉都先後被肯定並非健康的敵人，不知道美國心臟學會將來對這些「異見」有甚麼說法。
有關健康方面的新發現，特別在肯定食療作用的方面，世界上幾乎每一年都有新的科學研究數據，「食物是我們的藥」，食物的藥用作用，在我國、印度和歐洲，自古以來都有重要文獻論述，在美國要等到約十年前才逐漸引起廣泛的注意。
在西方，有多過一個專業團隊從事西藥和食物的療效比較，影響比較大的有美國腫瘤醫師Dr.WilliamLi和他的團隊，根據這個團隊的結論，人類有70種病的藥物來自廚房，治療效果比藥物還要好！（鏈接：李威廉︰我們能藉着飲食餓死癌症嗎？）但豬肉中的抗生素是健康大害，有甚麼對策？這個問題要在下一篇文討論，目前先回到十大食物。
BBC列出地球上十大最有營養的食物如下︰一、杏仁（Almonds）579卡路里，97分，富含單不飽和脂肪酸，有益心血管保健或許有助於糖尿病；二、番荔枝（Cherimoya）75卡路里，96分，富含糖份、維生素A、C、B1、B2和鉀；三、海鱸魚（OceanPerch）79卡路里，89分，大西洋魚種，深海海魚。
富含蛋白質，飽和脂肪含量很低；四、比目魚（Flatfish）70卡路里，88分，一般不含汞（會積累在身體中的重金屬），富含重要養分維生素B1。
（未完）（本欄逢周一至三刊登）撰文:嚴浩導演，暢銷書作家，養生達人Facebook專頁：嚴浩生活欄名:嚴浩LIKE！最新文章生日遇腸胃炎│麥大力靠綜藝節目廣東話大進步處男下海拍劇演富二代努力拼音公屋裝修︳一家三口分居多年派320呎公屋20萬裝修改造夢幻粉紅廚房醫療事故｜瑪麗醫院「換錯膝頭」女病人右膝誤植左膝專用關節食用安全｜切開木瓜驚見「買大送細」母瓜內藏「木瓜仔」專家拆解成因曾戀黃子雄│夏竹欣跟圈外男友入紙申請結婚「希望大家唔好反對啦」【消委會調查】疫情下超市貨品價格不跌反升教你點用網上工具格價生活訊息接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療又到回南天！點樣唔俾潮濕及霉菌入屋？要靠『抽濕、乾衣、空氣淨化』全面抵抗「職業治療個人化提升類風濕性關節炎患者自理能力」「色斑非『惹少』延診誤診後果惡務須及早求醫」醫生KOL齊教路食咩可以趕走痕痛急滲！晴報SkyPost 您也可能喜歡...染疫夫婦長假3度飯聚5親戚中招女發病逛DONKI父有病徵照揸小巴16歲起可打疫苗下周五接受預約接種中心運作至9月底八達通倡效交津拍卡領取$5000消費券增值超$3000上限可分期領取「舒力基」下周一料變超強颱風周末多雲有雨林鄭：維護國安人人有責全民國安教育日多校辦升旗禮譚惠珠︰「唯直選論」無助良政善治李家超稱國安法令「麻煩製造者」退休或離港兩大超市貨品疫市加價1.9%罐頭食物按年升近2成肥豬肉竟是健康之寶-晴報-港聞-新聞-D181204晴報,嚴浩,嚴浩LIKE！,港聞肥豬肉竟是健康之寶-晴報-港聞-新聞（續昨天）本來我準備繼續報道幾種最不健康的食物，但現在改變主意，想先介紹地球上最有營養的十種食物，讓大家先有一個參考平台。
根據BBC中文網2018年3月23日報道，科學家對千多種食材進行分析與評估，https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2222316%2F%E8%82%A5%E8%B1%AC%E8%82%89%E7%AB%9F%E6%98%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B9%8B%E5%AF%B6https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2222316/%E8%82%A5%E8%B1%AC%E8%82%89%E7%AB%9F%E6%98%AF%E5%81%A5%E5%BA%