快速暴瘦的减肥方法，真的靠谱吗？远离2种极端减肥方法！,减肥方法,减肥,减肥药,代餐,暴饮暴食,厌食症.网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业降价科技通信IT互联网特别策划网易智能女人亲子艺术时尚手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物量贩囤货居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>网易号>正文申请入驻快速暴瘦的减肥方法，真的靠谱吗？远离2种极端减肥方法！2021-01-2721:09:45　来源:增肌减脂举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈　　原创内容，擅自搬运者必究！　　在这个信息爆炸的时代，很多人没有耐心去看完一本书，没有耐心看完5分钟的视频或者5分钟的文章，尤其在一线城市，快节奏的生活，让每个人都十分焦虑，做什么事情都没有足够的耐心，总是急于求成。

　　　　而减肥这件事，大多数人也没有足够的耐心去坚持，他们希望通过捷径去获得减肥效果。

网络上可以看到，那些可以短时间暴瘦的减肥方法，大受很多减肥人群的欢迎。

但是，快速暴瘦的减肥方法，真的靠谱吗？　　快速的减肥方法，大都是伤害自身健康的行为，比如：水果代餐、不吃主食等减肥方法，最后只会伤害免疫力，流失肌肉，减肥后身材也会反弹。

　　　　科学的减肥方法，需要你迈开腿、管住嘴，多运动锻炼，远离垃圾食品，规律三餐，提高身体的热量缺口，脂肪自然会参与分解，身材也会慢慢瘦下来。

　　减肥不能急于求成，我们需要坚持3个月以上，让身材慢慢瘦下来，让身体逐渐记住新的体重，你才能降低复胖几率，健康瘦下来。

　　　　减肥，远离极端减肥方法，可能会让你葬送生命！下面这两种减肥方法，一定要远离！　　1、有的人为了减肥选择吃减肥药，希望不用运动、不用管住嘴就能瘦下来。

而笔者想要告诉你的是：减肥药不过的智商税罢了，已经收割了一波又一波的韭菜，而我们没有听过谁真的通过减肥药瘦下来了，有的只是网上的各种广告吹嘘罢了。

　　减肥药的原理，不过是泻药罢了，成本低，伤害健康。

减肥药只能帮你排泄掉废物，同时让身体脱水，是无法帮你把脂肪排出体外的。

　　　　减肥药只是让你体重下降罢了，当你停止减肥药后，体重就会回升起来，这样的减肥方法只会伤害健康，无法让你真正瘦下来。

　　2、前阵子上了热搜的催吐减肥法，一个月女孩把一条50cm长的塑料管，直通肠胃进行催吐，这样的行为已经是一种病态了。

很多人害怕变胖，却无法控制饮食，总是暴饮暴食，而吃了之后又催吐。

　　　　他们为了美而催吐，而催吐伤害了自身健康，无法正常吃饭、吸收跟消化了。

长期催吐的人，会患上胃溃疡、胃酸腐蚀牙齿，导致声音变沙哑，还会出现心理疾病。

有的人因此患上厌食症，有的甚至葬送了自己的生命。

　　想要减肥，请选择健康的方式，健康的瘦下来，否则，你还是一直胖着吧！特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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