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很高興大家對健身有興趣! 此版是以男性健身為主而開設(當然女性也歡迎啦!) 有許多男生希望身材可以變很好,有肌肉感,脫上衣得到眾人的目光但是怎麼練都練不出又 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[公告]版主的話....[公告]版主的話....看板Musclebeach作者Akidatz時間02-17留言27則留言,17人參與討論推噓10 (10推0噓17→)Hi!!很高興大家對健身有興趣!此版是以男性健身為主而開設(當然女性也歡迎啦!)有許多男生希望身材可以變很好,有肌肉感,脫上衣得到眾人的目光但是怎麼練都練不出又大又有線條的肌肉..無論練多久或是多少都得不到效果,只有"笑"果,若您是想要減重或是增重,您來對地方了!因此在這我們可以討論所有關於健身的議題,如健身方式,飲食等...希望此版可以為大家提共:A-有效的增重/減重方式B-健身器材,正確姿勢與健身方式C-飲食與補給品D-健身房討論SO...無論你(妳)想消小腹或是想多加幾吋的胸圍,在這都可得到您最佳的答案!在此大家健身愉快!快快達到理想身材!版主--Itsgettinghotinherre~sotakeoffallurclothes~~I'mgettingsohot.I'mgonnatakemyclothesoff~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)◆From:210.85.64.1051F推Kevinsa:]X08/1122:122F推karI1:http://0rz.tw/ab3EY03/0621:013F→hinu:買嗎02/2812:314F→dora5064:的比一起練的朋友快一些但減脂速度慢很多看得出來有腹06/1422:315F→dora5064:體和臉不搭可是還沒聽過看起來會打女生11/0709:596F推sln0718:徵求想要英式奶茶一公斤(劍潭或亞東)站12/0213:337F→X911098:影片真的適合有底的人去研究36.229.61.21612/2420:018F→X911098:影片真的適合有底的人去研究36.229.61.21612/2420:019F→X911098:花錢請教練教你吧36.229.61.21612/2420:0110F→ANGELB:,就是爸爸抓露螺仔給兒子補,每日食用。

07/0417:0411F→peacesignv:常練08/1419:5812F→heavenbeyond:個就不信。

09/1713:3513F推mm152374:大推DumDum教的很詳細,體態很棒12/1603:2214F→lobaby:88,意者站內12/2501:5015F→eric44110:個月一千,有興趣私站內信,謝謝01/1217:2816F→heavenbeyond:nbody誤差到20%是太誇張了,被動手腳還更可能。

01/2018:5317F→heavenbeyond:堂教練+一節冷凍艙,一天就要花掉幾乎五千塊!某長03/0922:3018F→CO2:的運動目的能力與訓練方式不同共勉03/1310:2119F→CO2:。

你怎要求他們跟你一樣巨或是一樣訓練方式?03/1310:2520F推darrenssj:光看文不知道是WG還是消費者的問題,但如果是WG問題比07/1609:2621F→darrenssj:較大,而跟WG協調不來,找消保官也許有用的。

若是能舉07/1609:2622F→darrenssj:證當初為何與如何被誤導是最好的。

07/1609:2723F推smellyder:181/58~80不可能練不壯供參08/0220:1024F推cribar:推vic教練我是跟他在南屯中力練的09/0718:0425F推cribar:可以直接跟他聯絡https://lihi1.cc/1Xr8Q/ptt09/0718:0526F推cribar:推vic教練私人一對一的課程客製化話上課又不制式11/1014:4127F推axis0801:開版文的推文怎這麼詭異??03/0422:56‣返回musclebeach看板MuscleBeach最新熱門文章27[討論]各位一天都喝多少蛋白粉?42musclebeach2021-04-2222:0433[問題]rdx腰帶螺絲怪怪的55musclebeach2021-04-2203:3118[閒聊]大家都用哪款計算飲食熱量的APP20musclebeach2021-04-2113:4219[問卷]自身健康管理調查(抽獎)19musclebeach2021-04-2113:1133[問題]大家都怎麼單車訓練?86musclebeach2021-04-2013:3433[心得]米開朗基羅的巨巨雕像44musclebeach2021-04-2005:4076[問卷]乳清蛋白購買議題問卷(有誠意抽獎!)76musclebeach2021-04-2005:0240[閒聊]舉重亞錦賽/郭婞淳就是狂!抓舉破世界紀錄43musclebeach2021-04-1922:5221[情報]好市多檸檬雞胸30musclebeach2021-04-1920:1861[問題]癲癇患者是否成為健身房工作室拒絕往來181musclebeach2021-04-1919:4148[問題]關於訓練後沒時間吃東西的情況84musclebeach2021-04-1915:5441[閒聊]請問一下刺青的巨巨98musclebeach2021-04-1810:0461[問題]沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙...96musclebeach2021-04-1723:3027[閒聊]健身新手一年減脂減肌大成功83musclebeach2021-04-1714:3144[閒聊]一組做230下伏地挺身65musclebeach2021-04-1710:2927[問題]健工要如何加入才能比較划算59musclebeach2021-04-1517:3056[討論]只做重訓沒做有氧真的有差162musclebeach2021-04-1515:5516[討論]求推薦新竹竹北地區健身房202124musclebeach2021-04-1422:1023[問題]深蹲訓練的奧秘?40musclebeach2021-04-1416:0326[問題]這樣算是訓練過度嗎59musclebeach2021-04-1414:2473Re:[閒聊]為什麼兩個教練說的深蹲不一樣97musclebeach2021-04-1407:1715[問題]健身有肩夾擠困擾怎麽辦29musclebeach2021-04-1323:4418台中西屯榮總附近健身房29musclebeach2021-04-1319:5622[問題]手腕外側痛一定是TFCC嗎?48musclebeach2021-04-1317:1015[問題]健身房換經營團隊47musclebeach2021-04-1314:41最新熱門文章[問題]天然珍珠飾品?[e-shopping]飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會有糖尿病[musclebeach][情報]「綠的抗菌洗手乳」生菌數超標1200倍今[beautysalon]Re:[討論]遇到這種大夜店員該如何處理[cvs][問題]請問Chanel香奈兒購證[brand][問題]又矮又胖需要Bespoke還是MTM就好[suit_style][冷氣]租屋兒童房變頻冷暖抉擇[e-appliance][買錶]請推薦5-10萬正裝錶[watch][挑選]有推薦開架的清爽又保濕的保養品嗎[beautysalon][分享]COACH小枕頭PillowTabby18[brand][閒聊]大家也喜歡透明蜜粉嗎?[makeup]Re:[無主]月份刺繡純棉浴巾乾髮帽-直寄/郵寄/EZ[buytogether]


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